Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť?

Prečo fajčenie spôsobuje vysoký krvný tlak? Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť škodlivé účinky fajčenia na krvný tlak a iné nebezpečné ochorenia.

Fajčenie má negatívne účinky na ľudské zdravie, vrátane rizika vzniku vysokého krvného tlaku. Nikotín v cigaretách je hlavnou príčinou vysokého krvného tlaku u fajčiarov.

Je vysoký krvný tlak spôsobený fajčením nebezpečný?

Krvný tlak je sila, ktorou krv pôsobí na steny tepien počas obehu. Vysoký krvný tlak (tiež známy ako vysoký krvný tlak) sa vyskytuje, keď steny tepny dostanú príliš veľký tlak, keď srdce pumpuje krv. Inými slovami, zvýšený krvný tlak znamená väčší a rýchlejší prietok krvi cez cievy.

Normálny človek bude mať krvný tlak 120/80 mmHg. Riziko vysokého krvného tlaku nastáva, keď je hladina krvného tlaku vyššia ako 140/90 mmHg (u ľudí <60="" vek)="" a ">" 150/90="" mmhg="" (at="" osoba =""> 60 rokov).

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť? Nikotín v cigaretách je hlavnou príčinou vysokého krvného tlaku u fajčiarov.

Podľa vedeckých výskumov pri fajčení bude srdce fajčiara biť rýchlejšie, pretože CO bude odoberať kyslík z červených krviniek. Keď srdce bije rýchlejšie, znamená to, že krv sa pumpuje veľmi rýchlo a vo veľkom množstve, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Fajčenie príliš veľakrát denne môže viesť k vysokému krvnému tlaku.

Okrem toho fajčenie zvyšuje aj kolísanie krvného tlaku, čo znamená, že čím väčší počet vyfajčených cigariet, tým vyšší výskyt vysokého krvného tlaku a iných nebezpečných chorôb.

Najmä pod vplyvom tabaku sa zdravotný stav ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom, kardiovaskulárnymi a respiračnými ochoreniami zhoršuje rýchlym a nepredvídateľným tempom, čo spôsobuje vážne poškodenie zdravia pacienta.

Nehovoriac o tom, že fajčenie znižuje aj účinnosť liečby vysokého krvného tlaku. Podľa niektorých štúdií cigaretový dym stimuluje pečeň k produkcii enzýmov do krvi, ktoré obmedzujú alebo strácajú účinnosť liekov na liečbu vysokého krvného tlaku.

Okrem toho, že CO v cigaretách spôsobuje odoberanie kyslíka na zrýchlenie srdca, existuje aj nikotín v cigaretách. Nikotín poškodzuje výstelku stien tepien, čo vedie k zúženiu tepien, bráni prietoku krvi, zvyšuje silu krvi na stenách tepien, čo spôsobuje vysoký krvný tlak. Pasívne fajčenie (inhalovanie pasívneho fajčenia) môže podobným mechanizmom zvýšiť aj riziko vysokého krvného tlaku.

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením škodí vášmu zdraviu, výrazne zhoršuje váš zdravotný stav.

Fajčenie tiež zvyšuje koncentráciu oxidu uhoľnatého, ktorý poškodzuje cievy, čo uľahčuje rýchlu tvorbu aterómu; Fajčenie znižuje HDL-cholesterol (dobrý cholesterol) a zvyšuje LDL-cholesterol (zlý cholesterol) a zvyšuje triglyceridy (krvné tuky), čo spôsobuje zvýšenie aterosklerózy - príčinu vysokého krvného tlaku .

Dlhé fajčenie ticho poškodzuje cievy. Fajčenie teda spôsobuje nielen vysoký krvný tlak, ale prispieva aj k zvýšenému riziku iných nebezpečných ochorení ako sú kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia dýchacích ciest, ....

Navyše, fajčenie a vysoký krvný tlak v kombinácii zvyšujú riziko srdcových ochorení, mŕtvice alebo iných kardiovaskulárnych príhod v porovnaní s nefajčiarmi s vysokým krvným tlakom.

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením teda škodí vášmu zdraviu a váš zdravotný stav sa výrazne zhoršuje. Okrem toho podľa niektorých štúdií fajčenie znižuje aj účinnosť liečby vysokého krvného tlaku. Dôvodom je, že fajčenie stimuluje pečeň k produkcii enzýmu do krvi, ktorý obmedzuje účinnosť lieku. Dlhodobé fajčenie spôsobuje aj to, že brušný tuk zväčšuje obvod pása, zvyšuje krvný tuk,... U zdravých fajčiarov sa postupom času vyskytuje dvojnásobná frekvencia srdcovo-cievnych ochorení ako u tých, ktorí práve prestali alebo prestali na dlhší čas.

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť? U zdravých fajčiarov je dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako u nových alebo dlhodobých fajčiarov.

Ako upraviť riziko vysokého krvného tlaku spôsobeného fajčením

Podľa varovaní odborníkov, ak fajčíte dlhodobo, môže to spôsobiť náhle zvýšenie krvného tlaku. Dlhodobé fajčenie môže viesť k nebezpečným chorobám, ako je zlyhanie srdca, infarkt myokardu , mŕtvica, ...

Niektoré z nasledujúcich odporúčaní vám pomôžu prestať fajčiť, účinne znížiť a stabilizovať krvný tlak:

Prestať fajčiť 

Prestať fajčiť je najlepší spôsob, ako zlepšiť vysoký krvný tlak spôsobený fajčením. Samozrejme, prestať fajčiť nie je jednoduché, najmä pre dlhodobých, dlhodobých fajčiarov. Preto si musíte stanoviť ciele a vytvoriť si každodenné odhodlanie a odhodlanie dosiahnuť rovnaký cieľ. V prípade potreby môžete požiadať o pomoc blízkeho, aby mal viac odhodlania prestať fajčiť.

Keď si stanovíte jasný cieľ, musíte sa definitívne zbaviť všetkých vecí, ktoré sa v minulosti spájali s fajčením, ako sú škatuľky cigariet, popolníky, zapaľovače. V počiatočných štádiách odvykania používajte nikotínové náplasti podľa pokynov svojho lekára alebo žuvajte žuvačku, aby ste potlačili túžbu po fajčení. Toto je pre vás veľmi ťažké obdobie, aby ste si udržali odhodlanie prestať fajčiť.

Prestať fajčiť je najlepší spôsob, ako zlepšiť vysoký krvný tlak spôsobený fajčením.

Urobte si viac práce 

Pri pozeraní televízie, po jedle alebo pri rozhovore s ostatnými ... je čas, keď máte chuť fajčiť. Okrem toho, pre mnohých ľudí, keď je telo v stave stresu, stresu alebo priveľa premýšľania, je fajčenie riešením, ktoré im pomôže vyrovnať emócie, náladu a ducha.

Ak ste jedným z týchto ľudí, vypracovať si plán, ako sa zamestnať, je skvelý spôsob, ako vám pomôcť prestať fajčiť (napríklad si môžete po jedle namiesto fajčenia zacvičiť alebo ísť na prechádzku), pozerať televíziu...).

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť? . Efektívnym opatrením, ktoré vám pomôže prestať fajčiť, je predovšetkým udržiavanie stabilnej mysle, správny odpočinok a vyhýbanie sa dlhodobému stresu. Využite naplno svoj čas na nakupovanie, športovanie alebo hľadanie iných koníčkov ako maľovanie, hra na klavír, ... pomôže vám „zabudnúť“ na to, že musíte fajčiť alebo piť alkohol.


Leave a Comment

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Môže hypnóza vyliečiť závislosť od fajčenia?

Môže hypnóza vyliečiť závislosť od fajčenia?

Prestať fajčiť je veľmi ťažké, miera recidívy alebo odvykanie na polceste je veľmi vysoká. Mnoho ľudí vždy hľadá a používa metódy, ktoré pomôžu prestať fajčiť, vrátane hypnoterapie.

Erektilná dysfunkcia spôsobená fajčením

Erektilná dysfunkcia spôsobená fajčením

Fajčenie spôsobuje mnoho nepredvídateľných zdravotných účinkov, vrátane erektilnej dysfunkcie u mužov, ktorá ovplyvňuje sexuálny život, ako aj reprodukčné problémy.

Prečo musíte prestať a ako prestať

Prečo musíte prestať a ako prestať

Fajčenie nie je dobré pre zdravie je niečo, čo každý vie, ale aké je to zlé, aký silný je účinok, pochopili ste niekedy? Dozvieme sa viac s blogom aFamilyToday v tomto článku.

Fajčenie spôsobuje predčasné starnutie

Fajčenie spôsobuje predčasné starnutie

V minulosti sme často vedeli, že fajčenie vedie k rakovine alebo nevyliečiteľným chorobám bez toho, aby sme venovali pozornosť priamemu vplyvu tohto správania na vzhľad každého človeka.

Prečo fajčenie spôsobuje neplodnosť?

Prečo fajčenie spôsobuje neplodnosť?

Podľa výskumu americkej univerzity vedci dokázali, že fajčenie môže znížiť schopnosť rodiť deti, čo spôsobuje hormonálne poruchy u mužov. Informácie v nasledujúcom článku vám pomôžu pochopiť, prečo fajčenie spôsobuje neplodnosť, z čoho sa dnes naučíte prestať fajčiť.

Ako fajčenie ovplyvňuje tráviaci systém?

Ako fajčenie ovplyvňuje tráviaci systém?

Fajčenie spôsobuje mnoho život ohrozujúcich chorôb, ako je rakovina pľúc, emfyzém a srdcové choroby. Vdychovanie pasívneho dymu spôsobuje zmeny vo všetkých častiach tela, vrátane tráviaceho systému.

Prečo fajčenie spôsobuje rakovinu pľúc?

Prečo fajčenie spôsobuje rakovinu pľúc?

Fajčenie zvyšuje riziko rakoviny, vrátane rakoviny pľúc, pretože pľúca sú priamo ovplyvnené fajčením.

Závažné účinky fajčenia na zdravie nenarodeného dieťaťa

Závažné účinky fajčenia na zdravie nenarodeného dieťaťa

V tehotenstve, či už matka priamo fajčí, alebo dýcha pasívne fajčenie, to má tiež nepriaznivé účinky, ovplyvňujúce zdravie plodu. Tento článok vám pomôže prísť na to.

Ako fajčenie poškodzuje kardiovaskulárny systém?

Ako fajčenie poškodzuje kardiovaskulárny systém?

Pri cigaretách často myslíme na choroby súvisiace s dýchacím ústrojenstvom či rakovinou pľúc, no málo pozornosti venujeme kardiovaskulárnym ochoreniam. V skutočnosti je fajčenie tiež jednou z hlavných príčin vážneho poškodenia zdravia kardiovaskulárneho systému.

Čo je nikotín v cigaretách? Prečo je to také návykové?

Čo je nikotín v cigaretách? Prečo je to také návykové?

Nikotín v cigaretách je silná návyková látka, ktorá negatívne ovplyvňuje fajčiarov, robí ich závislými od tabaku a zvyšuje riziko nebezpečných chorôb. Pozrieť viac...

Je fajčenie menej škodlivé?

Je fajčenie menej škodlivé?

Aby sa znížili škodlivé účinky tabaku, mnohí ľudia sa rozhodli fajčiť menej cigariet každý deň. Možno to považovať za správny spôsob, ako to urobiť, ale účinnosť znižovania škôd spôsobených tabakom nie je vysoká.

Čo je tabak? Účinky fajčenia na zdravie

Čo je tabak? Účinky fajčenia na zdravie

Fajčenie má mnoho škodlivých účinkov na zdravie nielen pre užívateľa, ale aj pre ľudí okolo, poďme zistiť škodlivé účinky fajčenia prostredníctvom nasledujúceho článku!

Čo je pasívne fajčenie? Je to nebezpečné?

Čo je pasívne fajčenie? Je to nebezpečné?

Pasívne fajčenie je vdychovanie (tiež známe ako expozícia) dymu z horiacej cigarety alebo dymu vydychovaného fajčiarom. Pasívne fajčenie môže spôsobiť mnoho nebezpečných chorôb u dospelých aj detí.

Tabakový dym spôsobuje vážne poškodenie reprodukčného zdravia

Tabakový dym spôsobuje vážne poškodenie reprodukčného zdravia

Či už aktívne alebo pasívne fajčenie priamo ovplyvňuje plodnosť a sexualitu u žien aj mužov.

Koľko druhov cigariet existuje? Existujú nejaké bezpečné?

Koľko druhov cigariet existuje? Existujú nejaké bezpečné?

Dnes je na trhu veľa rôznych druhov cigariet. Mnohé z nich sú propagované ako bezpečné pre zdravie. Existujú nejaké zdravotne nezávadné cigarety? Pozývame vás, aby ste túto problematiku spoločne preskúmali.

Nie každý vie o troch príčinách závislosti od fajčenia

Nie každý vie o troch príčinách závislosti od fajčenia

Veľa ľudí fajčí a stane sa závislým po čase, kedy je veľmi ťažké prestať. Dôvody, prečo je fajčenie návykové, odpovieme v tomto článku.

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť?

Vysoký krvný tlak spôsobený fajčením: Ako ho opraviť?

Prečo fajčenie spôsobuje vysoký krvný tlak? Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť škodlivé účinky fajčenia na krvný tlak a iné nebezpečné ochorenia.

Čo je elektronická cigareta? Je to škodlivé?

Čo je elektronická cigareta? Je to škodlivé?

E-cigarety sú trendom medzi mladými ľuďmi, najmä tínedžermi, ktorí sú vždy zvedaví a radi ich skúmajú. Mnoho ľudí verí, že e-cigarety sú neškodné alebo veľmi škodlivé pre zdravie. Či je to pravda, zistíme v nasledujúcom článku.

Návyky spôsobujú, že muži majú vyššiu mieru infekcie a úmrtia na Covit-19 ako ženy

Návyky spôsobujú, že muži majú vyššiu mieru infekcie a úmrtia na Covit-19 ako ženy

Po pozorovaniach ľudí infikovaných koronavírusom prišli poprední britskí lekári s jedným z dôvodov, prečo majú muži vyššie riziko úmrtia na infekciu Covid-19 ako ženy.

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov