Ako fajčenie poškodzuje kardiovaskulárny systém?

Pri cigaretách často myslíme na choroby súvisiace s dýchacím ústrojenstvom či rakovinou pľúc, no málo pozornosti venujeme kardiovaskulárnym ochoreniam. V skutočnosti je fajčenie tiež jednou z hlavných príčin vážneho poškodenia zdravia kardiovaskulárneho systému.

Fajčenie je hlavnou príčinou smrti a chorôb, pretože poškodzuje takmer každý orgán v tele, vrátane srdca, krvných ciev, pľúc, očí, úst, reprodukčných orgánov, kostí, močového mechúra a podľa štatistík asi 1 z 5 úmrtí na srdce. choroba priamo súvisí s fajčením.

Vzťah medzi fajčením a kardiovaskulárnym systémom 

Ako fajčenie ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, veľa skúmali vedci z celého sveta. Doktorka Aage Tverdal z Nórskeho inštitútu verejného zdravia a jej kolegovia monitorovali a zbierali údaje o zdravotnom stave, úrovni fajčenia a úmrtnosti takmer 3 000 ľudí, mužov aj žien, od polovice 70-tych rokov do roku 2002.

Fajčenie je jednou z hlavných príčin vážneho poškodenia zdravia kardiovaskulárneho systému.

Výsledky ukázali, že v porovnaní s nefajčiarmi mali fajčiari o 50 % vyššie riziko úmrtia. Toto číslo priamo koreluje s počtom cigariet vyfajčených za deň. Pri kardiovaskulárnych ochoreniach budú mať ľudia, ktorí fajčia 1 až 4 cigarety denne, 3-krát vyššie riziko úmrtia na ischemickú chorobu srdca ako ľudia, ktorí nikdy nefajčia.

Štúdia komunity vo Francúzsku v roku 1991 tiež ukázala, že v porovnaní s nefajčiarkami mali fajčiarky 3,9-krát vyššie riziko aterosklerózy. Medzitým, podľa American Heart Association, asi 40 000 ľudí zomiera na choroby srdca a krvných ciev spôsobené dýchaním pasívneho fajčenia. Pasívne fajčenie zároveň zvyšuje riziko mŕtvice u pasívnych fajčiarov (vystavených pasívnemu fajčeniu) o 20 – 30 %.

Prostredníctvom údajov z vyššie uvedených štúdií teda všetci dokazujeme, že fajčenie je zlé pre kardiovaskulárny systém, ktorý je jedným z hlavných rizikových faktorov nebezpečných kardiovaskulárnych ochorení.

Už fajčenie v malom množstve, jedna cigareta po každom jedle, výrazne zvyšovalo riziko ochorenia a riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia.

V porovnaní s nefajčiarmi majú fajčiari o 50 % vyššie riziko úmrtia.

Ako fajčenie ovplyvňuje srdce?

Mechanizmus fajčenia spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia

Cigaretový dym obsahuje viac ako 7000 škodlivých chemikálií, z ktorých dve hlavné zložky sú nikotín a oxid uhoľnatý (CO), ktoré sú zodpovedné za vznik kardiovaskulárnych ochorení, keď sa dostanú do tela. 

Fajčiari mechanicky zvýšia koncentráciu produktov oxidácie, ako je oxidovaný LDL cholesterol, a znížia koncentráciu HDL cholesterolu – faktora, ktorý hrá ochrannú úlohu v srdci. Tieto faktory v kombinácii s účinkami CO a toxicity nikotínu spôsobujú endovaskulárne poškodenie. 

Kvôli vyššie uvedeným procesom poškodenia telo fajčiarov zvýši cievne reakcie, zníži prísun krvi prenášajúcej kyslík, čo vedie k ischémii myokardu a koronárnemu spazmu. Okrem toho fajčenie tiež prispieva k zvýšeniu fibrinogénu a zvýšeniu adhézie krvných doštičiek.

Ďalšie zriedkavé, ale závažné kardiovaskulárne stavy, ktoré môžu byť spôsobené fajčením, zahŕňajú:

• Ochorenie periférnych artérií (a ochorenie periférnych ciev): Stav, pri ktorom sú krvné cievy zúžené, čo vedie k nedostatočnému prietoku krvi do rúk, nôh, rúk a chodidiel, čo môže viesť k amputácii... Hlavnou príčinou tohto stavu je fajčenie.
• Aneuryzma brušnej aorty: vydutina, ktorá sa tvorí v aorte, hlavnej tepne, ktorá distribuuje krv cez telo, nachádza sa v bruchu. Keď aneuryzma brušnej aorty praskne, môže to viesť k náhlej smrti. Takmer všetky úmrtia na tento stav sú spôsobené fajčením.

Tabak a srdcové choroby

Hypertenzia

Cigaretový dym obsahuje viac ako 7000 škodlivých chemikálií, ktoré spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia.

Po fajčení sa nikotín v dyme dostane do tela a stimuluje nervový systém srdca, aby zvýšil srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Srdcová frekvencia sa môže počas prvých 10 minút fajčenia zvýšiť o 30 % a potom sa vráti do normálu.

Avšak pod vplyvom tejto stimulácie sa krvné cievy zúžia, čo núti srdce pracovať tvrdšie na transport kyslíka. Táto situácia, ktorá sa mnohokrát opakuje, spôsobí vysoké kolísanie krvného tlaku, nepriaznivo ovplyvňuje srdce, zvyšuje neustálu záťaž srdca a následne spôsobuje ochorenia súvisiace so srdcom.

Ateroskleróza

Pri fajčení sa do krvi dostávajú škodlivé látky v dyme, najmä CO, ktoré poškodzujú celistvosť a pružnosť ciev a vytvárajú podmienky pre tvorbu aterosklerotických plátov. Postupom času sa hromadí plak, zužuje tepny a bráni prietoku krvi. Ateroskleróza je jednou z hlavných príčin angíny, infarktu myokardu, mŕtvice... Angina pectoris a infarkt myokardu

Pravidelné fajčenie spôsobí vážne poškodenie krvných ciev. Fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť angíny aj infarktu  ako nefajčiari. 

Okrem toho u fajčiarov príde vek nástupu infarktu myokardu skôr, riziko recidívy komplikácií koronárnej choroby srdca o rok je tiež 2-krát vyššie ako u nefajčiarov.

Pasívne fajčenie postihuje nielen fajčiarov, ale aj nefajčiari, ktorí sú pravidelne vystavovaní pasívnemu fajčeniu, majú o 25 až 30 percent vyššie riziko srdcovo-cievnych ochorení ako tí, ktorí mu nie sú vystavení. Najmä deti, tehotné ženy a starší ľudia sú voči pasívnemu fajčeniu najzraniteľnejší.

Pravidelné fajčenie spôsobí vážne poškodenie krvných ciev.

Prestaňte fajčiť, aby ste ochránili zdravie srdca

Najlepší spôsob, ako ochrániť svoje srdce pred chorobami a smrťou súvisiacimi s fajčením, je nikdy nezačať s tabakom, ale ak ste fajčiar, čím skôr prestanete, tým lepšie. Prestať fajčiť prospieva vášmu srdcu teraz aj v budúcnosti:

• Dvadsať minút po tom, čo prestanete, váš tep klesne.
• Len 12 hodín po tom, čo prestanete fajčiť, hladina oxidu uhoľnatého v krvi klesne na normálnu úroveň, čo umožní väčšiemu množstvu kyslíka dostať sa k životne dôležitým orgánom, ako je vaše srdce.
• Do štyroch rokov od ukončenia fajčenia riziko mozgovej príhody klesne na úroveň celoživotného nefajčiara.

Najlepší spôsob, ako chrániť svoje srdce pred chorobami a smrťou súvisiacimi s fajčením, je nikdy nezačať s tabakom.

Ako prostredníctvom tohto článku poškodzuje fajčenie kardiovaskulárny systém ? Vedieť, že prestať fajčiť nie je ľahké. Štatistiky ukazujú, že 70 % fajčiarov chce prestať fajčiť, no len 5 % z nich uspeje. Preto, aby ste efektívne prestali fajčiť, potrebujete odhodlanie a jasný a konkrétny plán. V prípade potreby môžete požiadať o radu lekára, ako aj o podporu od rodiny a ľudí okolo.