Čo je tabak? Účinky fajčenia na zdravie

Fajčenie má mnoho škodlivých účinkov na zdravie nielen pre užívateľa, ale aj pre ľudí okolo, poďme zistiť škodlivé účinky fajčenia prostredníctvom nasledujúceho článku!

Fajčenie je hlavnou príčinou úmrtí miliónov ľudí ročne. Štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ukazujú, že každý rok zomiera na fajčenie viac ako 8 miliónov ľudí, vrátane 7 miliónov úmrtí na priame užívanie tabaku a približne 1,2 milióna ľudí na celom svete. Milióny ľudí zomierajú na pasívne fajčenie. Dá sa povedať, že fajčenie prináša veľké škody na zdraví a tele.

čo je tabak? 

Tabak pochádza z divokej rastliny, ktorá existuje už 4000 rokov. Neskôr sa pestovali kvôli listom, potom sa krájali, krájali alebo sušili a používali na údenie. V prvých dňoch, keď sa cigarety s filtrom ešte neobjavili, ľudia používali na fajčenie alebo fajčenie s pluhom (známy aj ako fajkový tabak) hodvábny papier zvinutý do sušených tabakových listov.

Tabakové rastliny boli v tom čase korenisté a horké, preto ich ľudia používali na liečenie chorôb ako prechladnutie, necitlivosť, stagnácia, spútum... Pri vdýchnutí dymu do tela pomôže celému človeku cítiť sa sviežo, po dlhom čase sa stáva závislosť, preto ľudia nazývajú fajčenie aj ako vzájomné porozumenie. 

Fajčenie môže fajčiarom priniesť okamžité výhody, ako je zníženie stresu, regulácia hmotnosti, nálady...

Dôvod, prečo sú cigarety návykové, je ten, že tabak obsahuje nikotín , najmä staré tabakové listy často obsahujú veľmi vysoký obsah nikotínu. Ak sa použije v nízkych dávkach, tento nikotín prinesie mierne osvieženie, potenciálne pomáha uhasiť hlad a tiež znižuje únavu. Ale pri dlhodobom používaní vás rozplače, navyše je to tichý zabijak, ktorý vás zabíja. Mnoho prípadov dospelých zomiera v dôsledku užívania asi 15-20 g tabaku vo forme tabliet na kolorektálny klystír, zatiaľ čo deti sú ohrozené smrťou, ak potrebujú vypiť len niekoľko gramov.

Fajčenie môže fajčiarom priniesť okamžité výhody, ako je zníženie stresu , úprava hmotnosti, nálady, komunikačných návykov... Následky, ktoré tabak prináša, sú však ešte hroznejšie.všetky jeho účinky.

Prečo je fajčenie vážne škodlivé?

Vloženie cigarety do tela je neúmyselné priblíženie nepriateľa k vám. V cigaretovom dyme je viac ako 4000 rôznych chemikálií, z ktorých viac ako 200 je zdraviu nebezpečných.

Tieto návykové látky a jedy sa delia do 4 skupín nasledovne:

Nikotín 

Názov nikotín je pomenovaný po francúzskom diplomatovi Nicotovi (1530 – 1600). Ako prvý dovážal tabak do Francúzska. 

Nikotín je látka bez farby a zápachu. Pri spálení však hnedne a zapácha. Nikotín sa vstrebáva cez kožu, ústa a nosovú sliznicu/vdychuje sa do pľúc. Obsah nikotínu v týchto drogách sa pohybuje od 2 do 10 %, dokonca aj niektoré dobré vodné fajky majú až 16 % nikotínu. Fajčenie cigariet je najrýchlejší spôsob, ako sa nikotín dostane do mozgu (asi 10 sekúnd). Priemerný fajčiar si dá do tela 1-2 mg nikotínu na cigaretu.

Účinky fajčenia na zdravie sú nemerateľné.

Rovnako ako heroín a kokaín, nikotín je klasifikovaný ako návykový, keď pôsobí na centrálny nervový systém v prítomnosti nikotínových receptorov na mozgových štruktúrach. Nikotín v tele sa však čoskoro premení na kotinín a potom sa vylúči močom.

Nebezpečná a vysoko návyková chemikália nikotín môže zvýšiť krvný tlak , srdcovú frekvenciu, prietok krvi do srdca a zúžiť tepny (krvné cievy, ktoré vedú krv zo srdca). Táto látka tiež prispieva k kôrnateniu stien tepien, čo vedie k infarktu. Táto chemikália môže zostať v tele 6 až 8 hodín v závislosti od toho, ako často fajčíte.

Pozri aj:  Čo je nikotín v cigaretách?

Oxid uhoľnatý (CO plyn) 

Oxid uhoľnatý je vysoko toxický plyn, ktorý pri fajčení vdychujete. Keď sa CO absorbuje do krvného obehu, viaže sa na hemoglobín s 20-krát väčšou afinitou ako kyslík. CO má schopnosť znižovať množstvo kyslíka používaného na transport červených krviniek; Zvyšuje tiež množstvo cholesterolu, ktorý sa hromadí vo vnútorných stenách tepien. V dôsledku toho tepny časom stvrdnú, čo vedie k nebezpečným chorobám pre naše zdravie, ako sú srdcové choroby, arteriálne choroby a možno aj srdcový infarkt .

Tabak je tichý zabijak, ktorý zabíja zdravie fajčiarov aj ich okolia.

Ďalšie malé molekuly

Cigaretový dym obsahuje okrem nikotínu a oxidu uhoľnatého aj veľa stimulantov vo forme plynov alebo drobných čiastočiek. Majú schopnosť meniť štruktúru sliznice priedušiek, zvyšujú množenie prieduškových žliaz, buniek vylučujúcich hlien a strácajú ciliárne bunky, ktoré spôsobujú spútum a kašeľ.

Látky, ktoré spôsobujú rakovinu

Tabakový dym obsahuje aromatické zlúčeniny s uzavretou slučkou, ako je benzopyrén, zlúčenina s karcinogénnymi vlastnosťami. Majú schopnosť ovplyvňovať povrchové bunky dýchacieho traktu spôsobujúce chronický zápal, deštrukciu tkaniva, bunkové zmeny vedúce k metaplázii, dysplázii, malignancii.

Choroby spôsobené fajčením

Pri fajčení budete čeliť riziku rakoviny s každým orgánom vo vašom tele, ako je rakovina pľúc , močového mechúra, krvi, krčka maternice, hrubého čreva, pažeráka, obličiek, nosohltanu, pečene, pankreasu, žalúdka.

Okrem toho fajčenie vedie aj ku kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovke , mŕtvici, pľúcnym ochoreniam (emfyzém a bronchitída). Fajčiari sú tiež vystavení zvýšenému riziku nasledujúcich ochorení: Tuberkulóza; prechladnutie a chrípka; žltnutie zubov, ochorenia ďasien (ďasien) a zubný kaz; starnutie kože; osteoporóza; ťažkosti s počatím; pacienti s kataraktou; choroba impotencie...

Poškodenie pľúc je najvýraznejším účinkom u fajčiarov.

Všimnite si, že pasívnym fajčením nie sú postihnutí len fajčiari. Pasívnych fajčiarov, najmä tehotných žien a detí, postihuje pasívne fajčenie a výpary. Nehovoriac o tom, že nefajčiari s vysokým krvným tlakom alebo vysokou hladinou cholesterolu v krvi majú ešte vyššie  riziko srdcových chorôb z dýchania pasívneho fajčenia.

V dôsledku pasívneho fajčenia došlo k tisíckam predčasných úmrtí na srdcové choroby a rakovinu pľúc. Choroby podporuje aj pasívne fajčenie. Deti narodené fajčiarom majú vyššie riziko respiračných infekcií ako deti narodené nefajčiarom.

V súčasnosti je na trhu veľa rôznych druhov tabaku, ako sú bežné cigarety, elektronické cigarety alebo niektoré iné tabakové výrobky s „prehnanými“ reklamami z hľadiska harm reduction. 

Malo by sa však pamätať na to, že akýkoľvek liek obsahuje veľa nebezpečných toxínov. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre ochranu svojho zdravia, je úplne prestať fajčiť. Nikdy nie je neskoro prestať fajčiť . Nezáleží na tom, koľko máte rokov a ako dlho ste fajčili, prestať fajčiť zlepší vaše zdravie.

Nikdy nie je neskoro prestať fajčiť.

Okamžité výhody po ukončení fajčenia:

• Do 8 hodín sa vám ľahšie dýcha.
• Do 2 dní by sa váš čuch a chuť mali cítiť lepšie.
• V priebehu 2 - 3 týždňov sa váš telesný obeh zlepší, budete môcť ľahšie chodiť a vaše pľúca začnú lepšie fungovať.
• Do 3 mesiacov môže vaše telo lepšie bojovať proti infekciám.
• Do 1 roka sa riziko srdcového infarktu zníži na polovicu.
• Do 5 rokov riziko mŕtvice klesne na rovnaké ako u človeka, ktorý nikdy nefajčil.

Vyššie je uvedený článok, v ktorom sa s vami podelíme o informácie o tom, čo je fajčenie a aké škodlivé účinky má fajčenie na zdravie . Po odvykaní od fajčenia jasne pocítite zotavenie vášho tela. Hoci vieme, že prestať fajčiť nie je jednoduché, výsledky sú veľmi žiaduce. Uvidíte zlepšenie pľúc a zdravia.