Čo je zápal Achillovej šľachy? Ako účinne liečiť zápal Achillovej šľachy?

Zápal Achillovej šľachy je bežné zranenie u ľudí, ktorí sú často aktívni. Zistite, ako tomuto zraneniu predchádzať a ako ho liečiť!

Achillova šľacha je najväčšia šľacha v tele. To znamená, že je tiež pod veľkým tlakom našich každodenných činností. Jedným z najčastejších poranení je zápal Achillovej šľachy. Zranenie síce nie je nebezpečné, no pacienta môže postihnúť na dlhší čas. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa tu o liečbe Achillovej šľachy .

Čo je zápal Achillovej šľachy?

Čo je zápal Achillovej šľachy?

Achillova šľacha siaha od lýtka po členkovú kosť kombináciou 3 svalov: 2 brušných svalov a sandálového svalu. Achillova šľacha hrá dôležitú úlohu pri vykonávaní pohybov, ako je chôdza, skákanie a beh.Achilova šľacha pomáha telu stáť na špičkách prstov na nohách. Toto je oblasť s malým počtom krvných ciev, vzdialená 3-6 cm od úponu na kalkaneus. Štruktúra šľachy je zložená z mnohých malých kolagénových vlákien, takže na poškodenie päty stačí náhly náraz.

Zápal Achillovej šľachy je hyperaktívny stav, ktorý vyvíja silu a gravitáciu priamo na šľachu. Zranenia sa vo všeobecnosti delia do dvoch kategórií:

• Inzerčná Achillova tendinitída: Toto zranenie postihuje najnižšiu časť šľachy, kde sa pripája k pätovej kosti.
• Neinzerčná Achillova tendinitída: Ide o zápal vlákien v strednej časti šľachy, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u mladých ľudí.

U ľudí nad 30 rokov je tento stav ešte pravdepodobnejší. Športy najčastejšie postihnuté Achillovou tendinitídou sú: Jogging, beh na dlhé trate, gymnastika, tanec, futbal, volejbal, hádzaná, basketbal, bejzbal, tenis. 

Príčiny zápalu Achillovej šľachy

Existuje mnoho príčin achillesitídy, pravdepodobne v dôsledku nadmerného cvičenia, osteoartrózy a mnohých ďalších objektívnych faktorov. 

Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Pred cvičením sa nezohrievajte ani nezohrievajte nesprávnym spôsobom.
• Napätie svalov nôh.
• Zmeňte smer, rýchlo sa pohybujte pri hraní: futbal, tenis, basketbal, volejbal...
• Aktivita, veľa cvičenia, intenzívna intenzita bez toho, aby si telo oddýchlo.
• Nosenie topánok, ktoré nepasujú k nohám, príliš staré alebo nekvalitné topánky.
• Nepretržité nosenie vysokých podpätkov po dlhú dobu.
• Osteoartritída: pätové ostrohy, reumatoidná artritída, septická artritída.
• Degenerácia šľachy v dôsledku veku.

Okrem toho je zápal Achillovej šľachy spôsobený aj mnohými ďalšími objektívnymi faktormi, ako sú:

• Pohlavie: Muži sú viac ohrození ako ženy.
• Čím je človek starší, tým vyššie je riziko zápalu Achillovej šľachy. Pretože sa krvný obeh v oblasti šľachy nohy znížil, šľacha päty stráca svoju pružnosť, pružnosť a elasticitu. 
• Konštrukcia plochej nohy.
• Ľudia so psoriázou alebo vysokým krvným tlakom majú vyššiu mieru zapálených šliach na päte ako ľudia bez tohto ochorenia.
• Účinky lieku: Určité antibiotiká, ako sú fluorochinolóny, môžu zvýšiť riziko zápalu Achillovej šľachy.

Príznaky zápalu Achillovej šľachy

 Zápal Achillovej šľachy spôsobuje stuhnutosť v oblasti päty

Poranenie Achillovej šľachy môžete identifikovať podľa množstva príznakov, ako sú:

• Pálivá bolesť alebo stuhnutosť v dolnej časti lýtka ráno. 
• Bolesť päty, najmä pri namáhaní alebo státí na špičkách.
• Ak je zranenie ťažké, dôjde k pretrvávajúcej bolesti, opuchu v oblasti päty v dôsledku krvácania medzi šľachami.

Ako sa lieči zápal Achillovej šľachy?

Ak sa Achillova tendinitída nelieči, môže viesť k závažným komplikáciám. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete liečiť toto zranenie:

Niektoré lieky na zápal Achillovej šľachy 

Aplikácia metódy prvej pomoci pri úrazoch RYŽA

• Odpočinok – Odpočinok: Odpočinok pomáha znižovať tlak na kostný systém, šľachy päty, pomáha šľachám relaxovať a rýchlejšie sa hojiť. Mali by ste odpočívať, kým nebudete môcť chodiť bez bolesti v zapálenej oblasti. Odporúča sa používať barle na podporu, obmedzenie tlaku na nohy pri pohybe počas odpočinku.
• Ľad – aplikujte ľad: Naneste ľad na poranené miesto na približne 15-20 minút, aby ste znížili bolesť a opuch.
• Kompresia - Kompresia: Použite látku alebo elastický obväz na znehybnenie poranenej oblasti, čo pomáha znížiť opuch šľachy. Nemali by ste však obväzovať príliš pevne, pretože to môže brániť cirkulácii krvi v oblasti päty, čím sa zranenie ešte zhorší.
• Elevácia - Zdvihnite poranené miesto: Pacient by mal zdvihnúť zranenú nohu vyššie ako srdce, čím pomôže znížiť opuch a účinne znížiť bolesť.

Použite liek

Pri zápale Achillovej šľachy môžete použiť voľnopredajné lieky proti bolesti ako napr.: naproxén, ibuprofén, aspirín... Ak je poranenie ťažké, môžete sa poradiť s lekárom o nasadení vhodných liekov.buď plazma bohatá na krvné doštičky (PRP ) alebo steroidné injekcie.

Fyzická terapia

Môžete robiť jednoduché fyzikálne terapeutické cvičenia, ktoré pomôžu podporiť hojenie rán, posilniť Achillovu šľachu a obmedziť riziko opakovaného zápalu.

Vyššie sú informácie týkajúce sa poranenia Achillovej šľachy. Dúfam, že vám tento článok pomohol lepšie pochopiť spôsoby liečenia tohto zranenia včas.