Karpálna tendonitída môže spôsobiť ťažkosti a výrazne ovplyvniť schopnosť zápästia pohybovať sa a fungovať. Príznaky a preventívne opatrenia na zmiernenie bolesti a obnovenie normálnej funkcie zápästia do vrecka.
Karpálna tendonitída a tendinitída vo všeobecnosti sú dve bežné ochorenia súvisiace s muskuloskeletálnym systémom. Choroba síce nie je život ohrozujúca, ale môže byť nepríjemná a výrazne ovplyvniť každodenný život človeka. Čo je teda zápal šliach zápästia, príznaky a ako tomu predchádzať?
Čo je tendonitída zápästia?
Šľachy hrajú dôležitú úlohu pri prenose sily zo svalov na kĺby a kosti.
Tendonitída je poškodenie šľachy na jednom alebo viacerých miestach a môže sa vyskytnúť kdekoľvek v tele. Kĺby, ktoré často fungujú ako ramená, kolená, prsty, lakte a päty, často zažívajú tento stav.
Karpálna tendonitída postihuje kosti a kĺby v tejto oblasti, čo spôsobuje bolesť a obmedzenú pohyblivosť zápästia.
Tendonitída zápästia často spôsobuje bolesť, opuch a pocit stuhnutosti zápästia
Príčiny zápalu šľachového puzdra zahŕňajú nadmernú aktivitu, nesprávny pohyb atď. Okrem toho existujú aj iné príčiny súvisiace s chorobami, ako je reumatoidná artritída, degenerácia šliach u starších ľudí a metabolické poruchy, ako je dna a cukrovka.
Bežné príznaky zápalu šliach zápästia
Bežné príznaky tendinitídy zahŕňajú opuch, bolesť a obmedzenú funkciu šľachy a kĺbovej oblasti. Existujú dva hlavné typy tendonitídy zápästia:
De quervainov syndróm
De Quervainov syndróm je zápal šľachového puzdra, ktorý sa vyskytuje v gyrus radialis – najkrajnejšom výbežku radiálnej kosti, ktorý môže byť hmatateľný pod kožou.
Príznaky De Quervainovho syndrómu zahŕňajú:
- Oblasť rotátorovej manžety na zápästí môže byť opuchnutá, horúca, červená a bolestivá. Bolesť sa môže zvýšiť s ohnutím a predĺžením prsta.
- Keď pohnete palcom, môžete počuť vŕzganie alebo pocit, že sa prilepí alebo trhne.
Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela je jednou z príčin syndrómu karpálneho tunela . Symptómy syndrómu karpálneho tunela zahŕňajú tendonitídu zápästia a kompresiu stredného nervu.
Príznaky zápalu šliach zápästia: Patria sem opuch, bolesť a obmedzený pohyb zápästia, najmä pri zdvíhaní ťažkých predmetov.
Symptómy kompresie nervov: V závislosti od stupňa kompresie sa symptómy a úrovne bolesti môžu líšiť, vrátane necitlivosti, straty citlivosti, závažnejšia môže spôsobiť zníženú funkciu a pohyb ruky.
Syndróm karpálneho tunela je jednou z príčin syndrómu karpálneho tunela
Ako sa diagnostikuje a lieči tendonitída zápästia?
Na zistenie zápalu šliach v zápästí lekári často skúmajú oblasť, kde pacient pociťuje bolesť alebo príznaky zápalu. Na zabezpečenie presnej diagnózy a na vylúčenie iných príčin artritídy môžu lekári nariadiť testy, ako je ultrazvuk alebo MRI .
Počas liečby zápalu šliach zápästia sa používa niekoľko metód, ktoré pomáhajú znížiť bolesť a zápal a umožňujú rýchle zotavenie šľachy a svalu. To je:
- Na zaistenie stability a urýchlenie zotavenia šľachy možno použiť dlahu alebo sadru na znehybnenie šľachy v mieste zápalu.
- Na zmiernenie bolesti priložte na zapálenú oblasť teplý alebo studený uterák.
- Užívajte nesteroidné protizápalové lieky alebo kortikosteroidné injekcie podľa predpisu lekára.
- V prípadoch, keď sa v pošve karpálnej šľachy zistí infekcia (čo je veľmi zriedkavé), je potrebné vykonať operáciu na odstránenie problému.
- Po zahojení šľachy, vykonávanie jemných cvičení pomôže posilniť šľachu a sval.
Niektoré spôsoby, ako zabrániť zápalu šliach zápästia
Pri rozumnom životnom štýle a pohybovom režime môžu pacienti úplne zabrániť zápalu šliach zápästia. Tu sú problémy, ktoré si treba všímať pri každodenných činnostiach a činnostiach:
- Obmedzte intenzívne cvičenie, nadmernú námahu alebo príliš veľa opakovaní pohybu.
- Vykonávajte strečingové cvičenia a cvičenia s rozsahom pohybu, aby ste posilnili svaly a šľachy a pomohli predchádzať riziku zápalu šliach zápästia.
- Aby ste predišli riziku infekcie, udržiavajte dobrú hygienu otvorenej rany.
Obmedzte intenzívne cvičenie, aby ste predišli zápalu šliach zápästia
Vyššie sú uvedené niektoré spôsoby, ako rozpoznať, ako aj príčiny a spôsoby prevencie zápalu šliach zápästia . Hneď po zistení príznakov navštívte čo najskôr lekára, aby sa bolesť nezhoršovala.