Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...
Ako užívať doplnky železa pri anémii?
Väčšine prípadov anémie z nedostatku železa lekári predpisujú doplnky železa. Ako teda užívať doplnky železa pri anémii?
Väčšine prípadov anémie z nedostatku železa lekári predpisujú doplnky železa. Ako teda užívať doplnky železa pri anémii efektívne?
Zistite, akú úlohu zohráva železo v tele
- Železo 1 je esenciálny minerál, ktorý hrá v ľudskom tele mimoriadne dôležitú úlohu.
- Železo je látka, ktorá tvorí hemoglobín (hemoglobín) červených krviniek. Železo v hemoglobíne sa môže spojiť s kyslíkom v pľúcach a vytvoriť oxyhemoglobín (ktorý dáva krvi červenú farbu). Keď červené krvinky sledujú krvné cievy pohybujúce sa po celom tele, budú distribuovať kyslík do tkanív (potom krv sčernie).
- Okrem toho je železo súčasťou myoglobínu: pigmentu, ktorý prenáša kyslík v bunkách do svalových vlákien, čím pomáha svalom silne pracovať.
- Železo je veľmi dôležité pre vývoj plodu. Tehotné ženy, ktoré sú v procese tehotenstva, potrebujú adekvátnu suplementáciu železa.
- Deti v puberte potrebujú železo, aby rástli.
- Železo je dobré na tvorbu bielych krviniek, podporuje činnosť imunitného systému.
- Jedlo je hlavným zdrojom železa pre telo. Železo sa nachádza v pečeni, mäse, obilninách, rybách, zelenej zelenine atď.
- Dospelí potrebujú 14 mg železa denne
- Keď telu dlhodobo chýba železo, povedie to k anémii z nedostatku železa.
Anémia z nedostatku železa
Pacienti s anémiou z nedostatku železa
Keď množstvo železa v potrave pre telo nestačí, vedie to k poruche vstrebávania železa, alebo ho červené krvinky nemôžu produkovať, pretože telo stráca príliš veľa krvi Nedostatok železa. V priebehu času príznaky spôsobia anémiu z nedostatku železa. Anémia z nedostatku železa je veľmi časté ochorenie.
Bežné príznaky
- Ľudia s anémiou z nedostatku železa majú často nasledujúce príznaky:
- Bledá koža.
- Unavený a slabý.
- Nízka koncentrácia vedie k ovplyvneniu práce a štúdia.
- Plytké dýchanie, zrýchlený tep.
- Závraty, závraty.
- Bolesť hlavy a nespavosť.
- Zápal úst a jazyka.
- Nechty sú suché, lámavé, v niektorých prípadoch aj skrútené
Liečba anémie z nedostatku železa
Suplementácia železa je bežnou metódou v liečebných režimoch anémie s nedostatkom železa. Tieto lieky zvyčajne obsahujú železo vo forme sulfátovej, glukonátovej alebo fumarátovej soli.
Poznámky pri používaní doplnkov železa na anémiu
Návod, ako užívať doplnky železa pre ľudí s anémiou
- Je potrebné dodržiavať pokyny lekára, vyhýbať sa prípadom suplementácie železa nesprávnym spôsobom, nevedeckým vedúcim k predávkovaniu na dlhší čas. To potenciálne zvýši riziko cirhózy alebo kardiomyopatie alebo cukrovky.
- Možné vedľajšie účinky pri používaní doplnkov železa pre ľudí s anémiou sú nevoľnosť, bolesti brucha, hnačka alebo zápcha.
- Pri užívaní doplnkov železa je potrebné sa počas dňa zdržať od jedla asi 1-2 hodiny, pretože jedlo znižuje vstrebávanie železa.
- Bezpodmienečne sa vyhnite pitiu čaju, mlieka, kávy ... bezprostredne po užití lieku, pretože tieto nápoje znižujú vstrebávanie železa.
- Nekombinujte železo s tetracyklínovými alebo chinolónovými antibiotikami alebo antacidami a hormónom štítnej žľazy... Pretože tieto skupiny liekov znižujú vstrebávanie železa.
- Vitamín C pomáha zvyšovať vstrebávanie železa, preto sa často používa v kombinácii.
- Okrem suplementácie železa musia pacienti tiež kombinovať: Zvýšiť potraviny bohaté na železo ako mäso, fazuľa, celozrnný chlieb, ovocie, zelenú zeleninu.
Anémia z nedostatku železa je bežná v oblastiach s nízkou životnou úrovňou a zlou výživou, u pacientov s chronickým ochorením alebo anémiou v anamnéze a u žien, ktoré majú menštruáciu. Pacienti potrebujú len správne užívať doplnky železa na anémiu, ktorá rýchlo zvráti chorobu.
Thanh Hien
Dojčenie počas tehotenstva a veci, ktoré by tehotné ženy nemali ignorovať
Dojčenie počas tehotenstva je problém, ktorý mätie veľa žien, pretože nevedia, či je to bezpečné.
11 úžasných zdravotných výhod avokáda pre tehotné ženy
aFamilyToday Health - Dopĺňanie výživného ovocia, ako je avokádo, je mimoriadne dôležité v strave matiek počas mesiacov tehotenstva.
6 varovných príznakov nutričného deficitu u detí
Podráždenosť, častá únava alebo hnačka sú bežnými príznakmi nutričných nedostatkov u detí.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
Význam železa pre tehotné ženy
Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.
30 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, na čo treba pamätať, keď bude mať vaše dieťa 30 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Jesť špenát počas tehotenstva: Aj keď je dobrý, nezneužívajte ho
Pravidelná konzumácia špenátu počas tehotenstva nielenže pomáha tehotným ženám k dobrému zdraviu, ale prináša aj mnoho neočakávaných výhod pre dieťa.
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Doplnenie kyseliny listovej pre tehotné ženy na prevenciu vrodených chýb
Ak ste tehotná, mali by ste mať záujem o užívanie doplnkov kyseliny listovej pre tehotné ženy. Pretože táto živina má veľa dôležitých úloh pre matku aj dieťa.
3 skvelé spôsoby, ako pridať železo do jedla vášho dieťaťa
Malé deti potrebujú železo pre zdravý vývoj mozgu. Rodičia, prosím, dbajte na zabezpečenie dostatočnej dávky a vedeckej stravy
Suplementácia železa pre dojčatá je rozumná ako?
Železo je nevyhnutnou živinou pre rast detí. Viete teda, ako bábätku dostatočne doplniť železo alebo nie?
Výhody jedenia kešu pre deti
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Nízky progesterón môže spôsobiť veľa problémov počas tehotenstva!
Čo je progesterón? Prečo je nízky progesterón nebezpečný pre plod? Ako to obmedziť? Zistite to prosím!
Tehotné ženy s maláriou: Príznaky, komplikácie a liečba
Malária počas tehotenstva môže viesť k nebezpečným komplikáciám, ktoré postihujú matku aj dieťa. Prevencia a liečba však pomôžu rozptýliť úzkosť.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu varenú v polievke? Malo by?
Tehotné ženy by mali jesť špenát nie je častá otázka. V súčasnosti neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že katuk môže tehotným ženám spôsobiť potrat
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!