Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...
Ako rozpoznať anémiu cez časti tela
Vedieť rozpoznať anémiu podľa častí tela je spôsob, ako rýchlo reagovať na zdravotné problémy, a tým účinne predchádzať chorobám.
Vedieť, ako rozpoznať anémiu podľa častí tela, je spôsob, ako rýchlo reagovať na zdravotné problémy, a tým účinnejšie predchádzať chorobám.
Anémia je stav, pri ktorom je počet červených krviniek a hemoglobínu pod normou v porovnaní so zdravými ľuďmi rovnakého veku a rovnakého pohlavia. Tu je niekoľko príznakov, že ste anemický.
Oko
Zdravé ľudské oči sú zvyčajne svetlé, čierne, modré alebo hnedé; Bieli a čierni sú veľmi odlišní. Ak vaše oči niekedy rozkvitnú, na chvíľu stmavnú alebo sa biela časť vašich očí zakalí, alebo sa zmení na žltú alebo červenú, sú to najzreteľnejšie príznaky, že čelíte anémii, najmä anémii mozgu .
Spôsob, ako spoznať anémiu, je, že oči niekedy rozkvitnú a na chvíľu vyblednú
Koža
Normálni ľudia majú ružovú, zdravú pokožku, bez vrások a dobrú elasticitu. Ľudia s anémiou majú často drsnú, matnú alebo bledú pokožku. Dôvodom tohto javu je, že ich telu chýba potrebný obsah železa. Ide o dôležitú látku, ktorá tvorí červené krvinky v krvi a pri ich nedostatku vaša pokožka bledne a stráca svoju prirodzenú ružovú farbu.
Klinec
Normálne je polkruhová biela plocha na nechte zvyčajne malá a nezaberá viac ako 1/5 plochy nechtu. Ak je biela plocha vašich nechtov väčšia ako tento pomer, môžete mať anémiu a nedostatok železa.
Nedostatok červených krviniek v krvi spôsobuje zlú kvalitu krvi. Ak teda spozorujete jav, že nechty bielia, blednú alebo sú suché a lámavejšie, mali by ste byť opatrní.
Spánok
Okrem pokožky, očí a nechtov máme ešte ďalší spôsob, ako rozpoznať anémiu, a to cez spánok. Ak máte často problémy so spánkom, nespavosť, chrápanie, nepravidelné dýchanie alebo časté nočné mory, pravdepodobne trpíte anémiou. Okrem toho, ak sa vám ťažko zaspáva, alebo keď sa zobudíte na závraty či únavu, môžete mať aj túto chorobu.
Štatistiky ukazujú, že až 80 % prípadov chronickej nespavosti je spôsobených cerebrálnou ischémiou. Mozog nie je zásobovaný dostatkom kyslíka a živín, čo môže v konečnom dôsledku utlmiť centrálny nervový systém.
Až 80 % prípadov chronickej nespavosti je spôsobených cerebrálnou ischémiou
Tesnosť hrudníka
Keď si ľahnete, môžete počuť, ako vám srdce bije ako bubon. To znamená, že srdce sa snaží získať viac kyslíka. Ak je tento problém častý, musíte čo najskôr navštíviť lekára, aby ste zistili príčinu a dostali správnu liečbu.
Dýchavičnosť
Ďalším spôsobom, ako rozpoznať anémiu, je, že pociťujete dýchavičnosť, najmä pri cvičení, pri častom chôdzi, pri chôdzi po schodoch alebo pri niečom zdvíhaní... Orgány nedostávajú dostatok potrebného kyslíka, preto sa vyskytujú vyššie uvedené príznaky.
Nohy a ruky sú znecitlivené
Keď pociťujete necitlivosť alebo mravčenie v dlaniach a chodidlách alebo pociťujete veľký chlad, znamená to, že krv nestačí na výživu častí tela. Mnoho ľudí má nepríjemný pocit nepokoja v končatinách, je tiež možné, že ste chudokrvný.
Suché vlasy, ľahké vypadávanie vlasov
Keď si umývate alebo češete vlasy, všimnete si, že vám vlasy vypadávajú viac ako zvyčajne alebo vlasy rednú. Vyššie uvedené príznaky môžu znamenať, že ste anemický. Prípadne to môže byť aj nedostatok vitamínov alebo hormónov.
Keď si umývate alebo češete vlasy, všimnete si viac vypadávania vlasov ako zvyčajne
Lekári predpokladajú, že väčšina ľudí s anémiou si tento problém neuvedomuje. Z dlhodobého hľadiska vedie k poškodeniu srdca, mozgu a mnohých ďalších orgánov v tele. Takže, s vyššie uvedeným spôsobom rozpoznania anémie, dúfajme, že čoskoro rozpoznáte príznaky svojho tela, aby ste mali včasný plán liečby.
Nguyet Hang
Dojčenie počas tehotenstva a veci, ktoré by tehotné ženy nemali ignorovať
Dojčenie počas tehotenstva je problém, ktorý mätie veľa žien, pretože nevedia, či je to bezpečné.
11 úžasných zdravotných výhod avokáda pre tehotné ženy
aFamilyToday Health - Dopĺňanie výživného ovocia, ako je avokádo, je mimoriadne dôležité v strave matiek počas mesiacov tehotenstva.
6 varovných príznakov nutričného deficitu u detí
Podráždenosť, častá únava alebo hnačka sú bežnými príznakmi nutričných nedostatkov u detí.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
Význam železa pre tehotné ženy
Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.
30 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, na čo treba pamätať, keď bude mať vaše dieťa 30 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Jesť špenát počas tehotenstva: Aj keď je dobrý, nezneužívajte ho
Pravidelná konzumácia špenátu počas tehotenstva nielenže pomáha tehotným ženám k dobrému zdraviu, ale prináša aj mnoho neočakávaných výhod pre dieťa.
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Doplnenie kyseliny listovej pre tehotné ženy na prevenciu vrodených chýb
Ak ste tehotná, mali by ste mať záujem o užívanie doplnkov kyseliny listovej pre tehotné ženy. Pretože táto živina má veľa dôležitých úloh pre matku aj dieťa.
3 skvelé spôsoby, ako pridať železo do jedla vášho dieťaťa
Malé deti potrebujú železo pre zdravý vývoj mozgu. Rodičia, prosím, dbajte na zabezpečenie dostatočnej dávky a vedeckej stravy
Suplementácia železa pre dojčatá je rozumná ako?
Železo je nevyhnutnou živinou pre rast detí. Viete teda, ako bábätku dostatočne doplniť železo alebo nie?
Výhody jedenia kešu pre deti
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Nízky progesterón môže spôsobiť veľa problémov počas tehotenstva!
Čo je progesterón? Prečo je nízky progesterón nebezpečný pre plod? Ako to obmedziť? Zistite to prosím!
Tehotné ženy s maláriou: Príznaky, komplikácie a liečba
Malária počas tehotenstva môže viesť k nebezpečným komplikáciám, ktoré postihujú matku aj dieťa. Prevencia a liečba však pomôžu rozptýliť úzkosť.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu varenú v polievke? Malo by?
Tehotné ženy by mali jesť špenát nie je častá otázka. V súčasnosti neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že katuk môže tehotným ženám spôsobiť potrat
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!