Opatrenia na zmiernenie chronickej zápchy

Chronická zápcha spôsobuje nielen nepohodlie, ale tiež znepríjemňuje život a každodenné aktivity. Dlhodobá chronická zápcha sa môže zmeniť na závažnejšie ochorenia, preto je potrebná včasná liečba, aby sa predišlo ďalším súvisiacim príznakom. 

Aká nebezpečná je teda chronická zápcha a existuje nejaký spôsob, ako ju opraviť doma? Prečítajte si článok nižšie a dozviete sa odpoveď. 

Čo je chronická zápcha?

Chronická zápcha je stav, pri ktorom je časté vyprázdňovanie ťažké, ťažké alebo nemožné, niekedy je namáhavé, krváca pri pohybe čriev a trvá dlho. Ľudia s chronickou zápchou majú často veľmi málo stolice, menej ako 3-krát týždenne. 

Ľudia s chronickou zápchou budú mať niektoré príznaky, ako napríklad:

• Krvavá stolica, stolica tvrdšia ako zvyčajne.
• Nadúvanie, bolesť brucha.
• Rektálna a črevná obštrukcia.
• Aj keď mám stolicu, stále sa cítim nafúknutá. 

Väčšina chronickej zápchy sa vyskytuje v dôsledku príčin, ako sú:

• V strave chýba vláknina, chýba voda.
• Pite veľa mlieka, potravín obohatených vápnikom
• V dôsledku dlhodobého užívania liekov, ako sú doplnky železa, antidepresíva, lieky proti bolesti, ...
• Stres ovplyvňuje aj tráviaci a nervový systém.
• V dôsledku chronických ochorení, ako sú: Skleróza multiplex, hypotyreóza, syndróm dráždivého čreva , ...

Chronická zápcha spôsobuje veľa problémov

Je chronická zápcha nebezpečná?

Ak trpíte chronickou zápchou, väčšina úzkosti je spôsobená nedostatkom vedomostí o tejto problematike. Strach zo zápchy a nepohodlia v tele spôsobuje slabosť v tele. Zápcha môže narúšať niektoré denné rutiny, prácu alebo niektoré iné rekreačné aktivity. Je teda chronická zápcha nebezpečná alebo nie?

Chronická zápcha nie je život ohrozujúca, ale keď sa rozvinie do stavov, ako je kolorektálny karcinóm, môže byť. Okrem toho chronická zápcha tiež spôsobuje análne trhliny , bolesti brucha, perforáciu hrubého čreva a ďalšie problémy súvisiace s konečníkom a konečníkom, ako je rektálny prolaps, obštrukcia čriev, hemoroidy atď.

Chronická dlhodobá zápcha nespôsobuje príliš veľké ohrozenie života, no mali by ste zápchu aj liečiť, aby neovplyvňovala zdravie vášho organizmu.

Chronická zápcha spôsobuje aj bolesti brucha

Opatrenia na zmiernenie chronickej zápchy

Niektoré spôsoby, ako pomôcť zmierniť chronickú zápchu, ktoré môžete použiť, zahŕňajú:

• Jedzte zdravo, pridajte do jedálneho lístka vysoký obsah vlákniny (25-30 gramov vlákniny / deň), ako sú cereálie alebo chlieb. Ak nie ste zvyknutí jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny, môžete ju použiť trochu každý deň a zvýšiť ju zo dňa na deň, jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Niektoré druhy ovocia s vysokým obsahom sorbitolu ako jablká, broskyne, hrušky, slivky, maliny, ... sú prírodnými preháňadlami, ktoré sú veľmi dobré pri liečbe zápchy. 

• Zvyknite si každé ráno ísť na toaletu, viac počúvať svoje telo a ísť na záchod, keď pocítite nutkanie. 
• Pite viac vody: Vaše telo potrebuje aspoň 1,6 litra vody denne. Namiesto pitnej vody môžete piť ovocnú šťavu, marhule a slivky sú dva veľmi dobré druhy ovocia pre ľudí so zápchou. 
• Na liečbu zápchy môžete použiť množstvo rôznych potravín, nie nevyhnutne potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré tento problém vyriešia. 
• Pravidelná fyzická aktivita, cvičenie a šport pomôžu stimulovať tráviaci systém, aby dobre fungoval, a celkovo sa zlepší zdravotný stav. Zároveň tieto pohyby tiež napomáhajú plynulejšiemu pohybu pevných látok v tele v črevnom trakte, takže sa ľahšie vytláčajú von. Niektoré cvičenia sa dajú aplikovať ako: Plávanie, bicyklovanie, chôdza, joga, ... pomôžu zmierniť zápchu a zlepšiť zdravie. 
• Na liečbu zápchy použite psyllium. 
• Ak užívate vitamínový doplnok s obsahom železa, poraďte sa so svojím lekárom o prechode na iný typ na zlepšenie zápchy. 

Ak je stolica tvrdá a suchá, potom sa môže použiť preháňadlo. Laxatívny prášok Constipass Wellcare pomáha liečiť zápchu vďaka prirodzenému vstrebávaniu tela a regulácii čriev. Produkt sa v črevách nevstrebáva ani nefermentuje, takže nedráždi sliznicu.

Laxatívny prášok je indikovaný v prípadoch chronickej zápchy, nepravidelného močenia. Preháňadlo Constipass používa veľa ľudí vďaka týmto vlastnostiam: Účinok prípravku je úplne fyziologický, nevstupuje do krvi, takže nespôsobuje vedľajšie účinky, nenarúša stolicu, nespôsobuje nepríjemné nafukovanie.

Prípravok je možné užívať dlhodobo, má vysoký terapeutický účinok, prekonáva zápchu u detí nad 3 roky aj u dospelých. 

Laxatívny prášok Constipass Wellcare

Chronická zápcha je nepríjemná a môže sa rozvinúť do vážnejších ochorení, ako sú hemoroidy, rektálne krvácanie, rektálna vaskulitída, análna fistula,... Dúfame, že zdieľaním vyššie uvedeného blogu aFamilyToday Blog nájdete metódu, ktorá najlepšie funguje na vašu zápchu. Ak sa však tento stav nezlepší, sprevádzaný príznakmi ako horúčka, vracanie, časté bolesti brucha, chudnutie, krvácanie z konečníka, ... potom by ste mali navštíviť nemocnicu na ošetrenie. .