Doplnky železa pri anémii?

Železo je minerál, ktorý hrá v organizme dôležitú úlohu, preto adekvátne dopĺňanie železa zabráni anémii a obmedzí príznaky ako únava, dýchavičnosť, závraty. 

Nedostatok železa je bežnou chorobou všetkých vekových skupín, najmä tehotných žien, dojčiacich žien a detí. Ak nedostatok železa povedie k stresu, únave, závratom, bolestiam hlavy, zhoršeniu pamäti, dokonca zníži plodnosť a spôsobí potrat. Ako teda ľudia s anémiou potrebujú doplnky železa?

Aký nebezpečný je nedostatok železa?

Nedostatok železa spôsobuje únavu tela, závraty

Železo je minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu pri syntéze hemoglobínu, látky prítomnej v červených krvinkách, ktorá pomáha transportovať kyslík v krvi do tkanív v tele. Nedostatok železa spôsobuje nasledujúce zdravotné účinky:

Srdce bije rýchlo

Tento príznak je ľahko viditeľný, keď telu chýba železo, keď je nedostatok hemoglobínu, znižuje sa transport kyslíka do tkanív, čím sa telo cíti závraty , únava. Dlhodobý nedostatok železa môže zhoršiť dýchacie a kardiovaskulárne funkcie .

Vypadávanie vlasov, odlupovanie nechtov

Železo je nenahraditeľnou zložkou krvi, nedostatok železa spôsobí anémiu, takže sú postihnuté aj telesné tkanivá vrátane vlasových korienkov, nechtov na nohách a nechtov, ktoré sa ľahko poškodia a oslabia kvôli nedostatku živín.výživa krvi.

Znížená pamäť, inteligencia

Predĺžená anémia z nedostatku železa ovplyvňuje aj pamäť, schopnosť myslenia, inteligenciu. Subjektmi s nedostatkom železa sú najmä tehotné ženy, ženy v reprodukčnom veku a deti, ktoré nemajú primeranú výživu.

Zlá plodnosť, oslabený imunitný systém

Tehotné ženy s anémiou z nedostatku železa majú väčšiu pravdepodobnosť potratu. Nedostatok železa znižuje tvorbu bielych krviniek T-lymfocytov, čo sú bunky bojujúce proti baktériám, čím sa znižuje ochranný imunitný systém organizmu.

Metóda doplnku železa pre ľudí s anémiou 

Dopĺňanie železa prostredníctvom potravín 

Železo dopĺňajte potravinami v denných jedlách

• Tmavozelená zelenina ako: špenát, kel, kel, špenát, karfiol ...
• Ovocie bohaté na vitamín C: pomaranče, mandarínky, grapefruity, guava, červená paprika...
• Hovädzí dobytok a hydina: Jahňacie, zverina, kuracie, kačacie, bravčové, hovädzie...
• Zvieracia pečeň, srdce, obličky, hovädzí jazyk...
• Morské plody ako mušle, krevety, kraby..
• Niektoré druhy rýb bohaté na železo ako sardinky, tuniak, losos, treska, ostriež...

Doplňte železo liekmi, doplnkami železa

Okrem stravy bohatej na železo doplnenej každodennou stravou môžete železo dopĺňať aj prostredníctvom funkčných potravín perorálne. Užívanie Feginicu je tiež dobrou voľbou na to, aby telo dostalo dostatok železa pre ľudí s anémiou z nedostatku železa.

Feginic trubica na doplnenie železa pomáha doplniť železo ľuďom s anémiou

Feginic ampulky s doplnkom železa sú vyrobené v tekutej forme, hnedá farba, sladká chuť, ovocná príchuť, ľahko sa pije. Ide o funkčnú potravinu, ktorá pomáha dopĺňať organické železo, podporuje zníženie rizika anémie z nedostatku železa u pubertálnych detí, tehotných žien, dojčiacich žien, žien počas menštruácie.

Ingrediencie v produkte zahŕňajú:

• Železo (ako hydroxid železitý polymaltóza): 50 mg;
• inulín: 25 mg;
• vitamín B6: 1 mg;
• Kyselina listová: 200 mcg;
• vitamín B12: 1,3 mcg;
• Príslušenstvo: priemer, ovocná príchuť, čistá voda stačí 5ml.

Dávkovanie je nasledovné:

• Pite 1 hodinu pred jedlom.
• Dospelí: Pite 5 ml/krát 2-krát denne.
• Deti v puberte: Pite 5 ml/deň.
• Rozbite plastovú tubu a vypite priamo roztok v tube, ktorý je možné po použití zriediť vodou alebo vypiť vodu.

Feginic trubica na doplnenie železa má vynikajúce výhody:

• Má lahodnú chuť, ľahko sa pije, menej rybí, ľahko sa vstrebáva.
• Obsah železa 50 mg/5 ml je ekvivalentný obsahu železa v lieku Maltofer® na liečbu anémie z nedostatku železa.
• Nespôsobuje zápchu vďaka prídavku vlákniny rozpustnej v inulíne (typ s dlhým reťazcom, často používaný u dospelých).

Čo si treba všímať pri perorálnom užívaní doplnkov železa?

Aby ste si každý deň dopriali dostatočné množstvo železa, ktoré vám pomôže udržať si zdravie, musíte venovať pozornosť nasledujúcemu:

• Doplnky železa a vápnika by sa nemali užívať spolu, pretože si navzájom narúšajú schopnosť vstrebávania.
• Pri užívaní železa by ste mali zapiť pomarančovým džúsom, grapefruitom, guava šťavou, pretože vitamín C hrá úlohu pri zvyšovaní vstrebávania železa do tela.
• Nekombinujte perorálne železo s antibiotikami tetracyklínovej skupiny, chinolónovej skupiny, antacidami, hormónom štítnej žľazy.
• Nepoužívajte kávu, čaj v blízkosti jedla, pretože kofeín, tanín výrazne zníži vstrebávanie železa, mali by ste sa vyhnúť týmto látkam aspoň 1 hodinu pred alebo po jedle.

Vyššie je článok o tom, ako doplniť železo ľuďom s anémiou. Ak je telo denne dostatočne a správne dopĺňané železom, pomôže to organizmu účinne predchádzať anémii z nedostatku železa, čím sa obmedzia príznaky ako únava, dýchavičnosť, závraty. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku ste získali viac vedomostí, aby ste sa mohli dobre starať o svoje zdravie a zdravie svojich rodinných príslušníkov.