Mali by tehotné ženy jesť hrušky počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Hruška je blízkym príbuzným jablka. Toto ovocie je známe svojou príjemnou chuťou, ktorá je veľmi prospešná pre tehotné ženy.
Čo by mali matky jesť, keď majú deti zápchu?
Bábätká so zápchou by mali jesť to, čo jesť, je problém, ktorému sa venuje veľká pozornosť najmä u prvorodičiek. Poďme k článku a zistite to pomocou blogu aFamilyToday!
Zápcha u dojčiat môže byť spôsobená rôznymi faktormi, z ktorých väčšina súvisí so stravou matky, pretože vstrebávanie živín u dojčaťa závisí od materského mlieka. Čo by teda matky mali jesť, aby zlepšili kvalitu mlieka a zastavili zápchu u bábätiek? Všetko bude zodpovedané v článku nižšie.
Choroby vyskytujúce sa u detí sú vždy problémom rodičov, jedným z bežných stavov u detí je zápcha.
Príčiny a príznaky zápchy u dojčiat
Zápcha u dojčených detí je často spôsobená týmito hlavnými dôvodmi:
- Bábätká nepijú dostatok mlieka: Materské mlieko pôsobí ako tekutina, ktorá pomáha deťom lepšie tráviť, ak má dieťa menšiu stolicu a moč a nepriberá, je pravdepodobné, že príčinou zápchy dieťaťa je nedostatočné pitie. množstvo materského mlieka.
- Zdravotné problémy: Gastrointestinálne ochorenia, ako je Hirschsprungova choroba alebo črevné infekcie, môžu tiež spôsobiť zápchu u detí.
- Strava matky: Keďže strava matky môže ovplyvniť kvalitu mlieka, ak chcete zlepšiť kvalitu mlieka a vyhnúť sa zápche, mali by ste si zostaviť jedálniček plný živín, najmä pridávať vodu od 2 litrov denne.
Zápcha u detí môže byť spôsobená mnohými rôznymi dôvodmi
Príznaky zápchy u detí je často ťažké rozpoznať, ale niektoré z najbežnejších príznakov sú:
- Bruško je tvrdé, dieťa si pri vyprázdňovaní často sťahuje brušné svaly.
- Detská stolica je pevná, suchá, niekedy s trochou krvi.
- Deti často plačú, nepríjemné pri defekácii.
- Dieťa je anorektička a nechce sa dojčiť.
Keď majú deti zápchu, často plačú a cítia sa nepríjemne
Čo by mali matky jesť, keď majú deti zápchu?
Čo jedia mamičky, aby to bábätká ľahšie trávili? Skupiny potravín , ktoré by sa mali dopĺňať na zlepšenie kvality materského mlieka:
- Ovocie a zelenina: Vláknina je pre telo dôležitým zdrojom živín, uľahčuje tráviaci proces, lepšie fungujú aj črevá. Preto by si matky mali zostaviť jedálny lístok so skupinami potravín s vysokým obsahom vlákniny, aby mlieko „schladili“. Potraviny bohaté na vlákninu možno spomenúť ako: Sladké zemiaky, strukoviny, brokolica, brokolica, špenát, avokádo, banány, hrušky, mrkva,... Ďalším plusovým bodom je skupina Ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny a minerály, najmä tmavé zelená zelenina ako zelenina, hlávkový šalát, brokolica, ... alebo tmavooranžová zelenina ako mrkva, tekvica, čili papričky, zvonček, ... zvýši kvalitu materského mlieka vďaka množstvu beta - karoténu, prekurzoru vitamín A.
Novorodenci so zápchou by matky mali jesť, aby sa zlepšili? - Mäso, ryby, vajcia, mlieko: Je možné, že telo matky už predtým mobilizovalo živiny na produkciu mledziva v poslednom štádiu tehotenstva a vylučovalo mlieko na výživu bábätka hneď po pôrode... Takže, ak nie je obohatené o ďalšie živiny, dieťa nebude mať dostatok materského mlieka na satie a vedie k zápche. Podľa odborníkov na výživu bude energia dojčiacej matky o 500 – 600 kalórií vyššia ako u bežného človeka. Mamičky by mali prijímať dostatok bielkovín zo skupiny mäsa, rýb, vajec a mlieka, aby zabezpečili bábätku dostatok mlieka. V ktorej by množstvo živočíšnych bielkovín malo dosahovať ≥ 30 % z celkového množstva bielkovín, ktoré matka prijme do tela.
- Rybí olej: Na zvýšenie kvality mlieka a zlepšenie zápchy u detí odborníci na výživu odporúčajú, aby matky používali tuky nachádzajúce sa v lososovi, sardinkách, tuniakovi. Tuky v týchto rybách pomôžu tráviacemu systému a budú hrať dôležitú úlohu vo vývoji mozgu a zraku dieťaťa neskôr. Potraviny bohaté na zdravé tuky sú preto skvelou voľbou v prípade, že má vaše dieťa zápchu.
- Dostatok tekutín pre telo: Okrem doplnenia potrebných živín prostredníctvom vyššie uvedených skupín potravín musia matky piť aj dostatok vody vrátane: chladenej prevarenej vody, mlieka, džúsov a polievok a polievok... v dostatočnom množstve 1,5 - 2 litre/deň na zabezpečenie metabolizmu, zvýšenie tvorby mlieka a zlepšenie zápchy u detí. Zároveň sa matky musia držať ďalej a absolútne nepoužívať stimulanty ako čaj, kávu a alkohol počas dojčenia. Tieto nápoje majú schopnosť meniť vôňu mlieka, vďaka čomu sa dieťa cíti nepríjemne, stráca chuť do jedla a prestáva kŕmiť.
Okrem poznámok o potravinových skupinách by mamičky mali kombinovať masírovanie bruška bábätka v smere sprava doľava, aby sa stimulovalo vyprázdňovanie bábätka, aby sa dieťatko ľahšie vyprázdňovalo. Ak má dieťa zápchu s veľkým nadúvaním a vracaním, je najlepšie, aby rodičia vzali svoje dieťa do renomovaného zdravotníckeho zariadenia na včasnú diagnostiku a liečbu.
Otázka, čo by mala jesť matka, keď má dieťa zápchu, má odpoveď. Dúfajme, že vyššie uvedený článok pomôže rodičom získať viac vedomostí, ako sa starať o svoje deti, aby zostali zdravé a komplexne sa rozvíjali. Postavme si vedeckú diétu, jemné cvičenie, rozumné matky!
Majú tehotné ženy konzumujúce huby nejaký vplyv na matku a dieťa?
Ak si ich viete vybrať a spracovať starostlivo, je pre tehotné ženy bezpečné jesť huby počas tehotenstva a zároveň priniesť veľa živín.
Top 10 potravín bohatých na vlákninu pre vaše dieťa
Vláknina je veľmi dobrá pre deti, najmä tie, ktoré sú vo vývinovom štádiu. Aké sú teda potraviny bohaté na vlákninu?
11. týždeň
V 11. týždni tehotenstva sa tvárička bábätka stále vyvíja, hlavne v oblasti uší, hlavička má asi polovicu veľkosti tela.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
Pridajte vápnik do stravy vášho dieťaťa
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
7 tipov na liečbu tehotných žien s nadúvaním a plynatosťou počas tehotenstva
Nadúvanie brucha počas tehotenstva je bežným príznakom tehotenstva. Skúste mierne cvičenie, jedzte veľa vlákniny na liečbu nadúvania
Čo viete o detskej obrne?
Detská obrna je vysoko nákazlivé ochorenie spôsobené vírusom. Ak rodičia nezaočkujú svoje deti proti detskej obrne, existuje šanca, že dieťa ochorie na túto chorobu a povedie k doživotnej invalidite.
Ako postupovať, keď má niekto v rodine otravu olovom?
Olovo je pri kontakte s telom vysoko toxický kov. Otrava olovom je vážny a niekedy dokonca smrteľný typ otravy.
Ako sa cíti tehotná žena, keď má bolesť okrúhlych väzov?
Bolesť okrúhlych väzov sa zvyčajne objavuje okolo druhého trimestra tehotenstva a môže sa vyriešiť sama alebo zmizne s odpočinkom.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Výhody sliviek pre tehotné ženy počas tehotenstva
Tehotné ženy, ktoré chcú mať výživnú stravu, nemôžu ignorovať čerstvé ovocie, najmä slivky!
Železné tabletky pre tehotné: Ako suplementovať?
Suplementácia železa pre tehotné ženy tabletkami železa pre tehotné ženy je nevyhnutná, pretože v tejto fáze budete potrebovať železo na tvorbu krvi pre seba a svoje dieťa.
Zaznamenajte 10 škodlivých účinkov rýchleho občerstvenia pre deti
Malé deti milujú rýchle občerstvenie ako pizzu, vyprážané kura... Pri 10 škodlivých účinkoch rýchleho občerstvenia by ste však mali zvážiť, či svojmu dieťaťu toto jedlo dáte.
Príčiny stolice obsahujúcej hlien počas tehotenstva
V tehotenstve je celkom normálne mať hlien v stolici. Ak je to však sprevádzané bolesťou v podbrušku alebo krvou v stolici, mali by ste ihneď navštíviť svojho lekára.
Zápcha u detí: Vyriešte zápchu svojho bábätka pomocou 9 dobrých rád
Zápcha u detí je pomerne častým problémom, ktorý sa vyskytuje v dôsledku mnohých problémov. Ak však rodičia vedia ako, zápchu jemne odsunú
8 spôsobov, ako obmedziť inkontinenciu moču u tehotných žien
aFamilyToday Health – 8 spôsobov, ktoré vám pomôžu kontrolovať močový mechúr počas tehotenstva a obmedziť tak inkontinenciu moču!
Aké ovocie si vybrať, keď dieťa prvýkrát zje?
11 druhov odstavenia ovocia, ktoré zdieľa aFamilyToday Health, vám pomôže zostaviť bohatý jedálny lístok pre vaše dieťa a zároveň zabezpečiť tráviacu schopnosť vášho dieťaťa.
35 týždňov tehotenstva: príznaky a vývoj dieťaťa
Chcete vedieť, ako sa vaše dieťa vyvíja počas 35. týždňa? Sledujme informácie aFamilyToday Health o zdraví matky a 35-týždňového plodu!
Príčiny a lieky na nočné pomočovanie u detí
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.