Top 5 spôsobov, ako detoxikovať pomaranče, aby ste rýchlo schudli

Na aktuálnych elektronických fórach je veľa receptov na pomarančový detox. Prostredníctvom článku nižšie vám prezradíme 5 najlepších spôsobov, ako si vyrobiť detoxikačné pomaranče, aby ste rýchlo schudli!

Pomaranč je ovocie bohaté na vlákninu, ktorá napomáha dobrému tráveniu. Chudnutie s pomarančom je každému z nás tak známe, no nie každý vie, ako to urobiť, aby bolo účinné a zároveň dobré pre telo. Odhalenie 5 najlepších spôsobov detoxikácie pomarančov, aby ste rýchlo schudli – Vedeli ste? 

Top 5 spôsobov, ako pripraviť detoxikačné pomaranče, ktoré vám pomôžu efektívne schudnúť

V horúcom letnom počasí je šálka pomarančového džúsu ideálnou voľbou na rozptýlenie tepla a načerpanie energie do aktívneho dňa. Pomaranč je ovocie s veľmi vysokým obsahom živín. V pomarančoch je až 87,6% vody, ktorá je bohatým zdrojom živín ako sú: vitamín C, vápnik, draslík, sodík, vláknina, železo, fosfor, ... Pomaranče sú tiež veľmi antioxidačné. mnohými ženami ako metódu na udržanie mladistvej, hladkej pokožky. Poďme sa pozrieť na niekoľko spôsobov, ako si urobiť pomarančový detox nižšie!

Detox pomaranč, citrónová tráva, broskyňa

Pomaranče patria medzi ovocie, ktoré obsahuje veľa vody a je bohaté na antioxidanty. Pomaranče a broskyne obsahujú veľa účinných látok, ako je vápnik a vitamín B, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém. Citrónová tráva zároveň prečisťuje dýchacie cesty, lieči zápaly dutín a astmu. 

Suroviny zahŕňajú:

  • 1 žltá oranžová;
  • 1 hľuza citrónovej trávy;
  • Nakladané broskyne;
  • 2 litre filtrovanej vody.

Robí: 

  • Krok 1: Aby ste to urobili, umyte citrónovú trávu, nakrájajte na kúsky asi 2-3 cm, rozdrvte. Potom vytlačte citrón a 1/2 pomaranča, aby ste získali šťavu a odstránili semená. 
  • Krok 2: Do 500 ml vody dáte trochu cukru, dobre premiešame s rozdrvenou citrónovou trávou, aby sa vytvorila aróma esenciálneho oleja z citrónovej trávy.
  • Krok 3: Potom nakrájajte zvyšnú 1/2 pomaranča a nechajte broskyne namočiť do práve vyrobenej zmesi cukrovej vody a citrónovej trávy. Dolejete vodou a pred použitím odložíte na cca 2 hodiny do chladničky.

Detoxikácia pomaranča, citrónovej trávy, citrónu, broskyne jednoduchá, ľahko vykonateľná 

Detoxikačný pomaranč, uhorka

Pomaranč a uhorka sú dva nepostrádateľné ovocie žien v procese krásy. To je tiež hlavná zložka pomarančovej a uhorkovej detoxikačnej vody. Pomaranče obsahujú veľa vitamínu C, ktorý pomáha prečisťovať organizmus a znižovať cholesterol v krvi. Uhorka je bohatá na aminokyseliny, ktoré pomáhajú prečisťovať pečeň a obličky a pomáhajú spaľovať energiu, aby sa zabránilo hromadeniu prebytočného tuku v tele. Pri kombinácii pomarančov s uhorkami je efekt veľmi rýchly. 

Suroviny zahŕňajú: 

  • 1 uhorka;
  • 1 pomaranč;
  • 1 citrón;
  • Niekoľko listov mäty;
  • 2 litre filtrovanej vody.

Robí:

  • Krok 1: Všetky vyššie uvedené ingrediencie prinesiete na umytie, namočíte do zriedenej slanej vody, aby ste odstránili špinu a nečistoty.
  • Krok 2: Pri príprave detoxikačnej vody necháte z ovocia šupky a nakrájate ich na tenké plátky.
  • Krok 3: V ďalšom kroku vložte všetky ingrediencie do sklenenej nádoby, naplňte ju vodou, dobre premiešajte a potom zatvorte veko. Nechajte v chladničke asi 2-3 hodiny alebo cez noc a používajte na pitie každý deň. Po prvom kole vody môžete pridať viac filtrovanej vody a pokračovať v jej používaní, ale nemali by ste ju použiť viac ako 2 krát, pretože potom už živiny nebudú dostupné a ohrozia vaše zdravie.

Detoxikačný pomaranč, chladivá uhorka, ľahko sa pije

Detoxikujte pomaranče a čučoriedky

Pomaranč môže zabrániť vredom, žalúdočnému refluxu , znížiť riziko chorôb súvisiacich s tráviacim systémom, kardiovaskulárnym systémom. Podobne ako pomaranče, aj čučoriedky obsahujú veľa živín, ale majú veľmi nízky obsah kalórií. Preto tieto dva druhy ovocia odporúčajú mnohí odborníci na výživu používať počas chudnutia. Železo, fosfor, vápnik, horčík, mangán, zinok a vitamín K v týchto dvoch plodoch tiež pomáhajú budovať pevné kosti, stabilizujú krvný tlak, sú prevenciou cukrovky a mnohých ďalších nebezpečných chorôb.

Suroviny zahŕňajú: 

  • 2 žlté pomaranče;
  • 100 g čučoriedok;
  • 5 g listov mäty;
  • 1,5 litra filtrovanej vody.

Robí: 

  • Krok 1: Suroviny po umytí a osušení nakrájajte na malé kúsky. Pri pomarančoch nakrájate natenko, čučoriedky rozštvrtíte, oberiete lístky mäty a odrežete stopku.
  • Krok 3: Ingrediencie vrátane pomarančov, čučoriedok, striebra a čistej vody vložte do sklenenej nádoby, potom zatvorte veko, vložte do chladničky a po 2-3 hodinách si vychutnajte.

Detoxikačné pomaranče a čučoriedky miluje veľa ľudí 

Detoxikačný citrón, pomaranč

Pomaranče a citróny obsahujú veľa vitamínu C, vitamínu B1, B2 a skupiny organických kyselín, ktoré telu prinášajú veľa dobrých účinkov vrátane chudnutia. Tieto dva druhy ovocia sú navyše preslávené aj účinným detoxikačným účinkom. To je tiež hlavný dôvod, prečo ženy aplikujú túto detoxikačnú metódu.

Suroviny zahŕňajú: 

  • 1 citrón;
  • Polovica pomaranča;
  • 1,5 litra filtrovanej vody.

Robí: 

  • Krok 1: Najprv umyte ingrediencie a vypustite vodu. Ďalej nakrájajte citrón a pomaranč na tenké plátky. 
  • Krok 2: Potom všetko vložíte do nádoby, naplníte vodou a namočíte na 5 hodín alebo viac, aby ste ju mohli použiť. Najlepšie je namočiť cez noc a použiť na druhý deň.

Detox pomaranč, citrón lahodné, výživné 

Detox pomaranč, citrón broskyňa, granátové jablko

Šťavnaté ovocie s vysokým obsahom vlákniny sa spája a vytvára lahodné, výživné nápoje a odstraňuje toxíny z tela. Kombinácia pomarančov, citrónov, broskýň a granátových jabĺk v jednej detoxikačnej fľaši nielenže prináša chudnutie, ale pomáha aj udržiavať pokožku mladú a hladkú.

Suroviny zahŕňajú: 

  • 1 broskyňový citrón;
  • 1 pomaranč;
  • Polovica červeného granátového jablka;
  • 1 liter čistenej vody.

Robí: 

  • Krok 1: Suroviny pripravíte tak, že broskyňový citrón nakrájate na okrúhle kúsky hrubé asi 0,5 cm. Potom nakrájajte pomaranč na kúsky hrubé asi 1 cm a granátové jablko ošúpte, oddeľte semená.
  • Krok 2: Vložte všetky ingrediencie a nalejte 1 liter prefiltrovanej vody. Ak nechcete dávať kocky ľadu priamo do detoxikačnej vody, po zmiešaní môžete dať do chladničky na cca 1-2 hodiny, len nech ovocie chutí, akurát vychladené na pitie, bude viac chutné. 

Ako vyrobiť detoxikačné pomaranče na rýchle chudnutie s granátovými jablkami a pomarančmi

5 spôsobov, ako urobiť detoxikačné pomaranče, aby ste rýchlo schudli, je naozaj jednoduchých, však? Tento nápoj by ste si mali pripravovať pravidelne, aby ste nahradili dennú filtrovanú vodu. Tento zvyk nielenže robí pitnú vodu menej nudnou, ale zachováva si aj zdravú odolnosť. 


Leave a Comment

Recept na lahodné a výživné detoxikačné smoothie by vám nemal chýbať

Recept na lahodné a výživné detoxikačné smoothie by vám nemal chýbať

Detoxikačné smoothies sú riešením zdravej výživy. Kombinácia zeleniny a ovocia na prípravu detoxikačných smoothies pomáha prečistiť organizmus, rýchlo schudnúť a je aj tajomstvom krásy moderných žien. Poďme zistiť recept na detoxikačné smoothie, ktorý vám pomôže zostať mladý a krásny!

Má pôst očistiť telo? Nebezpečné účinky, ktoré by ste mali vedieť

Má pôst očistiť telo? Nebezpečné účinky, ktoré by ste mali vedieť

Pre udržanie zdravia je potrebné prečistiť organizmus. Okrem vedeckých metód očisty, zdravej výživy, existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú pre prečistenie tela pôst. Toto je ohrozenie zdravia. Zatiaľ čo nie je dokázaná účinnosť pôstu na prečistenie tela, niekoľkodňový pôst zaznamená únavu tela, vyčerpanie, čo ovplyvní prácu a štúdium.

Top 5 jednoduchých spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma

Top 5 jednoduchých spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma

Citrónový detox je jedným z najznámejších typov detoxu, pretože sa používa pri chudnutí, čistení tela a pomáha sestrám získať hladkú, omladenú pokožku. Objavte 5 jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma s týmto článkom!

Poznáte najlepšie 3 jednoduché a účinné spôsoby detoxikácie jablkovej škorice?

Poznáte najlepšie 3 jednoduché a účinné spôsoby detoxikácie jablkovej škorice?

Detox je nápoj, ktorý dnes už mnohým ľuďom nie je príliš cudzí, má množstvo účinkov, ako napríklad pomáha prečistiť telesné teplo, podporuje proces chudnutia. Jedným z mojich obľúbených detoxikačných jedál je škoricovo jablkový detox. Tu je návod, ako urobiť jablkovo-škoricový detox, na ktorý sa môžete odvolať.

Zelerová šťava na chudnutie: Správne porozumieť alebo ju použiť

Zelerová šťava na chudnutie: Správne porozumieť alebo ju použiť

Zeler vytvára pocit sýtosti na dlhú dobu, potláča chuť do jedla, preto je vždy prítomný v jedálnych lístkoch na chudnutie. Ak sa chcete dozvedieť o recepte na zelerovú šťavu na chudnutie, toto je článok pre vás.

7 spôsobov, ako si urobiť jahodový detox, ktorý vám pomôže zostať zdravý zvnútra, krásny navonok

7 spôsobov, ako si urobiť jahodový detox, ktorý vám pomôže zostať zdravý zvnútra, krásny navonok

Jahody lahodnej chuti sú obľúbeným ovocím mnohých ľudí. Okrem toho, že si užívame bežný spôsob, môžeme aplikovať spôsoby, ako urobiť jahodový detox zdravý a krásny.

Čo robí glutatión? Ako detoxikovať glutatiónom?

Čo robí glutatión? Ako detoxikovať glutatiónom?

Glutatión je prirodzený antioxidant v tele, schopný eliminovať škodlivé látky a voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky. Tento článok predstaví čitateľom metódu detoxikácie glutatiónu a niektoré veci, ktoré je potrebné mať na pamäti, aby ste ju používali efektívne a bezpečne.

Top 5 spôsobov, ako detoxikovať pomaranče, aby ste rýchlo schudli

Top 5 spôsobov, ako detoxikovať pomaranče, aby ste rýchlo schudli

Na aktuálnych elektronických fórach je veľa receptov na pomarančový detox. Prostredníctvom článku nižšie vám prezradíme 5 najlepších spôsobov, ako si vyrobiť detoxikačné pomaranče, aby ste rýchlo schudli!

Recept na „top“ džús pre tých, ktorí pijú jablkový džús, aby schudli

Recept na „top“ džús pre tých, ktorí pijú jablkový džús, aby schudli

Jablká sú bežným ovocím v diétnom jedálničku. Pitie jablkového džúsu na chudnutie je tiež spôsob, ako kontrolovať hmotnosť doma, ktorý mnohí ľudia používajú.

Top 3 recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo a efektívne

Top 3 recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo a efektívne

Detoxikačná voda je v posledných rokoch nadšene vítaná mladými ľuďmi pre množstvo výhod, ktoré prináša. Poďme preskúmať 3 najlepšie recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo, jednoducho a efektívne.

7 spôsobov, ako si doma urobiť jednoduchý medovo citrónový detox

7 spôsobov, ako si doma urobiť jednoduchý medovo citrónový detox

Ako urobiť medovo-citrónový detox si získava veľkú pozornosť, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vitamínu B, B2 a skupiny organických kyselín, ktoré majú veľmi dobré zdravotné výhody.

Aké sú príznaky toho, že tvár sa detoxikuje? Ako účinne detoxikovať pokožku?

Aké sú príznaky toho, že tvár sa detoxikuje? Ako účinne detoxikovať pokožku?

Známky detoxikácie pokožky sú témou veľkého záujmu tých, ktorí si chcú zachovať zdravú a krásnu pokožku. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa v tomto článku!

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

V porovnaní s inými ovocnými šťavami má mrkvová šťava oveľa nižší obsah cukru. Toto je ideálny nápoj pri diéte, chudnutí.

Detoxikačná receptúra ​​na chudnutie pre dojčiace matky a poznámky

Detoxikačná receptúra ​​na chudnutie pre dojčiace matky a poznámky

Priberanie po pôrode je problémom mnohých žien. V súčasnosti existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť po pôrode, ale aký je bezpečný a účinný spôsob pre dojčiace matky? Nasledujúci článok vám odporučí detoxikačné recepty na chudnutie pre dojčiace matky.

Koľkokrát do týždňa je najlepšie piť detox?

Koľkokrát do týždňa je najlepšie piť detox?

Detox je stále viac známy a uplatňovaný ako metóda očisty a detoxikácie organizmu. Koľkokrát do týždňa je však najlepšie piť detox?

Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Mnoho ľudí má vo zvyku namáčať si nohy, aby sa uvoľnili, rozptýlili únavu a zlepšili svoju pokožku. Toto sa považuje za jednoduché riešenie, ktoré sa implementuje a prináša neočakávané výsledky. Prečítajte si článok nižšie, aby ste vedeli, ako namočiť nohy na detoxikáciu, aby ste sa zlepšili každý deň!

Je detoxikačný čaj dobrý na chudnutie? Vedľajšie účinky, ktoré by ste mali vedieť

Je detoxikačný čaj dobrý na chudnutie? Vedľajšie účinky, ktoré by ste mali vedieť

V súčasnosti je trh plný reklám na detoxikačný čaj na rýchle schudnutie, prečistenie tela a skrášlenie pokožky. Dajte si však pozor na tieto reklamné triky, môžete byť v pokušení nakupovať bez toho, aby ste poznali možné zdravotné riziká.

Top 4 účinné recepty detoxikačnej vody na zníženie brušného tuku doma

Top 4 účinné recepty detoxikačnej vody na zníženie brušného tuku doma

Na internetových fórach sa veľa diskutuje o detoxikačnej vode na veľmi efektívne zníženie brušného tuku. Poďme vedieť, ako napísať a dozvedieť sa o týchto receptoch na detoxikačné vody, ktoré si uložíme ako svoje vlastné tajomstvo!

Japonské spôsoby detoxikácie tela pre dobré zdravie

Japonské spôsoby detoxikácie tela pre dobré zdravie

Nestabilné zdravie, pracovný tlak, ktorý vás stresuje, sú príčiny vedúce k zníženiu kvality vášho života. Vyskúšali ste veľa spôsobov, ako situáciu napraviť, no nefunguje to? Potom sa poďme "naučiť", ako detoxikovať telo Japoncov v článku nižšie!

4 spôsoby, ako urobiť lahodný jablkový detox – Mali by ste ho vyskúšať hneď

4 spôsoby, ako urobiť lahodný jablkový detox – Mali by ste ho vyskúšať hneď

Jablká sú známe ako jedno z najobľúbenejších druhov ovocia pre ich lahodnú chuť a nízku cenu. Nasledujúci článok vám poradí, ako si urobiť lahodný a výživný jablkový detox!

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.