Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Mnoho ľudí má vo zvyku namáčať si nohy, aby sa uvoľnili, rozptýlili únavu a zlepšili svoju pokožku. Toto sa považuje za jednoduché riešenie, ktoré sa implementuje a prináša neočakávané výsledky. Prečítajte si článok nižšie, aby ste vedeli, ako namočiť nohy na detoxikáciu, aby ste sa zlepšili každý deň!

Pomocou niekoľkých jednoduchých receptov na detoxikačný kúpeľ nôh doma môžete posilniť svoje zdravie a zlepšiť svoju pokožku. Zároveň podporuje lepší krvný obeh, spomaľuje proces starnutia a poskytuje vám hlbší spánok. Účinná prevencia a liečba niektorých chorôb.

Výhody detoxikačného kúpeľa nôh

Nedá sa poprieť, že máčanie nôh v teplej vode je jedným z najlepších návykov po dlhom únavnom dni. Nie je to len relaxačný zvyk, ale aj veľmi účinná liečba tradičnou medicínou, ktorú mnohí ľudia používajú už tisíce rokov.

Tu je niekoľko skvelých výhod detoxikačného kúpeľa nôh, konkrétne:

  • Odstráňte toxíny v krvi, podporte krvný obeh.
  • Pomáha hojiť rany.
  • Kúpeľ nôh je účinný spôsob detoxikácie organizmu.
  • Podporte liečbu a prevenciu rôznych ochorení ako sú artritída, ischias, dna, vestibulárne poruchy , nespavosť...
  • Podporte krvný obeh, otvorte póry, eliminujte toxíny.

Ide o účinnú metódu, ktorá vám pomôže uvoľniť myseľ, preto by ste túto terapiu mali robiť tesne pred spaním, aby ste dosiahli hlbší spánok.

Ľudská noha je miestom, kde prechádzajú meridiány. Keď si namočíte nohy do horúcej vody, tieto reflexné zóny sa stimulujú, čo pomáha zlepšiť krvný obeh, pomáha regulovať endokrinný systém, zlepšuje funkciu orgánov a predchádza negatívnym vplyvom na organizmus.

Detoxikačný kúpeľ nôh pomáha efektívne uvoľniť ducha

Recept na detoxikačný kúpeľ nôh pomáha zlepšovať zdravie

Tu sú bežne používané recepty na detoxikačný kúpeľ nôh na podporu zdravia, konkrétne:

Detoxikačný kúpeľ nôh s palinou

Palina sa bežne používa na liečbu bolesti hlavy, závratov a nevoľnosti.

Použitie paliny na namáčanie nôh v toxínoch má účinok na zahrievanie pľúc, veľmi dobre lieči kašeľ a bronchitídu. Okrem toho je to tiež surovina na varenie vody do kúpeľa na liečbu akné na chrbte, alkalická pre mastnú pleť.

Robí:

  • Pripravte si asi 20 - 30 g čerstvej paliny, alebo 1/2 šálky čistého prášku z paliny.
  • Palinu dáme do hrnca s asi 1,5 l vody, privedieme do varu a potom pridáme 2 polievkové lyžice soli.
  • Počkajte na teplú vodu alebo pridajte studenú vodu so štandardnou teplotou 40 stupňov Celzia.
  • Utrite si nohy jemným uterákom a naneste krém na zmäkčenie päty.

Detoxikačný kúpeľ nôh so zázvorom a soľou

Detoxikácia nôh pomáha dostať telo do rovnováhy, zlepšiť krvný obeh a posilniť imunitu. Tým sa predchádza riziku chorôb a pomáha telu posilniť odolnosť voči chorobám.

Robí:

  • Umyte, nakrájajte 2 zázvor, varte s asi 1,5 litrom vody.
  • Po varení vody asi 5 minút a keď zázvor pustí všetku esenciu, pridáme 2 lyžičky soli.
  • Jemne zahrejte telo a nohy, aby ste sa vyhli šoku.
  • Namáčajte si nohy asi 15 minút, kým voda nevychladne, a potom ich osušte mäkkým uterákom.

Soľ a zázvor namočené v teplej vode pomôžu odstrániť toxíny z tela cez chodidlá. Ak budete tento detoxikačný kúpeľ nôh používať pravidelne, pomôže vám znížiť riziko niektorých chorôb, budete mať veľa zdravia a budete mať najčistejšiu myseľ. 

Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Detoxikačný kúpeľ nôh so zázvorom a soľou pre podporu zdravia

Detoxikačný kúpeľ nôh s grapefruitovou kôrou

Namočte si nohy do detoxu s grapefruitovou kôrou, ktorá pomôže vašim obličkám lepšie sa vylučovať, zníži stres a únavu a dopraje vám dobrý spánok. Zloženie tiež pomáha znižovať svrbenie, pôsobí protizápalovo, rýchlo hojí rany, zmierňuje bolesti kĺbov, ...  

Robí:

  • Vodu priveďte do varu, pridajte nasekanú kôru z grapefruitu a varte asi 10 minút.
  • Do dreveného hrnca nalejte vodu, nechajte ju vychladnúť asi na 40 stupňov Celzia, môžete si namočiť nohy. Pri namáčaní chodidiel nezabudnite jemne masírovať chodidlá a členky pre dobrý krvný obeh.

Detoxikačný kúpeľ nôh so soľou

Nohy si môžete namočiť soľou a teplou vodou, aby ste lepšie prekrvili, zlepšil sa aj metabolizmus a krvný obeh. Kombinácia teplej vody a soli zároveň pôsobí aj na zahnanie únavy a osvieženie ducha.

Robí:

  • Prevarte vodu, počkajte, kým voda vychladne asi na 40 stupňov Celzia, a potom nalejte do hrnca.
  • Pridajte asi 1 čajovú lyžičku soli rozpustenej vo vode a namáčajte si nohy asi 20 minút. Telo a nohy by ste mali mierne zahriať, aby ste predišli šoku a podporili krvný obeh.

Namočte si nohy soľou a teplou vodou, aby ste zlepšili krvný obeh

Detoxikačný kúpeľ nôh s éterickými olejmi

Okrem použitia grapefruitovej kôry, zázvoru, paliny, soli... Môžete použiť aj éterické oleje s príjemnou vôňou alebo éterické oleje, ktoré sa používajú na liečbu chorôb. Vôňa esenciálnych olejov vám dodá pocit pohodlia a ľahkosti po hodinách štúdia a stresujúcej práce.

Robí:

  • Prevaríme asi 1,5 litra vody a necháme vychladnúť na cca 40 stupňov Celzia.
  • Potom nalejte vodu do kúpeľa na nohy, pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja a dobre premiešajte. Potom vložte nohy do vane a zároveň si masírujte nohy, aby ste zvýšili krvný obeh.

Detoxikačný kúpeľ nôh s éterickými olejmi pre zlepšenie zdravia

Dôležité poznámky pri vykonávaní detoxikačného kúpeľa nôh

Veľa ľudí robí pri detoxikačných kúpeľoch nôh niekoľko základných chýb. Aby ste sa vyhli tejto situácii, musíte venovať pozornosť:

  • Pred namáčaním si nohy opláchnite vodou.
  • Postačí správne množstvo kúpeľa nôh po členky.
  • Teplota namáčacej vody by nemala presiahnuť 50 stupňov.
  • Pri namáčaní nôh by ste mali sedieť vzpriamene, pohodlne, neprehýbať chrbát.
  • Pred a po namáčaní nôh by ste mali vypiť 1 šálku filtrovanej vody. To pomôže telu nestrácať vodu, podporí metabolizmus, eliminuje toxíny a účinnejšie absorbuje látky.
  • Príliš dlhé máčanie nôh môže spôsobiť búšenie srdca, arytmiu , závraty, mdloby v dôsledku cerebrálnej ischémie. Preto sa odporúča máčať 15 - 30 minút, starší by nemali máčať dlhšie ako 20 minút.

Vyššie uvádzame informácie o výhodách detoxikačného kúpeľa nôh. Vykonajte kúpeľ nôh 2-3 krát týždenne, aby ste pomohli spánku, detoxikácii a prekrveniu. Pomáha udržiavať dobré a stabilné zdravie, predchádzať a odpudzovať niektoré bežné choroby.


Leave a Comment

Recept na lahodné a výživné detoxikačné smoothie by vám nemal chýbať

Recept na lahodné a výživné detoxikačné smoothie by vám nemal chýbať

Detoxikačné smoothies sú riešením zdravej výživy. Kombinácia zeleniny a ovocia na prípravu detoxikačných smoothies pomáha prečistiť organizmus, rýchlo schudnúť a je aj tajomstvom krásy moderných žien. Poďme zistiť recept na detoxikačné smoothie, ktorý vám pomôže zostať mladý a krásny!

Má pôst očistiť telo? Nebezpečné účinky, ktoré by ste mali vedieť

Má pôst očistiť telo? Nebezpečné účinky, ktoré by ste mali vedieť

Pre udržanie zdravia je potrebné prečistiť organizmus. Okrem vedeckých metód očisty, zdravej výživy, existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú pre prečistenie tela pôst. Toto je ohrozenie zdravia. Zatiaľ čo nie je dokázaná účinnosť pôstu na prečistenie tela, niekoľkodňový pôst zaznamená únavu tela, vyčerpanie, čo ovplyvní prácu a štúdium.

Top 5 jednoduchých spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma

Top 5 jednoduchých spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma

Citrónový detox je jedným z najznámejších typov detoxu, pretože sa používa pri chudnutí, čistení tela a pomáha sestrám získať hladkú, omladenú pokožku. Objavte 5 jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako si urobiť citrónový detox doma s týmto článkom!

Poznáte najlepšie 3 jednoduché a účinné spôsoby detoxikácie jablkovej škorice?

Poznáte najlepšie 3 jednoduché a účinné spôsoby detoxikácie jablkovej škorice?

Detox je nápoj, ktorý dnes už mnohým ľuďom nie je príliš cudzí, má množstvo účinkov, ako napríklad pomáha prečistiť telesné teplo, podporuje proces chudnutia. Jedným z mojich obľúbených detoxikačných jedál je škoricovo jablkový detox. Tu je návod, ako urobiť jablkovo-škoricový detox, na ktorý sa môžete odvolať.

Zelerová šťava na chudnutie: Správne porozumieť alebo ju použiť

Zelerová šťava na chudnutie: Správne porozumieť alebo ju použiť

Zeler vytvára pocit sýtosti na dlhú dobu, potláča chuť do jedla, preto je vždy prítomný v jedálnych lístkoch na chudnutie. Ak sa chcete dozvedieť o recepte na zelerovú šťavu na chudnutie, toto je článok pre vás.

7 spôsobov, ako si urobiť jahodový detox, ktorý vám pomôže zostať zdravý zvnútra, krásny navonok

7 spôsobov, ako si urobiť jahodový detox, ktorý vám pomôže zostať zdravý zvnútra, krásny navonok

Jahody lahodnej chuti sú obľúbeným ovocím mnohých ľudí. Okrem toho, že si užívame bežný spôsob, môžeme aplikovať spôsoby, ako urobiť jahodový detox zdravý a krásny.

Čo robí glutatión? Ako detoxikovať glutatiónom?

Čo robí glutatión? Ako detoxikovať glutatiónom?

Glutatión je prirodzený antioxidant v tele, schopný eliminovať škodlivé látky a voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky. Tento článok predstaví čitateľom metódu detoxikácie glutatiónu a niektoré veci, ktoré je potrebné mať na pamäti, aby ste ju používali efektívne a bezpečne.

Top 5 spôsobov, ako detoxikovať pomaranče, aby ste rýchlo schudli

Top 5 spôsobov, ako detoxikovať pomaranče, aby ste rýchlo schudli

Na aktuálnych elektronických fórach je veľa receptov na pomarančový detox. Prostredníctvom článku nižšie vám prezradíme 5 najlepších spôsobov, ako si vyrobiť detoxikačné pomaranče, aby ste rýchlo schudli!

Recept na „top“ džús pre tých, ktorí pijú jablkový džús, aby schudli

Recept na „top“ džús pre tých, ktorí pijú jablkový džús, aby schudli

Jablká sú bežným ovocím v diétnom jedálničku. Pitie jablkového džúsu na chudnutie je tiež spôsob, ako kontrolovať hmotnosť doma, ktorý mnohí ľudia používajú.

Top 3 recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo a efektívne

Top 3 recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo a efektívne

Detoxikačná voda je v posledných rokoch nadšene vítaná mladými ľuďmi pre množstvo výhod, ktoré prináša. Poďme preskúmať 3 najlepšie recepty na detoxikačné vody, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo, jednoducho a efektívne.

7 spôsobov, ako si doma urobiť jednoduchý medovo citrónový detox

7 spôsobov, ako si doma urobiť jednoduchý medovo citrónový detox

Ako urobiť medovo-citrónový detox si získava veľkú pozornosť, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vitamínu B, B2 a skupiny organických kyselín, ktoré majú veľmi dobré zdravotné výhody.

Aké sú príznaky toho, že tvár sa detoxikuje? Ako účinne detoxikovať pokožku?

Aké sú príznaky toho, že tvár sa detoxikuje? Ako účinne detoxikovať pokožku?

Známky detoxikácie pokožky sú témou veľkého záujmu tých, ktorí si chcú zachovať zdravú a krásnu pokožku. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa v tomto článku!

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

V porovnaní s inými ovocnými šťavami má mrkvová šťava oveľa nižší obsah cukru. Toto je ideálny nápoj pri diéte, chudnutí.

Detoxikačná receptúra ​​na chudnutie pre dojčiace matky a poznámky

Detoxikačná receptúra ​​na chudnutie pre dojčiace matky a poznámky

Priberanie po pôrode je problémom mnohých žien. V súčasnosti existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť po pôrode, ale aký je bezpečný a účinný spôsob pre dojčiace matky? Nasledujúci článok vám odporučí detoxikačné recepty na chudnutie pre dojčiace matky.

Koľkokrát do týždňa je najlepšie piť detox?

Koľkokrát do týždňa je najlepšie piť detox?

Detox je stále viac známy a uplatňovaný ako metóda očisty a detoxikácie organizmu. Koľkokrát do týždňa je však najlepšie piť detox?

Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Detoxikačný kúpeľ nôh podporuje zdravie, zlepšuje pokožku

Mnoho ľudí má vo zvyku namáčať si nohy, aby sa uvoľnili, rozptýlili únavu a zlepšili svoju pokožku. Toto sa považuje za jednoduché riešenie, ktoré sa implementuje a prináša neočakávané výsledky. Prečítajte si článok nižšie, aby ste vedeli, ako namočiť nohy na detoxikáciu, aby ste sa zlepšili každý deň!

Je detoxikačný čaj dobrý na chudnutie? Vedľajšie účinky, ktoré by ste mali vedieť

Je detoxikačný čaj dobrý na chudnutie? Vedľajšie účinky, ktoré by ste mali vedieť

V súčasnosti je trh plný reklám na detoxikačný čaj na rýchle schudnutie, prečistenie tela a skrášlenie pokožky. Dajte si však pozor na tieto reklamné triky, môžete byť v pokušení nakupovať bez toho, aby ste poznali možné zdravotné riziká.

Top 4 účinné recepty detoxikačnej vody na zníženie brušného tuku doma

Top 4 účinné recepty detoxikačnej vody na zníženie brušného tuku doma

Na internetových fórach sa veľa diskutuje o detoxikačnej vode na veľmi efektívne zníženie brušného tuku. Poďme vedieť, ako napísať a dozvedieť sa o týchto receptoch na detoxikačné vody, ktoré si uložíme ako svoje vlastné tajomstvo!

Japonské spôsoby detoxikácie tela pre dobré zdravie

Japonské spôsoby detoxikácie tela pre dobré zdravie

Nestabilné zdravie, pracovný tlak, ktorý vás stresuje, sú príčiny vedúce k zníženiu kvality vášho života. Vyskúšali ste veľa spôsobov, ako situáciu napraviť, no nefunguje to? Potom sa poďme "naučiť", ako detoxikovať telo Japoncov v článku nižšie!

4 spôsoby, ako urobiť lahodný jablkový detox – Mali by ste ho vyskúšať hneď

4 spôsoby, ako urobiť lahodný jablkový detox – Mali by ste ho vyskúšať hneď

Jablká sú známe ako jedno z najobľúbenejších druhov ovocia pre ich lahodnú chuť a nízku cenu. Nasledujúci článok vám poradí, ako si urobiť lahodný a výživný jablkový detox!

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.