4 spôsoby, ako urobiť lahodný jablkový detox – Mali by ste ho vyskúšať hneď

Jablká sú známe ako jedno z najobľúbenejších druhov ovocia pre ich lahodnú chuť a nízku cenu. Nasledujúci článok vám poradí, ako si urobiť lahodný a výživný jablkový detox!

Len málo ľudí vie, že jablká sú veľmi užitočné v procese chudnutia a udržiavania hladkej pokožky, odpudzujú starnutie. Preto sa jablká postupne viac využívajú v každodennej strave. Pokiaľ ide o toto ovocie, nemožno nespomenúť, ako urobiť jablkový detox, ktorý je známy aj nový a ktorý vám pomôže absorbovať všetky živiny v tomto ovocí. 

Ako urobiť chutný a jednoduchý jablkový detox 

Vo všeobecnosti je väčšina jabĺk bohatá na živiny, ako sú vitamíny A, B, C, D, želatína, ktorá pomáha pečeni a obličkám eliminovať toxíny, vápnik, horčík atď. Ak chcete vyskúšať bohatú sladkú chuť, chrumkavú textúru, potom Jablko Envy a jablko Ambrosia sú pre vás ideálnou voľbou. Pre vychutnanie si jemnej kyslej chuti si môžete kúpiť aj zelené jablká, veľmi zaujímavá je aj jemná hubovitá dužina. Môžete si teda vybrať z rôznych jabĺk, aby ste si urobili svoj obľúbený „štandardný“ jablkový detox. 

Detoxikujte jablká a pomaranče

Obe tieto plody obsahujú množstvo pektínových a želatínových živín – ide o dôležité látky v procese odstraňovania ťažkých kovov z tela. Odtiaľ pomáha pečeň a obličky nepreťažovať sa. Mali by ste si uvedomiť, že väčšina pektínu sa nachádza v bielej dužine pomarančovej kôry. Pomaranče by ste preto nemali šúpať, len ich umyť, potom celé ovocie namočiť. 

Suroviny zahŕňajú: 

• 2-3 pomaranče;
• 3 veľké jablká;
• 2-3 litre vody.

Robí: 

• Krok 1: Po umytí ingrediencií nakrájajte pomaranče a jablká na veľké kúsky a neodstraňujte šupku.
• Krok 2: Ďalej dáte ingrediencie do sklenenej nádoby a zalejete studenou vodou. Treba odhadnúť 2x viac vody ako jablká a pomaranče. Potom zatvorte veko a pred použitím nechajte 24 hodín v chladničke. Túto vodu môžete použiť namiesto filtrovanej vody na každodenné pitie. 

Zistite: Koľko kalórií obsahuje jablko?

Ako urobiť jablkový a pomarančový detox len v 2 krokoch 

Detoxikačné jablko a uhorka

Uhorková jablková detoxikačná voda má chladivú, lahodnú chuť a je kombináciou mnohých telu prospešných plodov. Každodenné používanie detoxikačnej vody vám pomôže nielen prečistiť telo , ale tiež podporuje efektívne chudnutie. 

Suroviny zahŕňajú: 

• 1 jablko;
• ½ uhorky;
• 1 citrón;
• 300 ml filtrovanej vody;
• 1 hrsť kociek ľadu.

Robí: 

• Krok 1: Jablká, uhorky, citróny a zeler umyjete slanou vodou a potom opláchnete čistou vodou. Potom nakrájajte jablko a citrón na tenké plátky asi 0,5 cm. Potom pomocou noža oholte uhorku na tenké, dlhé plátky a potom zrolujte každú rolku.
• Krok 2: Do sklenenej nádoby dáte jablká, citróny a uhorky. Potom nalejte 300 ml prefiltrovanej vody a nechajte 1-2 hodiny odstáť, potom si môžete pochutnať.

Jablko a uhorka sú dokonalá kombinácia 

Detoxikačné jablko a škorica

Detoxikačná voda s jablkom a škoricou má jemnú arómu škorice spolu s trochou sladkosti jablka pre vytvorenie atraktívnej a zvláštnej chuti. Tento nápoj je mimoriadne účinný v tom, že vám pomáha výrazne redukovať prebytočný tuk, okrem toho pôsobí aj na krásnu pleť a chladenie . 

Suroviny zahŕňajú: 

• 1 zelené jablko;
• 3 tyčinky škorice;
• 500 ml prefiltrovanej vody.

Robí: 

• Krok 1: Jablká umyte, nechajte šupku, nakrájajte na kúsky, podľa potreby trochu tenšie. So škoricou rozbíjate kúsky kĺbmi. 
• Krok 2: Všetky ingrediencie dáte do sklenenej nádoby a zalejete vodou. Tento nápoj možno uchovávať v chladničke asi 3 hodiny a potom použiť.

Jablká a škorica sa budú navzájom dopĺňať, aby vznikol skvelý nápoj 

Detoxikujte jablká a hrozno

Mnohé štúdie ukázali, že hrozno obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré majú schopnosť spomaľovať prirodzený proces starnutia. Pomáha tak ženám udržať si bohatú vitalitu mladosti. Detoxikačná receptúra ​​kombinujúca hrozno s jablkami má navyše účinný skrášľujúci účinok, prispieva k regenerácii bielej, ružovej a hladkej pokožky a tiež veľmi dobre  podporuje liečbu hnačky a zápchy . 

Suroviny zahŕňajú: 

• 20 hrozna;
• 1 jablko;
• 100 ml nesladeného mlieka;
• 1 lyžička medu.

Robí: 

• Krok 1: Podobne ako pri príprave jablkovej detoxikačnej vody vyššie, musíte ingrediencie umyť a potom nasekať, aby boli pripravené na spracovanie. 
• Krok 2: Potom vložte všetky ingrediencie do stroja, pridajte mlieko, pridajte med a potom pyré. Môžete ho hneď vypiť alebo vychladiť podľa ľubovôle.

Čierne ríbezle sú veľmi vhodné na prípravu nápoja s červeným jablkom

Dúfajme, že s vyššie uvedenými 4  spôsobmi, ako urobiť jablkový detox , budete mať viac možností v procese chudnutia a očisty tela. Jablková detoxikačná voda je pre telo veľmi dobrá, tento nápoj by ste mali používať namiesto dennej filtrovanej vody.