Skúsenosti a ako prvý krát správne uvariť detský púder?

Čo by ste mali kŕmiť svoje dieťa v prvý deň tuhej stravy? Ako uvariť detský prášok prvýkrát? Koľko dávky stačí? Nasledujúci článok odpovie mamičkám na to, ako efektívne nakŕmiť svoje bábätko prvýkrát a vytvoriť u bábätka návyk na odstavenie.

Aký je správny spôsob varenia prášku pre bábätko, ktoré sa prvýkrát učí jesť pevné jedlá? Túto otázku si kladie väčšina matiek, keď ich dieťa prechádza na pevnú stravu . Najmä pre ženy, ktoré sú matkami prvýkrát, je táto práca stále plná prekvapení. Na zabezpečenie výživy a bezpečnosti pre deti v prvých dňoch tuhej stravy musia matky ovládať poznámky v článku nižšie.

Kedy zaviesť detskú výživu prvýkrát?

Kedy začať s prvým kŕmením bábätiek je otázka, ktorá matky veľmi znepokojuje. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je 6 mesiacov vhodný vek na začatie prvého zavádzania tuhej stravy. V tomto čase je tráviaci systém dieťaťa relatívne dokončený. Niektoré deti sa dokážu samé posadiť, aby ste ich mohli cvičiť v kŕmení pevnou stravou. Od 6. mesiaca už materské mlieko nestačí, preto je potrebné prikrmovať tuhou príkrmou, aby malo dieťatko dostatok výživy, aby sa dobre vyvíjalo a hýbalo.

Okrem toho kŕmenie vášho dieťaťa pevnou stravou tiež pomáha rozvíjať svaly, čeľuste, jazyk, ..., aby sa vaše dieťa neskôr naučilo ľahšie hovoriť a jesť. Ak chcete vedieť, ako najlepšie zaviesť pevnú stravu pre vaše dieťa, riaďme sa niekoľkými pokynmi o správnom a vhodnom tuhom kŕmení dojčiat nižšie.

 Matky sa často obzvlášť zaujímajú o to, ako prvýkrát uvariť detský prášok, pretože je to prvýkrát, čo znamená nový vývojový krok v dospelom štádiu dieťaťa.

Veci, ktoré potrebujete vedieť, keď svoje dieťa prvýkrát zoznamujete s pevnou stravou

Čo si pripraviť pri kŕmení bábätiek?

Ak chcete svojmu dieťaťu po prvýkrát zavádzať tuhú stravu, musíte pripraviť nasledujúce potrebné položky:

• Vysoká stolička: Rodičia by mali nechať svoje deti sedieť na vysokých stoličkách. Okrem toho by si matky mali vytvoriť návyk kŕmiť deti včas, nenechať ich pozerať televíziu, iPad, ..., aby si vytvorili správne stravovacie návyky. Rodičia by tiež mali kŕmiť dieťa so všetkými v rodine.
• Používajte podbradníky na precvičovanie jedenia pre vaše dieťa: Mali by ste si pripraviť ďalšie podbradníky, aby ste zabránili vypadávaniu jedla a prilepeniu na oblečenie vášho dieťaťa. 
• Nástroje na spracovanie: Mixér, sitko, pomalý hrniec, inkubátor atď. 
• Nástroje na konzervovanie potravín: Keďže deti jedia menej, príprava často zaberie veľa času a peňazí. Aby mamičky ušetrili čas a námahu, môžu jedlo pripraviť a zmraziť pomocou podnosov s vekom.
• Poháre, vidličky, lyžičky na odvykanie: Ak nemôžete pripraviť rozumnú sadu pohárov, lyžičiek a podnosov, rodičia by mali pripraviť malé lyžičky z mäkkých materiálov, aby nezasahovali do úst dieťaťa.
• Dojčenská fľaša: Deti od 6 mesiacov môžu držať predmety. Preto môže mamička pripraviť dieťaťu fľašu s vodou na nácvik pitia vody .

Čo by ste mali kŕmiť svoje dieťa v prvý deň tuhej stravy?

Aké jedlo by malo dieťa jesť prvý deň, aby sa cítilo chutne a výživne?

• Prášok na sladkú chuť: V štádiu 6-7 mesiacov by mala mamička dávať bábätku sladký prášok z ryžovej múky, zelenej zeleniny, kuchynského oleja, aby si zvyklo na odvykaciu diétu.
• Slaný prášok: Od 7 do 9 mesiacov môžu rodičia dieťaťu podávať 2 jedlá slaného prášku denne s pridaním mäsa, rýb, ryžovej múky, zelenej zeleniny, oleja na varenie. 
• Odstavenie kaše: Od 9. mesiaca veku deti potrebujú jesť 3 jedlá kaše denne, aby absorbovali väčšinu živín. Na kašu nemusia rodičia potraviny mlieť ako predtým, ale stačí ich preosiať na jemnosť zodpovedajúcu veku dieťatka.

Mali by sa koreniny pridávať do detskej stravy?

Podľa Inštitútu výživy by rodičia nemali pridávať koreniny do jedla pre deti do 12 mesiacov. Novorodenci majú veľmi vysoký počet „chutí“, ktoré im umožňujú veľmi dobre vnímať a rozlišovať potraviny, preto je dôležité, aby rozlišovali základné zložky potravy. Korenie jedla tiež vedie k prebytku soli v tele dieťaťa. Množstvo soli pre deti by malo byť cca 2-3g/deň, ale toto množstvo soli je už v mäse, rybách, syroch, ... v jedálničku dieťaťa.

Správne množstvo jedla pre deti, aby sa naučili odstavovať

Pri prvej príprave jedla by rodičia mali venovať pozornosť množstvu jedla. Rodičia môžu zmiešať práškovú receptúru nasledovne: 40 g ryžovej múky, 20 g zelenej zeleniny (pyré), 10 g kuchynského oleja (olivový olej, rybí tuk) a pre slaný prášok pridať 20 g bielkovín. mäso, ryby, vajcia).

V akom časovom rámci by mali deti dostávať tuhú stravu?

Rodičia by mali určiť najvhodnejší čas na zavedenie tuhej stravy deťom podľa nasledujúceho harmonogramu: Začnite kŕmiť svoje dieťa ráno 2 hodiny po prebudení. Toto je pohodlný čas pre deti na jedenie a pitie. Rodičia by sa mali vyhýbať obdobiu, kedy sa u bábätka prejavujú príznaky kašľa, horúčky, choroby a pod. Pri týchto prejavoch dieťa nespolupracuje, sprevádzajú ho príznaky únavy, že sa dieťa môže dusiť jedlom, čo je veľmi nebezpečné. Ak má dieťa horúčku, rodičia musia zvýšiť dojčenie a použiť chlad, aby sa ochladili. Po odznení horúčky môžu deti efektívnejšie spolupracovať pri jedení.

Pravidlá pri kŕmení detí

Bohaté jedlo

Strava pre deti pri odstavovaní  musí byť bohatá a plná živín, čo je základná požiadavka pre deti pri začatí odstavovania. Rodičia by mali zvýšiť množstvo zelenej zeleniny, ovocia, ktoré je dobré pre tráviaci systém. Odborníci na výživu odporúčajú pridať zeleninu, ako sú banány, avokádo, tekvica, brokolica, ... na stimuláciu rastu detí. 

Matky by mali dávať deťom rôzne druhy potravín, ktoré poskytujú dostatočnú výživu a nerobia v deťoch anorektičky

Denné porcie

Odstavnú časť dieťaťa je potrebné vypočítať každý deň, pretože tráviaci systém nie je stabilný, takže nemôže súčasne spracovávať potravu. Preto, aby bol tráviaci systém bábätka zdravý, matka by si mala rozdeliť porciu jedla na deň a postupne zvyšovať denné množstvo jedla, aby sa tráviaci systém prispôsobil tuhej strave. Pre rodičov je najlepšie naplánovať menu odstavenia dieťaťa 1 týždeň vopred, aby nedošlo k zmätku. 

Farebné jedlo

Na tanieri s jedlom by malo byť veľa rôznych farieb, farba jedla bude stimulovať zrak dieťaťa, takže dieťa bude chcieť jesť viac.

Vytvorte priestor pri zábave

Pri jedle deti ľahko upúta okolitá zábava, stimuluje pozornosť dieťaťa. 

Nenúťte deti jesť

Nenúťte deti jesť, keď sa prvýkrát naučia jesť, deti tak ľahko pocítia, že jedenie je „mučenie“, z dlhodobého hľadiska budú deti anorexiou a budú sa báť jesť.

Pacient

Keď si bábätko zvykne na nové jedlo, nemusí mu chutiť. Rodičia, prosím, skúste to znova trpezlivo alebo počkajte 2-3 dni, kým vaše dieťa vyskúša toto jedlo znova, aby ste sa vyhli tomu, že dieťa bude neskôr vyberavý. 

Dajte svojmu dieťatku dostatok mlieka každý deň

Mlieko je stále hlavnou potravou bábätka, preto aj tak musí matka bábätku dodávať dostatok materského mlieka.

Ako prvýkrát uvariť detský prášok

V prvých dňoch odstavovania sa rodičia nemusia obávať o nutričnú rovnováhu medzi skupinami látok. Pretože v prvých dňoch jedia deti veľmi málo, hlavne preto, aby si zvykli na nové potraviny okrem mlieka ako hlavného zdroja potravy. Pozrime sa, ako miešať múku a variť kašu pre detské menu odstavenia!

Ak sa rozhodnete dať svojmu dieťaťu sladený prášok, môžete začať podávaním 1 odmerky zriedeného prášku raz denne. Ako uvariť odvykací prášok podľa pomeru 20 g ryže a 250 ml vody alebo 20 g ryže s 200 ml vody. Rodičia pozorujú, či má dieťa zápchu a vyhovuje jeho potrebám, chce dieťa viac jesť? 

Normálne by deti vo veku 6-7 mesiacov mali dostať sladký prášok jeden mesiac predtým. V 8. - 9. mesiaci môžete prejsť na slaný prášok. V tomto čase by matka mala do detskej výživy primiešať viac zeleniny a olivového oleja na doplnenie živín.

V nasledujúcich dňoch by mamičky mali pridávať ingrediencie ako mrkva, batáty, tekvica, špenát, tofu, aby sa chuť dieťatka obnovila.

Metóda odstavenia spočíva v tom, že necháme dieťa ochutnať mäkké, tekuté jedlá a postupne zvyšujeme konzistenciu jedla

Prvá tuhá strava bábätka v prvých mesiacoch života mamičkám vždy spôsobuje bolesti hlavy a starosti. Pretože mamičky dbajú nielen na množstvo a chuť, ale dbajú aj na druh jedla, ktorý je potrebný na plnohodnotné doplnenie výživy dieťaťa. Je veľmi dôležité, aby dieťa prvýkrát zjedlo tuhú stravu, čo môže neskôr ovplyvniť výživu dieťaťa, takže matky musia byť veľmi opatrné pri prvom varení detského prášku .