Diabetiki lahko jedo durian, ni zaskrbljenost mnogih ljudi, še posebej "verskih" privržencev. Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Durian je tropski sadež s posebnim okusom in precej izbirčnim jedcem. Obstajajo ljudje, ki naravnost obožujejo ta sadež, obstajajo pa tudi ljudje, ki grenko sovražijo durian. Kakšna je torej hranilna vrednost tega sadja? Ali lahko diabetiki jedo durian?
Hranilna vrednost duriana
Preden odgovorimo na vprašanje, ali lahko diabetiki uživajo durian, si poglejmo hranilno vrednost tega sadja.
Študije kažejo, da 100 gramov duriana (kar ustreza 3 conam duriana s semeni in mesom) vsebuje:
Ali lahko diabetiki jedo durian ?
Tako je razvidno, da durian daje telesu veliko energije in maščobe. To res ni dobro za ljudi s sladkorno boleznijo .
Poleg tega je durian tudi v skupini sadja z visoko vsebnostjo sladkorja z dvema glavnima sladkorjema, glukozo in fruktozo. Če diabetiki zaužijejo preveč duriana v enem obroku, lahko to povzroči zvišanje krvnega sladkorja.
Durian je sadje z visoko vsebnostjo sladkorja, zato ljudje s sladkorno boleznijo ne smejo jesti veliko
Poleg tega je durian tudi pekoč sadež. Prekomerna uporaba lahko povzroči nekatera stanja, kot so zaprtje , vročina, vneto grlo itd. Durian vsebuje tudi relativno vsebnost ogljikovih hidratov in živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, močno vplivajo na raven sladkorja v krvi diabetikov.
Zato bi morali ljudje s sladkorno boleznijo po mnenju nutricionistov omejiti uživanje duriana in naj zaužijejo le 1-2 pakiranja v vsakem obroku. Poleg tega mora bolnik izračunati količino zaužitih ogljikovih hidratov ob vsakem času, tako da je krvni sladkor vedno pod nadzorom.
Kakšne so zdravstvene koristi duriana?
Vendar pa durian ni brez učinka na zdravje ljudi. Pravzaprav ima to sadje številne koristi za naše telo, vključno z:
Durian izboljša spanec in prinaša občutek ugodja in sprostitve
Nekaj opomb pri uporabi sadja za diabetike
Ljudem s sladkorno boleznijo lahko poleg zdravil za zdravljenje bolezni tudi pravilna prehrana pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi, nadzorovati težo in zmanjšati dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, maščobe v krvi ali sladkorno bolezen.visok krvni tlak. Dodajanje svežega sadja v vašo dnevno prehrano je nujno. Vendar pa še vedno obstajajo sadeži, ki jih ljudje s sladkorno boleznijo lahko uživajo in se jim morajo izogibati.
Tukaj je nekaj opomb pri izbiri sadja v dnevni prehrani ljudi s sladkorno boleznijo.
Diabetiki lahko uživajo durian, vendar ne smejo jesti veliko in morajo biti vsakič pod nadzorom
Tako je zgornji članek odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jedo durian . Čeprav se durianu ni treba strogo vzdržati, ga morajo ljudje s sladkorno boleznijo vseeno uživati v dovoljenih količinah. Poleg tega je sadje, ki vsebuje veliko sladkorja, tudi živilo, ki bi ga morali omejiti v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo.
Poleg sladkorja in kalorij morajo ljudje s sladkorno boleznijo izračunati tudi dnevni vnos ogljikovih hidratov, da se izognejo nestabilnim krvnim sladkorjem. Blog aFamilyToday upa, da bo zgornje znanje uporabno za ljudi s sladkorno boleznijo, vendar "verne duriana".
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Barvna slepota pri majhnih otrocih onemogoča razlikovanje barv ter ovira njihovo vsakdanje življenje in osebne interese v prihodnosti.
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
Kje lahko najdete vitamine in hranila, ki so pomembna za dober vid vašega otroka? Prosimo, glejte "hrana za svetle oči" na aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Noseče matere so zelo dovzetne za okužbe sečil. Iskanje vzroka in učinkovito preprečevanje sta bistvenega pomena, da se izognemo tveganju prezgodnjega poroda.
Tek ni priljubljena oblika vadbe za mnoge ljudi, vendar odkrijte prednosti, ki jih lahko prinese vam in vašim najdražjim.
Ko vaš dojenček doseže 16-tedensko obdobje, boste opazili, da vaš trebuh nekoliko štrli. Poleg tega se otrok postopoma razvija.
Kako lahko nosečnice dopolnjujejo vitamin D? Poslušajte strokovnjake iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o virih hrane in kdaj je treba dodati ta vitamin.
Na kaj morate biti pozorni, da zaščitite plod, ko je nosečnost ogrožena? Pozanimajte se o tej težavi z aFamilyToday Health.
Nosečnost je obdobje, ko mora ženska biti vedno previdna pred najmanjšimi stvarmi. Nekaterim nosečnicam svetujemo, da preživijo čas v postelji.
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
Ali ste vedeli, da ima pravilna prehrana zelo pomemben vpliv na zdravje vašega otroka? Kakšen je torej pravi način prehranjevanja in pijače?
Zdravljenje revmatoidnega artritisa z moško medicino je zelo učinkovita in varna metoda. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti v tem članku!
Nosna higiena pomaga preprečevati sinusitis, rinitis in bolezni dihal, kot je COVID 19... Oglejte si 5 učinkovitih izdelkov za nosno higieno, stekleničke za izpiranje nosu, ki jim zaupa veliko ljudi.
Odpoved ledvic je stanje, pri katerem ledvice v daljšem časovnem obdobju ne morejo filtrirati odpadnih snovi iz krvi. Ta bolezen, če jo pustite dlje časa, lahko povzroči kronično odpoved ledvic
Injekcija v lička je sodobna lepotna metoda, ki je priljubljena pri mnogih ljudeh. Da bi dosegli najboljše rezultate, morate poznati postopek injiciranja. Torej, koliko časa traja vbrizgavanje otroških ličk?
Ne le ženske, tudi moški vedno najdejo načine, kako poskrbeti za svoj videz, da bodo imeli bolj čvrsto in samozavestno telo. Plank je vadba, ki pomaga pri kurjenju kalorij in učinkovitem zmanjševanju odvečne maščobe. Torej veste, koliko kalorij porabi 5-minutni plank?
Melaleuca olje in evkaliptusovo olje sta dve znani in priljubljeni olji na trgu. Kaj je torej boljše kajeputovo olje in evkaliptusovo olje? Za pravi odgovor si oglejte spodnji članek!
Zrna rjavega riža, ki jih uporabljamo, običajno ločijo le lupino in ohranijo otrobi nedotaknjen, zato so svetlo rjave barve, ki postopoma postane rdeča. In zahvaljujoč ohranitvi teh sestavin, rjavemu rižu zaupa veliko ljudi zaradi številnih dobrih zdravstvenih koristi.
Nizek krvni tlak je nevaren, običajno zapleti nizkega krvnega tlaka potekajo v akutnih in kroničnih oblikah. Nizek krvni tlak, če ne hitro
Ali lahko zunajmaternična nosečnost rodi, je vprašanje mnogih nosečnic, ko gre za ta nosečniški pojav. Če želite izvedeti več, si oglejte spodnji članek in dobite svoj odgovor.
Nenavadno obarvan izcedek je lahko znak številnih ginekoloških bolezni. Torej je rjav izcedek znak katere bolezni? Je ta bolezen nevarna? Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite odgovor v tem članku.
