Diabetiki lahko jedo durian, ni zaskrbljenost mnogih ljudi, še posebej "verskih" privržencev. Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Durian je tropski sadež s posebnim okusom in precej izbirčnim jedcem. Obstajajo ljudje, ki naravnost obožujejo ta sadež, obstajajo pa tudi ljudje, ki grenko sovražijo durian. Kakšna je torej hranilna vrednost tega sadja? Ali lahko diabetiki jedo durian?
Hranilna vrednost duriana
Preden odgovorimo na vprašanje, ali lahko diabetiki uživajo durian, si poglejmo hranilno vrednost tega sadja.
Študije kažejo, da 100 gramov duriana (kar ustreza 3 conam duriana s semeni in mesom) vsebuje:
Ali lahko diabetiki jedo durian ?
Tako je razvidno, da durian daje telesu veliko energije in maščobe. To res ni dobro za ljudi s sladkorno boleznijo .
Poleg tega je durian tudi v skupini sadja z visoko vsebnostjo sladkorja z dvema glavnima sladkorjema, glukozo in fruktozo. Če diabetiki zaužijejo preveč duriana v enem obroku, lahko to povzroči zvišanje krvnega sladkorja.
Durian je sadje z visoko vsebnostjo sladkorja, zato ljudje s sladkorno boleznijo ne smejo jesti veliko
Poleg tega je durian tudi pekoč sadež. Prekomerna uporaba lahko povzroči nekatera stanja, kot so zaprtje , vročina, vneto grlo itd. Durian vsebuje tudi relativno vsebnost ogljikovih hidratov in živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, močno vplivajo na raven sladkorja v krvi diabetikov.
Zato bi morali ljudje s sladkorno boleznijo po mnenju nutricionistov omejiti uživanje duriana in naj zaužijejo le 1-2 pakiranja v vsakem obroku. Poleg tega mora bolnik izračunati količino zaužitih ogljikovih hidratov ob vsakem času, tako da je krvni sladkor vedno pod nadzorom.
Kakšne so zdravstvene koristi duriana?
Vendar pa durian ni brez učinka na zdravje ljudi. Pravzaprav ima to sadje številne koristi za naše telo, vključno z:
Durian izboljša spanec in prinaša občutek ugodja in sprostitve
Nekaj opomb pri uporabi sadja za diabetike
Ljudem s sladkorno boleznijo lahko poleg zdravil za zdravljenje bolezni tudi pravilna prehrana pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi, nadzorovati težo in zmanjšati dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, maščobe v krvi ali sladkorno bolezen.visok krvni tlak. Dodajanje svežega sadja v vašo dnevno prehrano je nujno. Vendar pa še vedno obstajajo sadeži, ki jih ljudje s sladkorno boleznijo lahko uživajo in se jim morajo izogibati.
Tukaj je nekaj opomb pri izbiri sadja v dnevni prehrani ljudi s sladkorno boleznijo.
Diabetiki lahko uživajo durian, vendar ne smejo jesti veliko in morajo biti vsakič pod nadzorom
Tako je zgornji članek odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jedo durian . Čeprav se durianu ni treba strogo vzdržati, ga morajo ljudje s sladkorno boleznijo vseeno uživati v dovoljenih količinah. Poleg tega je sadje, ki vsebuje veliko sladkorja, tudi živilo, ki bi ga morali omejiti v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo.
Poleg sladkorja in kalorij morajo ljudje s sladkorno boleznijo izračunati tudi dnevni vnos ogljikovih hidratov, da se izognejo nestabilnim krvnim sladkorjem. Blog aFamilyToday upa, da bo zgornje znanje uporabno za ljudi s sladkorno boleznijo, vendar "verne duriana".
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Barvna slepota pri majhnih otrocih onemogoča razlikovanje barv ter ovira njihovo vsakdanje življenje in osebne interese v prihodnosti.
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
Kje lahko najdete vitamine in hranila, ki so pomembna za dober vid vašega otroka? Prosimo, glejte "hrana za svetle oči" na aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Noseče matere so zelo dovzetne za okužbe sečil. Iskanje vzroka in učinkovito preprečevanje sta bistvenega pomena, da se izognemo tveganju prezgodnjega poroda.
Tek ni priljubljena oblika vadbe za mnoge ljudi, vendar odkrijte prednosti, ki jih lahko prinese vam in vašim najdražjim.
Ko vaš dojenček doseže 16-tedensko obdobje, boste opazili, da vaš trebuh nekoliko štrli. Poleg tega se otrok postopoma razvija.
Kako lahko nosečnice dopolnjujejo vitamin D? Poslušajte strokovnjake iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o virih hrane in kdaj je treba dodati ta vitamin.
Na kaj morate biti pozorni, da zaščitite plod, ko je nosečnost ogrožena? Pozanimajte se o tej težavi z aFamilyToday Health.
Nosečnost je obdobje, ko mora ženska biti vedno previdna pred najmanjšimi stvarmi. Nekaterim nosečnicam svetujemo, da preživijo čas v postelji.
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
Ali ste vedeli, da ima pravilna prehrana zelo pomemben vpliv na zdravje vašega otroka? Kakšen je torej pravi način prehranjevanja in pijače?
Kalcij je bistven mikromineral za celovit razvoj, predvsem skeletnega sistema majhnih otrok. Mnogi starši se sprašujejo, kaj 6-mesečni dojenček jedo za dopolnitev kalcija? Ali kaj je treba upoštevati za učinkovito dopolnjevanje kalcija za dojenčke? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Bolečina v prsih po Covidu je pogost simptom ljudi, okuženih z virusom SARS-CoV-2, ki so ozdraveli. Zaradi te situacije so negotovi in zaskrbljeni, ali bo stanje postalo resno. Ugotovimo z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Otroški Sen Xuyen Huong je eno izmed naravnih zdravil, pripravljeno iz številnih tradicionalnih zdravilnih zelišč z uporabo gobavosti in gobavosti, zelo dobro za zdravljenje in zmanjševanje simptomov prehlada in gripe pri otrocih.
Najpogostejše vrste čebel so medonosne čebele, rumene čebele, čmrlji, ... Razlika med čebelami in ostalimi čebelami je v tem, da ob piku čebele zlomljeni rilec vsebuje strup in je v pacientovi koži. Medtem ko se lahko rilec drugih čebel umakne in vedno znova piči.
Test AMH je pomemben pri ocenjevanju plodnosti, zlasti pri ženskah s prezgodnjo odpovedjo jajčnikov. Kakšna je torej razlika med nizkim, normalnim in visokim AMH?
Gripa med nosečnostjo skrbi za nosečnice. Če uporaba zdravil lahko vpliva na plod, je zdravljenje gripe za nosečnice z ingverjem varna in učinkovita rešitev.
Za hišne ljubljenčke, vzgojene doma, je lepo poskrbljeno, jih vsi crkljajo in crkljajo. Vendar, ne glede na to, kako skrbno skrbite, še vedno obstaja tveganje za okužbo s črvi, torej, kako preprečiti okužbo s helminti pri hišnih ljubljenčkih.
Ker lahko pomaga oživiti mladostno kožo, ohraniti mladostne poteze, se za PRP metodo pomlajevanja kože vse pogosteje odloča veliko žensk. Da bi lahko ohranili najboljši učinek, moramo biti pozorni tudi na nego po pomlajevanju kože s PRP.
Iglični valjček z avtologno krvjo je lepotna terapija, ki jo izvaja veliko ljudi za pomoč pri premagovanju kožnih nepravilnosti in prinaša gladko, rdečo in brezhibno kožo. Kaj je torej avtologni igelni valj? Kakšen je postopek in ali je igelni valjček z avtologno krvjo dober?
Alergijska urtikarija je kronična kožna bolezen, ki traja in se pogosto ponavlja. Torej, če ste tako nesrečni, da imate to stanje, morate biti opremljeni z najučinkovitejšim načinom za zdravljenje alergijske urtikarije.
