Zakaj zdravniki svetujejo nosečnicam, naj skrbijo za svoje dojenčke v postelji?

Nosečnost je obdobje, ko mora ženska biti vedno previdna pred najmanjšimi stvarmi. Nekaterim nosečnicam svetujemo, da preživijo čas v postelji. Je to res dobro za mater in plod med nosečnostjo ali ne?

Dojenje v postelji je dejanje ležanja na enem mestu in omejevanja živahnih dejavnosti, razen kopanja in odhoda na stranišče. V primerih, kot je hospitalizacija, vam bo zdravnik svetoval, da se ne premikate ali celo na stranišče. Počitek v postelji bo telesu pomagal pri varčevanju z energijo in preprečil pogoste zaplete med nosečnostjo.

Zakaj nosečnice med nosečnostjo potrebujejo počitek v postelji?

Ali boste kmalu postali mama in se sprašujete, zakaj vam zdravnik med nosečnostjo priporoča počitek v postelji? Skoraj 70 % nosečnic zdravniki svetujejo počitek v postelji. Tako da vam ni treba preveč skrbeti. Glede na stanje ženske bo zdravnik dal različne nasvete. Ko se nosečnost normalno razvija, zdravniki ne spodbujajo nosečnic, da preveč ležijo na enem mestu. Da pa bi se izognili zdravstvenim težavam, ki bi lahko vplivale na plod, v nekaterih od naslednjih primerov zdravniki priporočajo, da nosečnice popolnoma počivajo v postelji.

1/ Krvavitev

Včasih opazite, da se v nožnici med nosečnostjo pojavijo proge krvi. Na tej točki vam lahko zdravnik priporoči, da počivate v postelji, dokler stanje ne mine, tudi če morate med nosečnostjo počivati.

2/ Maternični vrat se prezgodaj razširi

Ženske, katerih maternični vrat se prezgodaj razširi, imajo povečano tveganje za splav. Ko plod raste, maternični vrat ne prenese več otrokove teže. Na tej točki vam lahko zdravnik predlaga, da izvedete kolektomijo tako, da ležite z zaprtimi nogami in počivate v postelji.

3/ Spremembe krvnega tlaka

Če krvni tlak med nosečnostjo niha, vam lahko zdravnik priporoči počitek v postelji ali omejitev dnevnih dejavnosti. Visok krvni tlak lahko povzroči življenjsko nevarno preeklampsijo za mater in plod.

4/ Večplodna nosečnost

Čeprav zdravniki običajno ne priporočajo dojenja v postelji, ko ste noseči z dvojčki. Če pa ste večplodno noseči (trije ali več plodov), je za to potrebno več počitka v postelji.

5/ Nekateri drugi razlogi

Zapleti na posteljici, kot so glavni zobje, predleža posteljice in odtrganje posteljice.

Imel je splav, prezgodnji porod, mrtev zarodek.

Imajo sladkorno bolezen.

Prednosti dojenja v postelji

Preprečuje stiskanje materničnega vratu.

Izboljša krvni obtok v maternici, zagotavlja več hranil in kisika zarodku.

Zmanjšane ravni kateholaminov, skupine podobnih hormonov, ki jih proizvaja medulla nadledvične žleze, notranji del nadledvične žleze. Če je raven kateholamina višja od običajne, bo to povzročilo kontrakcije.

Za spopadanje z neugodjem dojenja v postelji

Počitek na mehki in udobni postelji za prehrano vašega otroka se sliši dobro, vendar boste začeli doživljati bolečine v sklepih, mišicah, zmanjšan apetit in druge težave. Naslednji koraki vam lahko pomagajo izboljšati krvni obtok, tudi ko ste v postelji:

1/ Lezite na bok

Ležanje na boku vam bo pomagalo izboljšati prekrvavitev maternice bolj kot drugi položaji. Polaganje mehke blazine pod trebuh ali pod kolena vam bo pomagalo pri boljšem ravnotežju med spanjem. Poleg tega si pod glavo položite tudi mehko blazino zmerne višine, da lahko enkrat na uro obrnete obraz, da preprečite bolečine.

2/ Vadite preproste vaje

Ni vam treba izvajati težkih vaj, le nežne vaje, na primer pritiskanje na žogo ali majhne krožne gibe z rokami in nogami.

3/ Imejte zdravo prehrano

Čeprav nimate apetita, bi morali svojemu telesu zagotoviti tudi hranljivo hrano. Obrok lahko razdelite na majhne porcije. To olajša uživanje in podpira boljše delovanje prebavnega sistema ter preprečuje zgago.

Kaj storiti, da ne bo dolgočasno?

Pogosto uporabljene predmete lahko postavite na lahko dostopno mesto in izbirate med gospodinjskimi ali lahkimi opravili. To vam bo pomagalo premagati dolgčas med dojenjem v postelji.

Imejte knjigo, prenosnik, mobilni telefon ali tablico ob sebi.

Vedno imejte ob sebi steklenico vode.

Svojemu otroku preberite zgodbe, da bo začutil, da je zanj poskrbljeno.

Kontaktirajte svoje prijatelje.

Postavite TV v sobo, da boste lahko gledali kanale, ki jih imate radi.

Vadite nekaj preprostih vlečnih vaj, da se izognete obremenitvi mišic.

Poskrbite za svojo prehrano. To je precej preprosto in v tej fazi vam tudi ni treba storiti ničesar.

Prosite ljubljeno osebo za pomoč, ko jo potrebujete, ker trenutno ne morete storiti ničesar sami.

Ko ste blizu poroda, ne vadite, ker je to čas, ko se morate za nekaj mesecev nehati gibati in vaše telo ni pripravljeno. Zavedate se, da bo dojenje v trenutni postelji koristilo zdravju vas in nerojenega otroka v maternici. Upajmo, da je članek ponudil koristne informacije, ki vam bodo pomagale do varne in zdrave nosečnosti!