Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Koristi kokosove vode za zdravje nosečnic
Malo je rastlin, kjer imajo vsi deli določeno uporabo, kot je kokosovo drevo. Sveži zeleni kokosi nam dajejo hladno in hranljivo kokosovo vodo, ki je ženske ne morejo prezreti, zlasti med nosečnostjo.
Kokos je znan kot sadež, iz katerega lahko pripravite številne okusne in hranljive jedi, pa naj bodo to kokosovi makaroni, kokosovi koktajli ali slastne pite s kokosovo kremo. Ali ste torej vedeli, da je kokosovo olje ali kokosova voda odličen vir prehrane za nosečnice?
Kokos - čudežno sadje za nosečnice
Glede na raziskave o prehrani bi morale nosečnice zaužiti dve žlici deviškega kokosovega olja na dan. Zaradi visoke vsebnosti protivirusnih, protiglivičnih in antibakterijskih snovi lahko kokosovo olje pomaga pri preprečevanju prehladov, gripe in drugih virusov. Kokosovo olje krepi tudi imunski sistem nosečnic in plodov.
Poleg tega kokosovo olje pomaga zmanjšati simptome jutranje slabosti , zgage in zaprtja pri nosečnicah med nosečnostjo. Nekatere ženske so z aFamilyToday Health povedale, da kokosovo olje ob redni uporabi tudi vlaži in preprečuje povešanje kože trebuha. Nosečnicam, ki nameravajo dojiti po porodu, bo kokosovo olje, bogato z lavrinsko kislino, pomagalo pri spodbujanju laktacije med dojenjem.
Ne le kokosovo olje, kokosova voda je tudi dragocen vir prehranskih dopolnil za nosečnice. Kokosova voda je popolnoma brez maščob in je ena najbogatejših živil z elektroliti. Kokosova voda vsebuje veliko količino kalija, magnezija, beljakovin, vlaknin, kalcija in vitamina C, ki jih potrebuje telo.
Kokosova voda pomaga tudi pri prekrvavitvi, kar je izjemno pomembno, saj se med nosečnostjo volumen krvi poveča za 50 %. Slaba prekrvavitev vodi do bolečin v nogah in stopalih nosečnice, v hujših primerih pa otroku v maternici primanjkuje kisika za dihanje.
Nosečnice se pogosto soočajo z drugo težavo, to je kronična okužba sečil. Kokosova voda velja za naravni diuretik, hitro očisti sečila in preprečuje okužbe.
Na kaj morate biti pozorni pri pitju kokosove vode
Čeprav je pitje kokosove vode nešteto koristi, bi morale nosečnice upoštevati tudi nekaj stvari:
Vedno se spomnite, da je zmernost najpomembnejša. Še vedno mora biti glavna pijača čista filtrirana voda. Nosečnice ne smejo piti le kokosove vode ali drugih pijač, da bi popolnoma nadomestile filtrirano vodo;
Izberite kokos z zeleno, čisto in svežo lupino in pustite ljudem, da kokos izrežejo takoj, ko ga imate, da zagotovite kakovost;
Uživajte takoj, ko dodate kokos, da se hranilne snovi ne izgubijo. Uporabite lahko čisto slamico ali kokosovo vodo nalijete v čist kozarec za pitje;
Če vam ni všeč okus kokosove vode ali se počutite neprimerne, lahko to pijačo preskočite.
Kokosova voda je izjemno hranljiva pijača, ki lahko spremlja nosečnice skozi celotno nosečnost za krepitev zdravja matere in otroka. Če pa ste ljubitelj kokosove vode, naj bodo tudi nosečnice pozorne na to, kako jo čim bolj smiselno uporabiti in je ne smete pretiravati.
Zdravljenje zobne gnilobe med nosečnostjo
Zobna gniloba med nosečnostjo je ena od težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Več o zdravljenju iz aFamilyToday Health.
Srbeče papule in urtikarija med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje
Srbeče papule in koprivnica med nosečnostjo so precej pogoste težave s kožo pri nekaterih nosečnicah. Za pravilno zdravljenje morate ugotoviti vzrok.
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Povejte nosečnicam, kako razlikovati uhajanje amnijske tekočine od izcedka
Vzrok za uhajanje amnijske tekočine je lahko iz številnih različnih dejavnikov, ki se jih morajo nosečnice naučiti, da bi se izognile nezaželenim slabim primerom.
Zdravljenje bolečine ob materinem splavu
aFamilyToday Health - Splav je nekaj, česar nosečnica med nosečnostjo ne želi. Če je temu tako, poskusite z naslednjimi nasveti, da ostanete močni.
Na kaj naj bodo pozorne nosečnice z vlakom?
Po mnenju strokovnjakov so nosečnice, ki potujejo z vlakom, precej varne. Vendar pa morate za popolno potovanje upoštevati nekaj pomembnih točk.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj morajo vedeti nosečnice?
Bolečina v repu med nosečnostjo je pri nosečnicah dokaj pogosta bolezen, čeprav ni nevarna, povzroča pa zelo neprijeten občutek.
Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Ultrazvok 12 tednov nosečnosti: kaj bodo vedele nosečnice?
Ultrazvok v 12 tednih nosečnosti ali ultrazvok v prvem trimesečju je pomemben čas, saj bo nosečnicam pomagal odkriti nepravilnosti.
Kako se je rodil vaš otrok?
Potovanje rojstva dojenčkov je izjemno fascinantno. Ugotovimo z aFamilyToday Health, kako angel pride v ta novi svet!
Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Ali je med nosečnostjo nevarno veliko urinirati ali uhajati urin?
aFamilyToday Health – Ena od težav nosečnic je urinska inkontinenca. Naslednje delnice pomagajo nosečim materam, da lahko bolje nadzorujejo svoje telo.
Ali lahko sami sprožite porod?
Porod je povsem naraven pojav, v nekaterih primerih pa boste morda potrebovali malo posebne pomoči. Če vam zdravnik priporoča takojšen porod namesto čakanja, bo predlagal spodbujanje poroda.
Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice
Ste že slišali za Keglove vaje? To je ena od metod za pomoč pri nadzoru urinske inkontinence. Te vaje krepijo mišice medeničnega dna in izboljšajo delovanje sečničnega sfinktra pri nadzoru uriniranja.
Kako nevaren je prolaps maternice med nosečnostjo?
Prolaps maternice med nosečnostjo je redko, a nevarno stanje, nosečnice bi se morale o tej bolezni seznaniti, da lahko pravočasno posredujejo.
Kdaj mora mati imeti epiziotomijo med porodom?
aFamilyToday Health - Epiziotomija lahko pomaga preprečiti porodniške zaplete po porodu. Vendar pa morate to razumeti, preden to storite.
Nosečnice z garjami je treba obravnavati kot?
Nosečnice z garjami ne povzročajo velikega vpliva. Vendar pa morate biti pri zdravljenju previdni, ker lahko nekatera zdravila proti garam povzročijo neželene učinke za vašega otroka.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.