Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega si mnoge nosečnice želijo poiskati odgovor.
Zgaga (imenovana tudi refluks kisline ali kisle prebavne motnje) je pekoč občutek, ki se običajno razširi od pod prsnico do spodnjega grla. Pojavi se, ko se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik. Kislina se lahko vrne tudi v grlo ali ustno votlino in pusti kisel in grenak okus.
Približno 8 od 10 nosečnic v nekem trenutku doživi zgago. Številne nosečnice doživljajo zgago že v zgodnji nosečnosti. To je pogost simptom in ni nevaren, lahko pa povzroči bolečino. Čeprav zgaga ni povezana s srcem, povzroča pekoč občutek v središču prsnega koša.
Vzroki za zgago med nosečnostjo
Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe v telesu povzročijo začasne simptome, kot sta zgaga in refluks kisline. Poleg tega povečanje ravni hormona progesterona med nosečnostjo sprošča gladke mišice maternice. Strokovnjaki tudi menijo, da ta hormon sprošča tudi zaklopko, ki ločuje želodec in požiralnik. To povzroči, da se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik, kar povzroči pekoč občutek.
Progesteron tudi zmanjša gibljivost želodca, kar upočasni prebavo. V zadnjih mesecih nosečnosti rastoči plod potiska tanko črevo in želodec navzgor. To dodatno upočasni prebavo in potisne kislino iz želodca navzgor v požiralnik.
Kako pomagati nosečnicam, da same preprečijo zgago
Preprečevanje zgage je najboljši način za boj proti zgagi! Čeprav se zgage ne morete popolnoma znebiti, lahko kljub temu sledite tem korakom, da zmanjšate nelagodje:
Izogibajte se hrani in pijačam, ki povzročajo prebavne težave. Pogoste stvari, ki se jim je treba izogibati, so gazirane pijače, alkohol, kofein, čokolada, kisla hrana, kot so pomarančni sok, limone in kislo sadje, gorčica, kis, predelano meso, začinjena, zelo začinjena ali mastna ocvrta hrana;
Ne jejte velikih obrokov. Namesto tega čez dan jejte majhne obroke in si vzemite čas za jesti in temeljito žvečenje;
Izogibajte se pitju preveč vode med obroki. Med nosečnostjo je zelo pomembno piti veliko vode, vendar jo pijte po jedi, če ne želite obremenjevati želodca;
Žvečite gumi po jedi. Gumi spodbuja žleze slinavke, da izločajo slino, da nevtralizirajo kislino;
Ne jejte pred spanjem. Vaše telo potrebuje 2 do 3 ure za prebavo pred spanjem;
Spite z veliko blazin ali podporno odejo. Dvig zgornjega dela telesa bo zadržal kislino v želodcu, kjer se proizvaja, in bo pomagal pri prebavi;
Prepovedano kajenje. Poleg tega, da je kajenje glavni vzrok za številne zdravstvene težave, povečuje tudi želodčno kislino. Torej za dobro zdravje nosečnosti morate prenehati kaditi, preden zanosite. Če še vedno kadite in težko prenehate, se obrnite na svojega zdravnika, da uvede program opuščanja kajenja;
Pridobite zdravo telesno težo in jo vzdržujte, kot vam priporoča zdravnik;
Nosite udobna in mehka oblačila. Mame naj se izogibajo predmetom, ki zategnejo trebuh in pas.
Če zgornje metode ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše zdravilo proti zgagi, ki je varno za uporabo med nosečnostjo.
Srbeče papule in urtikarija med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje
Srbeče papule in koprivnica med nosečnostjo so precej pogoste težave s kožo pri nekaterih nosečnicah. Za pravilno zdravljenje morate ugotoviti vzrok.
Povejte nosečnicam, kako razlikovati uhajanje amnijske tekočine od izcedka
Vzrok za uhajanje amnijske tekočine je lahko iz številnih različnih dejavnikov, ki se jih morajo nosečnice naučiti, da bi se izognile nezaželenim slabim primerom.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj morajo vedeti nosečnice?
Bolečina v repu med nosečnostjo je pri nosečnicah dokaj pogosta bolezen, čeprav ni nevarna, povzroča pa zelo neprijeten občutek.
Ultrazvok 12 tednov nosečnosti: kaj bodo vedele nosečnice?
Ultrazvok v 12 tednih nosečnosti ali ultrazvok v prvem trimesečju je pomemben čas, saj bo nosečnicam pomagal odkriti nepravilnosti.
Ali lahko sami sprožite porod?
Porod je povsem naraven pojav, v nekaterih primerih pa boste morda potrebovali malo posebne pomoči. Če vam zdravnik priporoča takojšen porod namesto čakanja, bo predlagal spodbujanje poroda.
Kako nevaren je prolaps maternice med nosečnostjo?
Prolaps maternice med nosečnostjo je redko, a nevarno stanje, nosečnice bi se morale o tej bolezni seznaniti, da lahko pravočasno posredujejo.
Nosečnice z garjami je treba obravnavati kot?
Nosečnice z garjami ne povzročajo velikega vpliva. Vendar pa morate biti pri zdravljenju previdni, ker lahko nekatera zdravila proti garam povzročijo neželene učinke za vašega otroka.
Kratek maternični vrat lahko povzroči prezgodnji porod
Malo ljudi ve, da je eden od razlogov, zakaj se dojenčki rodijo prej, kot je bilo pričakovano, ta, da je maternični vrat kratek.
Ali naj nosečnice uporabljajo masažne stole?
Masažni stoli nosečnicam prinašajo številne koristi, lahko pa povzročijo tudi nekaj stranskih učinkov, na katere se morate zavedati pri uporabi.
Ali je nosečnice med nosečnostjo varno jesti ostrige?
aFamilyToday Health - Ostrige so okusna jed, ki jo imajo radi mnogi. Vendar, ali je med nosečnostjo varno jesti ostrige?
Ali je krvavitev med nosečnostjo nevarna za nosečnice?
Približno 20 % nosečnic v določenem trenutku doživi krvavitev. Vendar ne skrbite preveč, saj so nekatere ženske doživele ta simptom in imajo še vedno zelo normalno in zdravo nosečnost.
10 razlogov, zakaj imajo nosečnice med nosečnostjo bolečine v spodnjem delu trebuha
Bolečine v spodnjem delu trebuha med nosečnostjo se pogosto počutijo kot bolečine v menstruaciji. Kaj je torej vzrok za to stanje?
Nasveti za zdravljenje “razpokanega piščančjega vratu” pri dojenju
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Koristi kokosove vode za zdravje nosečnic
Zdravje aFamilyToday – Sveži zeleni kokosi nam dajejo hladen in hranljiv vir kokosove vode, ki ga ženske, zlasti nosečnice, ne morejo prezreti.
Resnica o učinku jackfruita na nosečnice
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Razkriti, kako zanositi z dvojčki, ni tako težko, kot si mislite
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Kaj jesti po carskem rezu za hitro okrevanje in več mleka?
Kaj jesti po carskem rezu, da si hitro opomore in zagotovi oskrbo z mlekom za otroka, skrbi veliko ljudi. Oglejte si naslednji članek.