Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega si mnoge nosečnice želijo poiskati odgovor.
Zgaga (imenovana tudi refluks kisline ali kisle prebavne motnje) je pekoč občutek, ki se običajno razširi od pod prsnico do spodnjega grla. Pojavi se, ko se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik. Kislina se lahko vrne tudi v grlo ali ustno votlino in pusti kisel in grenak okus.
Približno 8 od 10 nosečnic v nekem trenutku doživi zgago. Številne nosečnice doživljajo zgago že v zgodnji nosečnosti. To je pogost simptom in ni nevaren, lahko pa povzroči bolečino. Čeprav zgaga ni povezana s srcem, povzroča pekoč občutek v središču prsnega koša.
Vzroki za zgago med nosečnostjo
Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe v telesu povzročijo začasne simptome, kot sta zgaga in refluks kisline. Poleg tega povečanje ravni hormona progesterona med nosečnostjo sprošča gladke mišice maternice. Strokovnjaki tudi menijo, da ta hormon sprošča tudi zaklopko, ki ločuje želodec in požiralnik. To povzroči, da se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik, kar povzroči pekoč občutek.
Progesteron tudi zmanjša gibljivost želodca, kar upočasni prebavo. V zadnjih mesecih nosečnosti rastoči plod potiska tanko črevo in želodec navzgor. To dodatno upočasni prebavo in potisne kislino iz želodca navzgor v požiralnik.
Kako pomagati nosečnicam, da same preprečijo zgago
Preprečevanje zgage je najboljši način za boj proti zgagi! Čeprav se zgage ne morete popolnoma znebiti, lahko kljub temu sledite tem korakom, da zmanjšate nelagodje:
Izogibajte se hrani in pijačam, ki povzročajo prebavne težave. Pogoste stvari, ki se jim je treba izogibati, so gazirane pijače, alkohol, kofein, čokolada, kisla hrana, kot so pomarančni sok, limone in kislo sadje, gorčica, kis, predelano meso, začinjena, zelo začinjena ali mastna ocvrta hrana;
Ne jejte velikih obrokov. Namesto tega čez dan jejte majhne obroke in si vzemite čas za jesti in temeljito žvečenje;
Izogibajte se pitju preveč vode med obroki. Med nosečnostjo je zelo pomembno piti veliko vode, vendar jo pijte po jedi, če ne želite obremenjevati želodca;
Žvečite gumi po jedi. Gumi spodbuja žleze slinavke, da izločajo slino, da nevtralizirajo kislino;
Ne jejte pred spanjem. Vaše telo potrebuje 2 do 3 ure za prebavo pred spanjem;
Spite z veliko blazin ali podporno odejo. Dvig zgornjega dela telesa bo zadržal kislino v želodcu, kjer se proizvaja, in bo pomagal pri prebavi;
Prepovedano kajenje. Poleg tega, da je kajenje glavni vzrok za številne zdravstvene težave, povečuje tudi želodčno kislino. Torej za dobro zdravje nosečnosti morate prenehati kaditi, preden zanosite. Če še vedno kadite in težko prenehate, se obrnite na svojega zdravnika, da uvede program opuščanja kajenja;
Pridobite zdravo telesno težo in jo vzdržujte, kot vam priporoča zdravnik;
Nosite udobna in mehka oblačila. Mame naj se izogibajo predmetom, ki zategnejo trebuh in pas.
Če zgornje metode ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše zdravilo proti zgagi, ki je varno za uporabo med nosečnostjo.
Zdravljenje zobne gnilobe med nosečnostjo
Zobna gniloba med nosečnostjo je ena od težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Več o zdravljenju iz aFamilyToday Health.
Srbeče papule in urtikarija med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje
Srbeče papule in koprivnica med nosečnostjo so precej pogoste težave s kožo pri nekaterih nosečnicah. Za pravilno zdravljenje morate ugotoviti vzrok.
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Povejte nosečnicam, kako razlikovati uhajanje amnijske tekočine od izcedka
Vzrok za uhajanje amnijske tekočine je lahko iz številnih različnih dejavnikov, ki se jih morajo nosečnice naučiti, da bi se izognile nezaželenim slabim primerom.
Zdravljenje bolečine ob materinem splavu
aFamilyToday Health - Splav je nekaj, česar nosečnica med nosečnostjo ne želi. Če je temu tako, poskusite z naslednjimi nasveti, da ostanete močni.
Na kaj naj bodo pozorne nosečnice z vlakom?
Po mnenju strokovnjakov so nosečnice, ki potujejo z vlakom, precej varne. Vendar pa morate za popolno potovanje upoštevati nekaj pomembnih točk.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj morajo vedeti nosečnice?
Bolečina v repu med nosečnostjo je pri nosečnicah dokaj pogosta bolezen, čeprav ni nevarna, povzroča pa zelo neprijeten občutek.
Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Ultrazvok 12 tednov nosečnosti: kaj bodo vedele nosečnice?
Ultrazvok v 12 tednih nosečnosti ali ultrazvok v prvem trimesečju je pomemben čas, saj bo nosečnicam pomagal odkriti nepravilnosti.
Kako se je rodil vaš otrok?
Potovanje rojstva dojenčkov je izjemno fascinantno. Ugotovimo z aFamilyToday Health, kako angel pride v ta novi svet!
Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Ali je med nosečnostjo nevarno veliko urinirati ali uhajati urin?
aFamilyToday Health – Ena od težav nosečnic je urinska inkontinenca. Naslednje delnice pomagajo nosečim materam, da lahko bolje nadzorujejo svoje telo.
Ali lahko sami sprožite porod?
Porod je povsem naraven pojav, v nekaterih primerih pa boste morda potrebovali malo posebne pomoči. Če vam zdravnik priporoča takojšen porod namesto čakanja, bo predlagal spodbujanje poroda.
Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice
Ste že slišali za Keglove vaje? To je ena od metod za pomoč pri nadzoru urinske inkontinence. Te vaje krepijo mišice medeničnega dna in izboljšajo delovanje sečničnega sfinktra pri nadzoru uriniranja.
Kako nevaren je prolaps maternice med nosečnostjo?
Prolaps maternice med nosečnostjo je redko, a nevarno stanje, nosečnice bi se morale o tej bolezni seznaniti, da lahko pravočasno posredujejo.
Kdaj mora mati imeti epiziotomijo med porodom?
aFamilyToday Health - Epiziotomija lahko pomaga preprečiti porodniške zaplete po porodu. Vendar pa morate to razumeti, preden to storite.
Nosečnice z garjami je treba obravnavati kot?
Nosečnice z garjami ne povzročajo velikega vpliva. Vendar pa morate biti pri zdravljenju previdni, ker lahko nekatera zdravila proti garam povzročijo neželene učinke za vašega otroka.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.