Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega si mnoge nosečnice želijo poiskati odgovor.
Zgaga (imenovana tudi refluks kisline ali kisle prebavne motnje) je pekoč občutek, ki se običajno razširi od pod prsnico do spodnjega grla. Pojavi se, ko se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik. Kislina se lahko vrne tudi v grlo ali ustno votlino in pusti kisel in grenak okus.
Približno 8 od 10 nosečnic v nekem trenutku doživi zgago. Številne nosečnice doživljajo zgago že v zgodnji nosečnosti. To je pogost simptom in ni nevaren, lahko pa povzroči bolečino. Čeprav zgaga ni povezana s srcem, povzroča pekoč občutek v središču prsnega koša.
Vzroki za zgago med nosečnostjo
Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe v telesu povzročijo začasne simptome, kot sta zgaga in refluks kisline. Poleg tega povečanje ravni hormona progesterona med nosečnostjo sprošča gladke mišice maternice. Strokovnjaki tudi menijo, da ta hormon sprošča tudi zaklopko, ki ločuje želodec in požiralnik. To povzroči, da se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik, kar povzroči pekoč občutek.
Progesteron tudi zmanjša gibljivost želodca, kar upočasni prebavo. V zadnjih mesecih nosečnosti rastoči plod potiska tanko črevo in želodec navzgor. To dodatno upočasni prebavo in potisne kislino iz želodca navzgor v požiralnik.
Kako pomagati nosečnicam, da same preprečijo zgago
Preprečevanje zgage je najboljši način za boj proti zgagi! Čeprav se zgage ne morete popolnoma znebiti, lahko kljub temu sledite tem korakom, da zmanjšate nelagodje:
Izogibajte se hrani in pijačam, ki povzročajo prebavne težave. Pogoste stvari, ki se jim je treba izogibati, so gazirane pijače, alkohol, kofein, čokolada, kisla hrana, kot so pomarančni sok, limone in kislo sadje, gorčica, kis, predelano meso, začinjena, zelo začinjena ali mastna ocvrta hrana;
Ne jejte velikih obrokov. Namesto tega čez dan jejte majhne obroke in si vzemite čas za jesti in temeljito žvečenje;
Izogibajte se pitju preveč vode med obroki. Med nosečnostjo je zelo pomembno piti veliko vode, vendar jo pijte po jedi, če ne želite obremenjevati želodca;
Žvečite gumi po jedi. Gumi spodbuja žleze slinavke, da izločajo slino, da nevtralizirajo kislino;
Ne jejte pred spanjem. Vaše telo potrebuje 2 do 3 ure za prebavo pred spanjem;
Spite z veliko blazin ali podporno odejo. Dvig zgornjega dela telesa bo zadržal kislino v želodcu, kjer se proizvaja, in bo pomagal pri prebavi;
Prepovedano kajenje. Poleg tega, da je kajenje glavni vzrok za številne zdravstvene težave, povečuje tudi želodčno kislino. Torej za dobro zdravje nosečnosti morate prenehati kaditi, preden zanosite. Če še vedno kadite in težko prenehate, se obrnite na svojega zdravnika, da uvede program opuščanja kajenja;
Pridobite zdravo telesno težo in jo vzdržujte, kot vam priporoča zdravnik;
Nosite udobna in mehka oblačila. Mame naj se izogibajo predmetom, ki zategnejo trebuh in pas.
Če zgornje metode ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše zdravilo proti zgagi, ki je varno za uporabo med nosečnostjo.
Zdravljenje zobne gnilobe med nosečnostjo
Zobna gniloba med nosečnostjo je ena od težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Več o zdravljenju iz aFamilyToday Health.
Srbeče papule in urtikarija med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje
Srbeče papule in koprivnica med nosečnostjo so precej pogoste težave s kožo pri nekaterih nosečnicah. Za pravilno zdravljenje morate ugotoviti vzrok.
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Povejte nosečnicam, kako razlikovati uhajanje amnijske tekočine od izcedka
Vzrok za uhajanje amnijske tekočine je lahko iz številnih različnih dejavnikov, ki se jih morajo nosečnice naučiti, da bi se izognile nezaželenim slabim primerom.
Zdravljenje bolečine ob materinem splavu
aFamilyToday Health - Splav je nekaj, česar nosečnica med nosečnostjo ne želi. Če je temu tako, poskusite z naslednjimi nasveti, da ostanete močni.
Na kaj naj bodo pozorne nosečnice z vlakom?
Po mnenju strokovnjakov so nosečnice, ki potujejo z vlakom, precej varne. Vendar pa morate za popolno potovanje upoštevati nekaj pomembnih točk.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj morajo vedeti nosečnice?
Bolečina v repu med nosečnostjo je pri nosečnicah dokaj pogosta bolezen, čeprav ni nevarna, povzroča pa zelo neprijeten občutek.
Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Ultrazvok 12 tednov nosečnosti: kaj bodo vedele nosečnice?
Ultrazvok v 12 tednih nosečnosti ali ultrazvok v prvem trimesečju je pomemben čas, saj bo nosečnicam pomagal odkriti nepravilnosti.
Kako se je rodil vaš otrok?
Potovanje rojstva dojenčkov je izjemno fascinantno. Ugotovimo z aFamilyToday Health, kako angel pride v ta novi svet!
Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Ali je med nosečnostjo nevarno veliko urinirati ali uhajati urin?
aFamilyToday Health – Ena od težav nosečnic je urinska inkontinenca. Naslednje delnice pomagajo nosečim materam, da lahko bolje nadzorujejo svoje telo.
Ali lahko sami sprožite porod?
Porod je povsem naraven pojav, v nekaterih primerih pa boste morda potrebovali malo posebne pomoči. Če vam zdravnik priporoča takojšen porod namesto čakanja, bo predlagal spodbujanje poroda.
Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice
Ste že slišali za Keglove vaje? To je ena od metod za pomoč pri nadzoru urinske inkontinence. Te vaje krepijo mišice medeničnega dna in izboljšajo delovanje sečničnega sfinktra pri nadzoru uriniranja.
Kako nevaren je prolaps maternice med nosečnostjo?
Prolaps maternice med nosečnostjo je redko, a nevarno stanje, nosečnice bi se morale o tej bolezni seznaniti, da lahko pravočasno posredujejo.
Kdaj mora mati imeti epiziotomijo med porodom?
aFamilyToday Health - Epiziotomija lahko pomaga preprečiti porodniške zaplete po porodu. Vendar pa morate to razumeti, preden to storite.
Nosečnice z garjami je treba obravnavati kot?
Nosečnice z garjami ne povzročajo velikega vpliva. Vendar pa morate biti pri zdravljenju previdni, ker lahko nekatera zdravila proti garam povzročijo neželene učinke za vašega otroka.
Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.