Ali je za nosečnice nevarno jesti led?

Med nosečnostjo je želja po ledu pogosta. Čeprav lahko uživanje ledu pomaga ohranjati telo vlažno, ne smete pretiravati, saj lahko povzroči številne nevarne zaplete.

Jutranja slabost, hrepenenje po določeni hrani je del nosečnosti. Morda boste želeli jesti hrano, ki jo sovražite, in sovražite hrano, ki vam je všeč. Uživanje ledu je ena izmed pogostih želja nosečnic. Čeprav bo to hrepenenje po porodu izginilo, je lahko dejavnik pri vaši zaskrbljenosti glede varnosti vašega nerojenega otroka v tem obdobju.

Ali je normalno jesti led med nosečnostjo?

Med nosečnostjo boste morda uživali v ledeni hrani zaradi hormonskih sprememb, ki se dogajajo v vašem telesu. To je normalno, saj večina nosečnic doživlja to situacijo in ne povzroča negativnih učinkov. V primerjavi s hrepenenje po čudni hrani, kot so glina, blato itd., je hrepenenje po ledu povsem normalno in varno za nosečnice. Vendar pa lahko redno uživanje ledu poškoduje vaše zobe in povzroči vneto grlo.

Zakaj nosečnice rade jedo led?

Hrepenenje po ledu med nosečnostjo je lahko močno. Ta občutek je lahko posledica:

1. Jutranja slabost

Večina nosečnic v prvem trimesečju nosečnosti doživi jutranjo slabost . Jutranja slabost je posledica hormonskih sprememb. Poleg tega je to tudi znak, da vaš otrok v maternici raste zdrav. Ženske, ki pogosto bruhajo, ko jedo ali celo samo spijejo kozarec vode, lahko takoj stečejo na stranišče, rešitev je lahko uživanje ledu. Ledene kocke nimajo vonja in so lahko prebavljive, zato bo slabost zlahka izginila.

2. Pomanjkanje železa

To je resen problem. Če imate pogosto željo po ledu ali zelo intenzivno željo po neživilskih izdelkih, je lahko vzrok pica . To je stanje, zaradi katerega hrepeniš po nehranljivih in neprehrambenih izdelkih, kot so pesek, lepilo, glina ali kreda. Uživanje ledu ni nevarno, je pa povezano s pomanjkanjem železa v telesu in ga je treba obvestiti zdravnika.

Poleg tega lahko pica sindrom med nosečnostjo povzroči zdravstvene težave. Pomanjkanje železa lahko povzroči slabokrvnost, zato vam lahko zdravnik priporoči dodatke vitamina B12 in spremembe v prehrani.

3. Občutek vročine

Nosečnice se soočajo s povečanjem volumna izpodrinjene krvi, zaradi česar je telo bolj vroče kot običajno, med nosečnostjo pa se počutijo tudi zelo vroče. Poleg tega se lahko v tretjem trimesečju zaradi povečanega metabolizma počutite neprijetno. To vam bo pustilo željo po ledu, zlasti poleti. Žvečenje ledu lahko pomaga "ohladiti" in preprečiti dehidracijo telesa. Vendar ne pozabite, da ledu ne pijete z gaziranimi ali sladkimi pijačami, saj niso dobre za vas ali vašega otroka.

4. vroče

Zgaga je tudi eden izmed pogostih simptomov pri nosečnicah, še posebej, če se pojavi v poznih fazah nosečnosti. Med nosečnostjo posteljica proizvaja hormon progesteron, ki sprošča mišice maternice, odpre pa tudi ventil med želodcem in požiralnikom, s čimer se želodčna kislina lažje vrača nazaj. Uživanje ledu lahko pomaga ohladiti vaš želodec in lahko pomaga pri lajšanju srčnega napada.

5. Sindrom pekočih ust

Sindrom pekočih ust je pogosto stanje pri nosečnicah. Ko imate ta sindrom, boste občutili bolečino in pekoč občutek v jeziku, strehi ust, dlesni, notranji strani lic ali zadnji strani ust. Uživanje ledu lahko pomaga lajšati bolečino in otrplost v ustih, omejiti pekoč občutek v ustnicah in nelagodje na licih. Ta sindrom je pogosto težko diagnosticirati, zato ni posebnega zdravljenja. Če opazite zgornje simptome, se posvetujte z zdravnikom.

Tveganja zaradi uživanja preveč ledu med nosečnostjo

Če med nosečnostjo redno jeste led, morate biti pozorni, saj lahko ta navada povzroči nekatere od naslednjih težav:

1. Težave z zobmi

Preveč žvečenje ledu lahko poškoduje vaše zobe, zlasti med nosečnostjo. Vaša sklenina se lahko poškoduje, kar lahko povzroči zobno gnilobo in povzroči, da so vaši zobje bolj občutljivi na vročo in hladno hrano. Najbolje je, da se led počasi topi v ustih, namesto da žvečite ledene kocke.

2. Podhranjenost

Če še naprej sesate led, ne da bi jedli drugo hrano, lahko to negativno vpliva na vaše zdravje in tudi na vašega otroka v trebuhu. Plod morda ne dobi vseh hranil, ki jih potrebuje za rast in razvoj.

3. Vneto grlo

Vneto grlo med nosečnostjo je pogost simptom med nosečnostjo. Če pa redno sesate led, se bo ta simptom poslabšal.

4. Zadušitev

To je ena tistih nevarnosti, ki se vedno skrivajo, na katere morate biti pozorni, ne glede na to, ali ste noseči ali ne. Če niste previdni in pogoltnete velik kamen, se lahko zadušite. Prepričajte se, da so ledene kocke, ki jih sesate, majhne in bodite vedno pozorni, ko jeste.

Hrepenenje po ledu običajno po porodu izgine, zato, če se med nosečnostjo zaznate s tem simptomom, vam ni treba preveč skrbeti. Če pa ta navada traja dlje časa, morate obiskati zdravnika, ker je verjetno, da imate pomanjkanje železa ali kakšno bolezen.