Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
Kako zdraviti gestacijski diabetes, da mati in otrok nimata zapletov
Nosečniška sladkorna bolezen, če ni pravočasno odkrita in zdravljena, lahko povzroči številne nevarne zaplete tako za mater kot za otroka. Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti, kako zdraviti gestacijski diabetes, da vi in vaš otrok ne bosta imela zapletov.
Gestacijski diabetes se običajno pojavi v drugi polovici nosečnosti (že v 20. tednu) s simptomi, kot so utrujenost, žeja, pogosto uriniranje, vaginalne okužbe, slabost, težave pri celjenju, izguba telesne teže.Znak… Gestacijski diabetes lahko povzroči veliko zapletov za mater in otroka. Najbolj nevarna lahko poveča tveganje za mrtvorojenost in prezgodnji porod. Kaj torej, če imate gestacijski diabetes? Spoznajmo, kako zdraviti gestacijski diabetes, da mati in otrok ne doživita zapletov v spodnjem članku!
Kako zdraviti gestacijski diabetes, da mati in otrok nimata zapletov
1. Spremenite življenjske navade
Po diagnozi gestacijskega diabetesa morajo nosečnice uporabljati zdravila in spremeniti prehrano v kombinaciji z razumnim načrtom vadbe pod vodstvom zdravnikov. Sprememba prehrane bo pomagala nadzorovati krvni sladkor, zlasti:
- Jejte dovolj in razdelite na veliko majhnih obrokov (3 glavni obroki in 3 prigrizki na dan). Omejite preskakovanje obrokov, da se izognete hipoglikemiji, ki nosečnicam povzroča tresenje, glavobole in škoduje plodu.
- Jejte hrano z nizkim glikemičnim indeksom (GI), ki bo pomagala počasi sproščati sladkor. Na primer polnozrnate testenine, rjavi riž, polnozrnate žitarice, polnozrnat kruh, fižol itd.
- Izogibajte se uživanju hrane, ki vsebuje veliko sladkorja, kot so torte, piškoti itd. Namesto tega jejte zdravo hrano, kot so sadje, zelena zelenjava ali hranljivi oreščki.
- Izogibajte se sladkim pijačam in gaziranim brezalkoholnim pijačam. Pred uporabo natančno preberite sestavine na embalaži....
Kako zdraviti gestacijski diabetes, da mati in otrok nimata zapletov
Telesna aktivnost lahko znižuje krvni sladkor, nosečnice naj vsak teden namenijo vsaj 150 minut (2 uri 30 minut) vadbi z ustreznimi vajami, kot so joga za nosečnice, hoja ... Poleg tega morate redno preverjati krvni sladkor. uporabo domačega merilnika glukoze. Pregledati morate pred zajtrkom in 2 uri po jedi.
2. Kako zdraviti gestacijski diabetes z zdravili
Če vaš krvni sladkor še vedno ni pod nadzorom 1 do 2 tedna po spremembi prehrane in telesne vadbe ali če je vaš krvni sladkor previsok, bo zdravnik uporabil tableto, kot je metformin, ali injekcije insulina.
Metformin se jemlje do 3-krat na dan, običajno med ali po obroku. Čeprav velja za varno za nosečnice, lahko to zdravilo povzroči nekatere stranske učinke, kot so utrujenost, bolečine v trebuhu, driska , izguba apetita itd. Poleg metformina lahko zdravniki predpišejo glibenklamid. Vendar tega zdravila Ministrstvo za zdravje ni uradno odobrilo za uporabo v Vietnamu, najbolj priljubljena je injekcija insulina. Injekcije insulina so običajno indicirane, če:
- Nosečnice ne morejo uporabljati metformina ali povzroča resne stranske učinke;
- Krvni sladkor ni urejen z metforminom;
- Zelo visok krvni sladkor;
- Vaš otrok je že zelo velik ali pa imate polihidramnij;
- Nosečnice bodo naučili, kako si sami injicirajo insulin. Glede na vrsto predpisanega insulina razmislite o dajanju pred obrokom, pred spanjem ali ko se zbudite.
Kako zdraviti gestacijski diabetes z zdravili?
Zdravniki bodo običajno določili, koliko insulina morate vzeti. Raven sladkorja v krvi se običajno dvigne, ko nosečnost napreduje, zato se odmerki insulina sčasoma običajno povečajo. In nosečnice, ki se zdravijo s to metodo, je treba skrbno spremljati. Priporočljivo je, da merite krvni sladkor vsaj 4-krat na dan in zabeležite rezultate. Če je zdravljenje učinkovito, mora biti raven krvnega sladkorja v mejah normale.
Nekatera vprašanja, ki jih je treba upoštevati, ko imajo nosečnice gestacijski diabetes
1. Popoln periodični predporodni pregled
Nosečniška sladkorna bolezen lahko poveča tveganje za zdravstvene težave ploda, kot je večji plod od običajnega, polihidramnij. Zato morajo nosečnice poleg izvajanja metod zdravljenja gestacijske sladkorne bolezni, ki jih predpisujejo zdravniki, opravljati redne predporodne preglede, da lahko spremljajo in zgodnje odkrijejo nepravilnosti.
Ultrazvok v približno 18. do 20. tednu nosečnosti za preverjanje nepravilnosti ploda. Ultrazvok pri 28, 32 in 36 tednih za spremljanje rasti ploda in količine amnijske tekočine. Od 37. tedna naprej bo morala mati k zdravniku enkrat na teden ali pa takoj, ko se pojavijo nenormalni znaki.
2. Na kaj morate biti pozorni pri porodu
Za nosečnice z gestacijskim diabetesom je idealen čas za porod okoli 38-40 tednov. Če je raven krvnega sladkorja normalna in ni razloga za skrb za zdravje matere in otroka, lahko nosečnice rodijo naravno.
Vendar bodo bodoče matere pogosto pozvane k sprožitvi poroda ali carskemu rezu, če do 40. tedna nosečnosti ni nobenih znakov poroda. Zdravniki lahko priporočijo tudi zgodnji porod, če je zdravje matere in otroka problematično. Ali če krvni sladkor ni nadzorovan.
Nosečnice naj nadaljujejo s preverjanjem krvnega sladkorja in jemljejo zdravila, dokler se ne pojavijo znaki poroda ali naj prenehajo jesti pred carskim rezom. Med porodom bodo zdravniki spremljali in nadzirali raven sladkorja v krvi. V nekaterih primerih je treba nosečnicam injicirati insulin za uravnavanje krvnega sladkorja.
Nekatera vprašanja, ki jih je treba upoštevati, ko imajo nosečnice gestacijski diabetes
3. Na kaj morate biti pozorni po porodu
Dojenčka hranite čim prej po rojstvu (v 30 minutah) in nato približno vsake 2-3 ure, dokler se otrokov krvni sladkor ne ustali. Krvni sladkor vašega dojenčka bodo preverili približno 2-4 ure po rojstvu. Če so ravni glukoze v krvi nizke, bo vaš dojenček morda potreboval zdravljenje z intravenskimi infuzijami glukoze ali zgodnje hranjenje.
Zdravniki vam bodo pogosto svetovali, da prenehate jemati zdravila za gestacijski diabetes po porodu. Vendar, če morate prvih nekaj dni po porodu še naprej dnevno preverjati krvni sladkor, vas bodo, če je vse v redu, testirali tedensko do 6 tednov po porodu.
Zgoraj je nekaj besed o tem, kako zdraviti gestacijski diabetes, da mati in otrok ne doživita zapletov. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem!
Izguba vida po porodu, kaj morate storiti?
Po porodu se mora žensko telo soočiti z izjemnimi spremembami, med katerimi je poporodna izguba vida ena izmed pogostih bolezni.
Zapleti, ki jih lahko doživijo nosečnice in plodovi, ko so noseči z dvojčki
Pri nosečnosti z dvojčki naj bodo nosečnice zelo previdne in bolj pozorne na zdravje, da se izognejo morebitnim slabim zapletom.
5 nosečniških zapletov, s katerimi se lahko soočajo nosečnice
Od spočetja do rojstva se lahko nosečnice med nosečnostjo soočijo z neštetimi zapleti, ki se lahko pojavijo kadarkoli.
Pogosti zapleti med nosečnostjo
Nosečnost je čas, ko žensko telo doživlja številna čustva, zlasti zaplete, ki so pogosti v nosečnosti.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Kakšna mora biti teža matere ob spočetju?
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni med nosečnostjo: Zaščita zdravja nosečnic
Če vas skrbi, da bo jemanje zdravil za sladkorno bolezen med nosečnostjo negativno vplivalo na vašega otroka, lahko ta strah začasno odložite.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Med nosečnostjo pri dvojčkih se lahko pojavijo zapleti
Spodaj preberite več o zapletih dvojne nosečnosti, da bolje zaščitite svoje zdravje in svoje dojenčke!
Ali je za nosečnice dobro jesti čokolado?
Nosečnice, ki jedo čokolado na pameten in razumen način, ne bodo negativno vplivale na razvoj ploda, temveč bodo prinesle nepričakovane koristi.
Kako shujšati med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka?
Izguba teže med nosečnostjo je lahko posledica dejstva, da ima noseča mati prekomerno telesno težo in jo je treba nadzorovati, da ne bi vplivali na plod.
Kaj je treba upoštevati pri nosečnicah z gestacijskim diabetesom
Izjemno pomembno je, da se seznanite s svojo prehrano, ko imate gestacijski diabetes, saj hrana, ki jo jeste, neposredno vpliva na vaš krvni sladkor.
Opombe za nosečnice pri 35 letih, tako da je mama okrogla, otrok pa kvadraten
Če nameravate zanositi pri 35 letih ali pozneje, se morate seznaniti z možnimi tveganji in načini za izboljšanje.
Kako zmanjšati tveganje za gestacijski diabetes?
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Razlogi, zakaj se nosečnice med nosečnostjo počutijo utrujene
Mnoge nosečnice se bodo v prvih 3 mesecih nosečnosti počutile neprijetno in utrujene, a dejansko. To stanje lahko traja do zadnje 3 mesece.
10 pogostih težav v 3. trimesečju, ki jih lahko imate
Ob vstopu v 3. trimesečje je poleg občutka sreče ob rojstvu otroka še nekaj zdravstvenih težav, na katere morate biti pozorni.
12 prednosti nosečnic, ki jedo indijske oreščke: dobro za mater, dobro za plod
Nosečnice, ki jedo indijske oreščke, so cenjene zaradi svoje prehranske ravni, varnosti in omejujejo tveganje za alergije bolj kot arašidi.
Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Žep najboljši način za riganje otroka
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo
Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.
Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu
Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?
Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice
Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?
Kako razlikovati simptome virusne mrzlice in mrzlice denga
Denga in virusna vročina imata podobne začetne simptome. Zato morajo starši vedeti o simptomih virusne vročine, da lahko določijo smer zdravljenja
Prepoznajte nekaj znakov bližajočega se poroda v 40. tednu za nosečnice
40. teden je najboljši čas za rojstvo otroka. Zato morajo biti nosečnice pozorne na znake bližajočega se poroda v 40. tednu, da se čim bolje pripravijo.
Kateri je primeren dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta?
Dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta, je zelo pomemben, saj je to obdobje razvoja dojenčka. Pomanjkanje ali presežek kalcijevih dodatkov ogroža otroke, zato morajo matere skrbno ugotoviti.