Dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta, je zelo pomemben, saj je to obdobje razvoja dojenčka. Pomanjkanje ali presežek kalcijevih dodatkov ogroža otroke, zato morajo matere skrbno ugotoviti.
Skozi razvoj majhnih otrok bodo imeli otroci glede na določeno starost ustrezne potrebe po kalciju. Starši morajo biti pozorni na ustrezno dopolnjevanje kalcija za svojega otroka, spodbujati otrokov razvoj. Na primer, dodatki kalcija za 3-letnike, dodatki kalcija za 5-letnike, dodatki kalcija za 8-letnike in dodatki kalcija za 9-letnike so zelo različni.
Kalcij je nujen za razvoj majhnih otrok
Zakaj so dodatki kalcija za dojenčke, starejše od 1 leta, tako potrebni?
Kalcij je mineral, ki igra pomembno vlogo pri razvoju majhnih otrok. Ker je to komponenta, ki sodeluje pri izgradnji kosti in zob. Hkrati imajo tudi vlogo pri prenosu živčnih celic, sodelujejo pri strjevanju krvi, krčenju mišic v telesu.
Običajno dojenčki, starejši od 1 leta, ne bodo več dojeni. Zato morajo matere v tem času izbrati in dopolniti hranila za otroke iz virov hrane. Poleg tega je to obdobje, ko mora mati dopolniti zadostne količine potrebnih mikrohranil, da otroku pomaga hitro rasti in se celovito razvijati.
Dodatek kalcija pri otrocih, starejših od 1 leta, ustrezno pomaga preprečiti tveganje za nastanek rahitisa, zastoja v rasti, nepravilnega zobovja, nerazvitih možganov ... pri majhnih otrocih. Natančneje, po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) so potrebe otrok po kalciju v različnih starostih naslednje:
Glede na starost so različne tudi potrebe po kalciju pri otrocih
Kako dopolniti kalcij za otroke, starejše od 1 leta?
Dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta, iz virov hrane
Otroci, starejši od 1 leta, so se naučili jesti gosto hrano in niso več odvisni od materinega mleka, zato je tudi nadomeščanje kalcija lažje. Zato naj matere v tem času svojim otrokom dajejo s kalcijem bogata živila, kot so ohrovt, brokoli, kozice, rakci, jajca, tofu, ... v primerni in potrebni količini.
Otroci se morajo sončiti, saj tako pomagajo dopolniti vitamin D, da se kalcij dobro absorbira
Vitamin D pomaga pri boljši absorpciji kalcija. Zato bi morale matere redno kopati svoje otroke na soncu, naj telovadijo na blagi sončni svetlobi od 6.00 do 7.30 ali vsak dan od 17.30 do 18.30, da dopolnijo vitamin D. Pomembno pa je tudi upoštevati, da tanki oblačila je treba nositi za otroke, otroke, da se izogibajo neposredni izpostavljenosti soncu na kožo, ki povzroča poškodbe kože.
Uporabite dodatke kalcija za otroke
V nekaterih primerih morajo biti matere pozorne pri dodajanju kalcija otrokom iz funkcionalnih živil vzporedno z zagotavljanjem kalcija iz zgoraj omenjenih živil, bogatih s kalcijem. Kajti ni nujno, da se kalcij ob vnosu v telo popolnoma absorbira. Danes je na trgu veliko vrst kalcijevih dodatkov za otroke, zato je pomembno, da se matere pred dajanjem otrokom posvetujejo z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Na kaj morate biti pozorni pri dodatkih kalcija za dojenčke, starejše od 1 leta?
Poleg izbire primerne hrane, bogate s kalcijem, morajo biti matere v procesu vnosa kalcija pri dojenčkih, starejših od 1 leta, pozorne tudi na nekatere zadeve, in sicer:
Matere naj svojim otrokom omejijo uživanje sladkarij, da bolje absorbirajo kalcij
Dodatek kalcija za dojenčke, starejše od 1 leta, ni pretežek, če se mama "zaljubi" v zgornje znanje. Upajmo, da je članek koristen za matere, ki ne vedo, kako dopolniti kalcij za svoje dojenčke.
Dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta, je zelo pomemben, saj je to obdobje razvoja dojenčka. Pomanjkanje ali presežek kalcijevih dodatkov ogroža otroke, zato morajo matere skrbno ugotoviti.
Dodatek kalcija za majhne otroke, da bi se izognili pomanjkanju kalcija, ki vodi do rahitisa in anoreksije, je za starše nujen. Katere vrste kalcija so torej dobre za dojenčke, mlajše od 1 leta?
Dojenje je pomemben proces, ki krepi zdravje vašega dojenčka in ustvarja posebno vez med materjo in dojenčkom. Številne matere težko najdejo načine, kako bi po obdobju uporabe adaptiranega mleka znova začele dojiti.
Kako skrbeti za dojenčkovo popkovino, bo pomagalo preprečiti krvavitev in okužbo otrokove popkovine. Oglejte si priročnik za nego popkovine novorojenčka.
Cepljenje je najučinkovitejši način za ustvarjanje vzdržnega imunskega sistema otrok proti nekaterim nevarnim okužbam. A kar nekaj staršev skrbi, da se lahko cepijo otroci, ki jemljejo antibiotike?
Sveže mleko je vedno živilo, ki ga starši otrokom dajejo v vsakodnevno uporabo. Če pa otroci pijejo mleko na napačen način, ob nepravem času, bo to slabo vplivalo na njihovo zdravje. Torej naj 1 leto stari otroci pijejo sveže mleko? Kako shraniti sveže mleko za enoletnega otroka?
Novorojenčki z zamašenim nosom, piskajoče dihanje niso neobičajno stanje. Toda kaj storiti, ko se znajdete v takšni situaciji? Izvedite zdaj!
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
