Morate vedeti, koliko glukoze v krvi je sladkorna bolezen, pa tudi, kako izmeriti količino glukoze, da bi pravočasno sprejeli ukrepe za preprečevanje in zdravljenje. 1. Količina glukoze
Morate vedeti, koliko glukoze v krvi je sladkorna bolezen, pa tudi, kako izmeriti količino glukoze, da bi pravočasno sprejeli ukrepe za preprečevanje in zdravljenje.
Koliko glukoze v krvi je sladkorna bolezen?
1. Koliko glukoze v krvi je sladkorna bolezen?
Tako kot vprašanje: visok krvni sladkor je sladkorna bolezen , se mnogi sprašujejo o količini glukoze v krvi. Glikemični indeks (GI) odraža dvig krvnega sladkorja po zaužitju določene hrane. V dnevnem jedilniku je veliko jedi, ki vsebujejo ogljikove hidrate, kot so riž, vermicelli, vermicelli, kruh ..., vendar je vsebnost škroba v teh živilih različna.
GI je razdeljen na 3 kategorije:
Ko uživate hrano z visokim GI, se raven glukoze v krvi zelo hitro dvigne, nato pa hitro pade. Živila z nizkim GI, ko se absorbirajo v telo, se bo raven krvnega sladkorja povečevala počasi, ritmično, in ko se bo znižala, bo podobna uravnanemu krvnemu sladkorju, stabilna in dobra za zdravje.
Glukoza je glavni vir energije v telesu, izjemno pomemben in potreben vir goriva za živčni sistem in organizacijo možganov. Če je količina glukoze stalno visoka, bo to vodilo v mehanizem sladkorne bolezni . Zato morate svoj sladkor nadzorovati na varni in normalni ravni, kot sledi:
Vendar, da bi natančno vedeli, koliko glukoze v krvi ima diabetik , je treba opraviti test krvnega sladkorja ali preizkusiti indeks HbA1C. To je indikator za nadzor krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ne glede na to, kdaj so siti ali lačni. Ta indeks je običajno 5,4 - 6,2%, če je nad 7% sladkorna bolezen. Vsak 1 % dvig pomeni, da se vaš krvni sladkor poveča za 30 mg.
Za določitev krvnega sladkorja doma, če imate sladkorno bolezen, morate izmeriti svoj krvni sladkor na tešče (ko ste bili tešči vsaj 8 ur prej in ga je treba preveriti vsaj 2-krat).
2. Kako uravnovesiti glikemični indeks
Nasveti, kako uravnovesiti krvni sladkor
Če imate sladkorno bolezen, morate z boleznijo živeti do konca življenja. Zelo pomembno je nadzorovati krvni sladkor z običajnim merilnikom glukoze v krvi. Z indikatorji, prikazanimi na aparatu, boste lahko prilagodili svojo prehrano, da bo vaš krvni sladkor na stabilni in varni ravni.
Da bi preprečili in dobro nadzorovali krvni sladkor, si morate zapomniti nekaj stvari:
Podatki v članku so vam pomagali bolje razumeti, koliko glukoze v krvi je sladkorna bolezen , da boste lahko imeli zdravo, znanstveno prehrano. Želim ti vse najboljše.
Cao Thu
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Barvna slepota pri majhnih otrocih onemogoča razlikovanje barv ter ovira njihovo vsakdanje življenje in osebne interese v prihodnosti.
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
Kje lahko najdete vitamine in hranila, ki so pomembna za dober vid vašega otroka? Prosimo, glejte "hrana za svetle oči" na aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Noseče matere so zelo dovzetne za okužbe sečil. Iskanje vzroka in učinkovito preprečevanje sta bistvenega pomena, da se izognemo tveganju prezgodnjega poroda.
Tek ni priljubljena oblika vadbe za mnoge ljudi, vendar odkrijte prednosti, ki jih lahko prinese vam in vašim najdražjim.
Ko vaš dojenček doseže 16-tedensko obdobje, boste opazili, da vaš trebuh nekoliko štrli. Poleg tega se otrok postopoma razvija.
Kako lahko nosečnice dopolnjujejo vitamin D? Poslušajte strokovnjake iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o virih hrane in kdaj je treba dodati ta vitamin.
Na kaj morate biti pozorni, da zaščitite plod, ko je nosečnost ogrožena? Pozanimajte se o tej težavi z aFamilyToday Health.
Nosečnost je obdobje, ko mora ženska biti vedno previdna pred najmanjšimi stvarmi. Nekaterim nosečnicam svetujemo, da preživijo čas v postelji.
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
Ali ste vedeli, da ima pravilna prehrana zelo pomemben vpliv na zdravje vašega otroka? Kakšen je torej pravi način prehranjevanja in pijače?
Ali je uporaba kajeputovega olja varna za nosečnice? Ali ta izdelek vpliva na razvoj matere in otroka? Odkrijte spodnjo vsebino.
Mnogi bolniki dajejo prednost zdravljenju visokega krvnega tlaka z orientalsko medicino zaradi varnih, benignih in učinkovitih prednosti. Visok krvni tlak je bolezen
Mnogi Vietnamci vedno zaupajo zdravljenju visokega krvnega tlaka z moškim zdravilom zaradi njegove uporabe in varnosti. Visok krvni tlak povzroča številne zaplete
Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?
Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.
Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?
Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?
Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.
Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.
