Ko hrana preide skozi usta, požiralnik in želodec, se spusti v tanko črevo. V tem času bo potekala prebava in izločanje odpadkov iz telesa. "Torej, kje se hrana večinoma absorbira?" je zaskrbljenost mnogih ljudi, ko ne vedo, kako bo potekal proces absorpcije in prebave v telesu.
Prehranjevanje je nepogrešljiva vsakodnevna aktivnost, saj bomo s prehranjevanjem zagotovili hranila, potrebna za prehrano našega telesa. Da bo telo zdravo, moramo vsak dan poskrbeti za dovolj obrokov, pravočasno in z vsemi potrebnimi snovmi. Ste se torej kdaj vprašali: kje se hrana večinoma absorbira? Kakšna je vloga prebavnega sistema v človeškem telesu?
Kje se hrana večinoma absorbira?
Ko je hrana prežvečena in pogoltnjena v ustih, se spusti v požiralnik. Hrana nato prehaja skozi spodnji ezofagealni sfinkter v želodec. Tu se mešajo hrana, tekočine in prebavni sokovi. Končno bo želodec počasi prelil zmešano in pasirano hrano v tanko črevo. Večina hranil se absorbira v tankem črevesu. Po izračunih se dnevna količina tekočine v tankem črevesu giblje od približno 8 do 9 litrov, vključno s prebavno tekočino in hrano. Tanko črevo bo absorbiralo približno 7,5 litra, ostalo bo prešlo v debelo črevo.
Ko hrano prežvečite in pogoltnete v ustih, se spusti v požiralnik.
Prvi del tankega črevesa, imenovan tudi dvanajsternik, vsebuje encime, ki prebavljajo škrob, beljakovine in maščobe. Pankreasni sok se izloča v dvanajstnik skozi duodenalno papilo. V dvanajstniku se pomešata sluz in žolč iz jeter. Poleg tega se kisli želodčni sokovi nevtralizirajo tudi z alkalnim okoljem v dvanajstniku.
Ker se hrana tukaj prebavlja v majhnih količinah, žolčni encimi končajo kemično razgradnjo želodčne kisline. Ob zaužitju mastne hrane bo iz jeter proizveden žolč, ki se bo delno sprostil v tanko črevo za pomoč pri prebavi. Proces poteka tako, da se veliki delci maščobe emulgirajo in razgradijo na kapljice za lažjo prebavljivost.
Hrana iz dvanajstnika se bo premaknila naprej v jejunum (naslednji del tankega črevesa) in nato v ileum. Znotraj jejunuma in ileuma so gube, resice in mikrovilli, zato se površina večkrat poveča. Hkrati bo absorbiral več hranilnih snovi iz procesa prebave hrane.
V tem delu tankega črevesa je prebava hrane končana. Hranila, maščobe in aminokisline iz hrane se absorbirajo skozi steno tankega črevesa v krvni obtok in prenesejo v jetra. Neprebavljena hrana, kot so vlaknine, se dostavi v debelo črevo skozi ilealno zaklopko. Končno bo debelo črevo odgovorno za absorpcijo hranil in vode ter nato potiskanje odpadkov iz telesa.
Zakaj ima tanko črevo ustrezno zgradbo za funkcijo vsrkavanja hranil?
Tanko črevo ima veliko površino, ki je primerna za absorpcijo hranil
Tanko črevo je primerno za funkcijo absorpcije hranil, saj ima tanko črevo zelo veliko notranjo površino, kar je odličen pogoj za absorpcijo hranil. Natančneje, lahko razumete naslednje:
Kako pomemben je prebavni sistem?
Prebavni sistem ima v človeškem telesu nepogrešljivo vlogo, saj naše telo potrebuje hranila iz hrane, ki jo zaužijemo, da pravilno deluje in ostane zdravo. Prebavni sistem sestavljajo prebavni trakt, jetra, žolčnik in trebušna slinavka. Prebavni trakt lahko razumemo kot votle organe, povezane v dolgo cev od ust do anusa. Ti votli organi vključujejo: usta, požiralnik, želodec, tanko črevo, debelo črevo, anus. Jetra, trebušna slinavka in žolčnik so posebni organi prebavnega sistema.
Prebavni sistem pomaga absorbirati hranila, ki jih vnesemo v telo
Da bi naše telo ostalo aktivno in živo, potrebuje dnevno zalogo hranil. Zato ima prebavni sistem pomembno nalogo, da pomaga absorbirati hranila iz hrane in pijače, ki jo vsak dan vnašamo v telo. Hranila vključujejo: beljakovine, ogljikove hidrate, vodo, maščobe, vitamine in minerale . Hkrati bo prebavni sistem razdelil različna hranila na majhne dele za lažjo absorpcijo, telo porablja energijo, raste in obnavlja celice. Natančneje:
Zgoraj so odgovori na vprašanja o tem, kje se hrana večinoma absorbira in o pomenu prebavnega sistema. Upajmo, da boste z zgornjimi informacijami bolje razumeli, kako deluje prebavni sistem, s čimer dnevno zagotavljate zadostna hranila, da telo najbolje deluje!
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Teža ploda BPV, fetalni percentil sta frazi, s katerimi se nosečnice pogosto srečujejo, ko gredo na preglede ploda. Kakšen je torej percentil teže ploda? Kako pravilno razumeti percentil? Ugotovimo skupaj!
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Čredna imunost je oblika posredne zaščite pred nalezljivo boleznijo, ki se pojavi, ko je velik delež prebivalstva postal imun na nalezljivo bakterijo, s čimer se zagotovi plast zaščite za tiste, ki niso. S popolnim cepljenjem ste torej zaščitili sebe in okolico pred širjenjem bolezni. Ta koncept se imenuje čredna imunost ali čredna imunost.
Pravilen tek na kratke proge pripomore k izboljšanju zdravja in večji vzdržljivosti telesa, a kako teči pravilno? V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog odgovoril na kratek tek, vključno z več stopnjami in pravilnimi tehnikami teka!
Ali menite, da so introvertirani osamljeni ali izgubljeni? Pravzaprav je takšno razmišljanje nekoliko enostransko, napačno za introverte. Kakšne so osebnostne lastnosti introvertov? Kakšne so prednosti introvertov?
Stres, nemir in negotovost so pogosta negativna človeška čustva. Pravzaprav je to normalno čustvo in vsak ga bo izkusil. Če pa vznemirjenost in tesnoba vztrajata, bi morali dobiti čustveno zdravljenje, preden se razvije v psihiatrični sindrom, natančneje v anksiozno motnjo. Če želite izvedeti več o tem, kaj je nemir, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
DNK testiranje je vrsta testa za ugotavljanje krvnega sorodstva in služi pravnim preiskavam. Ta vrsta testa je vedno bolj priljubljena, zato marsikoga zanima, koliko stane DNK test.
Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Plazma, bogata s trombociti, je medicinski izraz, ki je bil v zadnjem času veliko preučevan. S številnimi prednostmi se metoda uporabe plazme, bogate s trombociti (PRP), široko uporablja v medicini, predvsem pri zdravljenju mišično-skeletnega sistema, kozmetologiji, ...
Limonin sok je znana pijača, priljubljena zaradi svojih hladilnih in osvežilnih učinkov. Kakšne so torej prednosti pitja vode z limono? Kdaj piti vodo z limono in kako jo pravilno piti?
Kaj je placenta previa je znanje, ki se ga morajo naučiti nosečnice. Placenta previa se pojavi, ko posteljica prekrije odprtino materničnega vratu v pozni nosečnosti. To stanje je lahko nevarno za mater in otroka.
Trzanje levega očesa pri ženskah je lahko posledica številnih razlogov. Lahko je posledica zdravstvenih dejavnikov ali zaradi utrujenosti oči zaradi veliko dela. Duhovno pa lahko trzanje levega očesa signalizira nekaj o vas.
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
Sveže mleko je okusna in hranljiva pijača za številne osebe in vse starosti. Sveže mleko vsebuje zdrave hranilne snovi, kot so vitamini, železo, kalcij. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo, ali je po porodu v redu piti sveže mleko? Je sveže mleko dobro za zdravje matere po porodu?
Ni vam treba postiti, izpuščati obrokov, jemati zdravil, ki škodijo telesu, saj vam bodo spodnja naravna živila prav tako pomagala učinkovito shujšati v 1 tednu.
Prehrana ima velik vpliv na sposobnost okrevanja in zagotavljanje zdravja bolnic z rakom dojke med zdravljenjem. Poleg živil, ki jih je treba dopolnjevati ali se jim izogibati, je za mnoge bolnike in družinske člane tudi vprašanje, ali je treba mleko uporabljati ali ne za bolnike z rakom dojke.
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
Ledvična odpoved je pri nas vse pogostejša bolezen zaradi številnih vzrokov. Ledvična odpoved je razvrščena v 5 stopenj in pri vsaki stopnji bolezni je treba prehrano in prehrano skrbno upravljati in nadzorovati. Torej lahko bolniki z odpovedjo ledvic pijejo sojino mleko?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
