Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Zeliščna kopel za noge je terapija, ki prinaša številne nepričakovane koristi, kot so sprostitev, izboljšanje zdravja, zelo dobro za zdravje starejših, sedečih, kot so pisarniški delavci ali ljudje z artritisom, visokim krvnim pritiskom.
Spoznajte zeliščno kopel za noge
Z mešanjem tople vode z eteričnimi olji zelišč ali suhih zelišč posamezno zelišče poleg ogrevanja stopal vpliva tudi na povečano prekrvavitev. Glede na stanje in lokacijo posamezne osebe lahko izberete različne pakete zeliščne kopeli za noge .
Običajno bo zeliščna aromaterapija očistila krvne žile, povečala pretok krvi, zmanjšala zastoje in s tem prinesla zaščitni učinek na zdravje ljudi.
Zeliščna kopel za stopala ima učinek segrevanja stopal in poveča prekrvavitev
Učinek zeliščne kopeli za noge
Pomagajte telesu, da se sprosti
Stopala je možno namakati z zelišči, kot so cimet, pelin, listi guise, milenij itd. S postopkom kuhanja se aktivne sestavine v tem zelišču raztopijo v vodi, pri namakanju stopal pa bodo z neposrednim delovanjem na kožo pomagale uravnavajo kri, preženejo utrujenost, zmanjšajo stres in sprostijo um.
Dobro se naspite
Ali ste vedeli, da ima naše telo do 6 živcev skoncentriranih v stopalih in pripadajočih akupunkturnih točkah. Ko namakate stopala, bodo te živčne končiče nežno stimulirale učinkovine v zeliščih. Da bi dosegli najboljši učinek pri zmanjševanju nespečnosti , je priporočljiva nežna masaža in akupresura v stopalih med namakanjem, da se poveča učinek na živčni sistem, ki pomaga stabilizirati in uravnavati kri in kri za globlji spanec.
Zmanjšajte bolečine v sklepih
Zeliščna kopel za noge je zelo koristna za ljudi z dolgotrajnimi vnetji in bolečinami v sklepih. Zelišča vsebujejo veliko aktivnih spojin v kombinaciji z zmerno temperaturo, ki pomagajo uravnovesiti in pomiriti telo, pozitivno vplivajo na kosti in sklepe v stopalih ter živčne končiče v stopalih, vplivajo na celotno telo, lajšajo bolečine, ki jih povzroča artritis .
Zeliščna kopel za noge je zelo koristna za ljudi z vnetji in bolečinami v sklepih
Ubijte celico smrti
Zeliščna kopel za stopala s toplo vodo poskrbi tudi za vodo in vlažnost kože. Poleg tega ima s slano vodo tudi antiseptične, protivirusne lastnosti, odstranjuje poroženelo plast in lušči, razkužuje kožo stopal, zmanjšuje kožne bolezni, kot so vnetja in srbenje.
Zeliščna kopel za noge je dobra za ljudi z visokim krvnim tlakom
Ljudem z visokim krvnim tlakom, ki je pogost pri starejših, namakanje nog v topli zeliščni vodi tudi bistveno pomaga stabilizirati krvni tlak. Pri namakanju nog naj bodo bolniki mirni in se izogibajo negativnim mislim, ki povzročajo pritisk in tesnobo. Poleg tega lahko pri ljudeh z visokim krvnim tlakom podaljša čas za povečanje učinka.
Tonični učinek na ledvice
Danes število ljudi z boleznijo ledvic strmo narašča, saj vsak človek v povprečju sedi več kot 8 ur na dan. Zeliščne kopeli za noge lahko pomagajo izboljšati filtracijo ledvic. Aktivne sestavine zeliščnih kopeli za stopala prodrejo v ledvice, jih okrepijo in pomagajo pospešiti izločanje odpadnih snovi navzven.
Kako uporabljati zeliščno kopel za noge
Najboljša zelišča za kopel za noge
Glede na stanje in resnost bolezni povečajte ali zmanjšajte naslednja zelišča.
- Ingver: Topla koža pomaga pri lajšanju prehladov, stimulira kapilare, izboljša prekrvavitev in presnovo pri ljudeh.
- Bazilika: lajša bolečine, krepi imunski sistem , zmanjšuje vnetja.
- Angelika: lajša bolečine, ki jih povzroča nevritis.
- Bolečine v kosteh: Zdravljenje paralize, bolečine v sklepih, modrice, kronična malarija, ...
- Meta: Zmanjšuje stres , depresijo, krepi imunski sistem, mehča in čisti kožo, preprečuje neprijeten vonj stopal, zdravi telesne bolečine,...
- Cimet: odpravlja prehlad, čisti meridiane, krepi kri, pospešuje izločanje, učinkovito podpira prebavo in dihanje.
- Poškodbe: Razen revmatizma, bolečine v kosteh, sklepih,...
- Cvet vrtnice: ima učinek spodbujanja cirkulacije in krvnega obtoka , zmanjšuje zastoje in bolečine, to zelišče je še posebej primerno za zdravljenje suhih, razpokanih rok in nog pozimi.
- Pelin: Nizka toplota odbija varjenje, deluje antibakterijsko in hemostatično.
Zeliščna kopel za noge
Princip nožne kopeli: Stopala namočite v vodo 10 cm višje od gležnjev. Stopala, kjer je veliko akupunkturnih točk (konvergenca yang qi), razporejenih okoli prstov in gležnjev. To so pomembne akupunkturne točke za zdravljenje bolezni v vzhodni medicini. Zato morate pri uporabi te terapije stopala namočiti do gležnjev, da dosežete največji učinek zdravljenja. Čas vsake kopeli za noge je od 10 do 15 minut, lahko se izvaja 1-2 krat na dan, po obroku vsaj 30 minut. Namakanje nog zvečer pred spanjem lahko učinkovito izboljša kakovost spanja.
Za največji terapevtski učinek pri uporabi zeliščne kopeli za stopala je priporočljivo namakati stopala do gležnjev
Nekaj opomb pri uporabi zeliščne kopeli za noge
Zeliščna kopel za noge je zelo dobra, vendar je ne bi smeli delati vsi. Nekateri subjekti ne smejo namakati zeliščnih stopal, kot so:
- Ljudje s krčnimi žilami: namakanje nog v vroči vodi in zeliščih lahko poslabša krčne žile.
- Nosečnice: Pogosto bo na voljo zeliščna kopel za stopala posebej za nosečnice, da bi se izognili primeru, da bi zelišče močno vplivalo na vitalnost ali navdih za plod. Nosečnice naj ne namakajo nog dlje časa, da se izognejo krčnim žilam.
- Po zaužitju polnega riža: V tem času se mora energija koncentrirati v želodcu, da pomaga pri presnovi hranil. Namakanje nog takoj po jedi zmanjša pretok krvi v želodec, kar povzroči pline, napenjanje , prebavne motnje, ...
- Sladkorna bolezen: Diabetiki imajo pogosto poškodbe perifernih živcev, ki lahko povzročijo senzorične motnje. Zato bodite previdni pri uporabi tople vode, ker lahko povzroči opekline.
- Odprta rana, okužba: Kontraindicirano, ker lahko poslabša okužbo in podaljša čas celjenja.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o zeliščnih kopelih za stopala. Pri uporabi kateregakoli zeliščnega zdravila za zdravljenje bolezni se je nujno posvetovati z zdravnikom, ki vam bo najbolje svetoval o stanju bolezni, vrsti zelišča in kako ga učinkovito uporabljati.