Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Nega kože je na videz enostavna stvar, a v resnici potrebujete določeno mero znanja, da lahko učinkovito in znanstveno negujete svojo kožo. Za začetnike je to še kako pomembno.
Zakaj bi se morali osredotočiti na nego svoje kože
Mladost je lep čas, ki si ga nihče ne želi zadržati. Ključ do ohranjanja mladostne lepote bo v veliki meri odvisen od nege vaše kože.
Morda niste vedeli, da je koža največji organ v telesu in je podvržena velikim vplivom zunanjih okoljskih dejavnikov, kot so dim, sončna svetloba, UVA žarki, UVB žarki, strupene kemikalije, modra svetloba sodobnih elektronskih naprav,... Ker koža sledi mehanizmu, s katerim nove celice postopoma nadomestijo odmrle stare celice, bo redna nega kože zagotovila vire hranilnih, pomembnih snovi in upočasnila proces staranja kože.
Če v mladosti ne skrbite za svojo kožo, se bo takoj po 25-30 letih na vaši koži pojavilo veliko gub in temnih madežev. Postopoma se je izgubila tudi elastičnost in raztegljivost, obraz je postal bolj povešen kot prej.
Nega kože je ključ do ohranjanja vaše mladostne lepote.
Osnovni koraki za nego kože
Nega vaše kože ni nujno težak proces. Osnovni koraki za nego kože so izjemno hitri in preprosti, ki jih lahko izvede vsak.
1. korak: Globinsko čiščenje z odstranjevalcem ličil in čistilom
Čiščenje je prvi in najosnovnejši korak za začetek vaše osnovne rutine nege kože. Če tega koraka čiščenja kože ne izvedete, naslednji koraki ne bodo učinkoviti.
Najprej uporabite 1-2 kosa specializiranega odstranjevalca ličil, da vpijete odstranjevalec ličil. Nato nadaljujte z nežnim brisanjem kože. Za težka področja ličenja, kot so oči, lahko vatno blazinico držite 1-2 minuti, da zlahka odstranite ličila in umazanijo.
Za globlje čiščenje morate stopiti v korak z uporabo čistila za obraz. Če lahko zanemarimo odstranjevalec ličil, je čistilo za obraz nepogrešljiv izdelek v rutini nege kože, še posebej pri negi občutljive kože .
Pred nanosom čistila uporabite malo tople vode, da navlažite površino kože. Nežno masirajte obraz približno 3-4 minute, da odstranite vso preostalo umazanijo na obrazu. Nato sperite s toplo vodo in nazadnje s hladno vodo.
Čiščenje je najosnovnejši korak za začetek osnovne rutine nege kože.
2. korak: Odluščite odmrlo kožo
Upoštevajte, da je treba piling kože izvajati le 2-3 krat na teden. Prinaša pa učinek odstranjevanja odmrlih celic, debele rožene plasti kože zelo učinkovito.
Poleg tega piling pomaga tudi pri odmaševanju por in spodbudi, da se hranila v naslednjih korakih hitreje vpijejo v kožo. Z rednim pilingom boste dosegli enakomeren ten in vidno gladko kožo!
3. korak: Rožna voda
Rožna vodica, znana tudi kot tonik, je vrsta vode, ki uravnovesi kožo in pomaga zožiti pore na koži. Poleg tega obstaja nekaj vod za uravnoteženje, ki prav tako zagotavljajo vlago ali vsebujejo sestavine, kot sta AHA / BHA, ki bodo pomagale pri nežnem pilingu kože. To lahko razumemo tudi kot korak globljega čiščenja kože po uporabi čistila.
4. korak: Serumska esenca
Serum je esenca, ki vam bo pomagala specifično pri težavah, ki jih ima vaša koža. Glede na potrebe posameznega tipa kože lahko izberete ustrezen serum, ki ga lahko omenimo kot serum, ki vsebuje AHA, BHA, vitamin C, B5, retinol, centelo aziatsko itd. najprej, debele izdelke pa nanesemo kasneje.
5. korak: Vlažilna krema
Vlažilna krema velja za zadnji korak pri ohranjanju vlage v vaši koži. Oblikovali bodo film, ki preprečuje, da bi hranila iz prejšnjih korakov izhlapela s kože. Torej ima vlažilna krema veliko vlogo v naši koži.
6. korak: Krema za sončenje
Zaščita pred soncem je ključna za preprečevanje škodljivih učinkov UVA in UVB žarkov, ki povzročajo temnenje, pigmentacijo, pege in prezgodnje staranje. Ne pozabite nanesti kreme za sončenje vsak dan, tudi če ste samo doma. Ena od opomb je, da je najnatančnejši način za nanašanje kreme za sončenje ta, da jo nanesete približno 30 minut pred odhodom ven, da lahko izdelek poveča svoje prednosti.
Krema za sončenje vam bo pomagala učinkovito preprečiti škodljive učinke sonca.
Po uporabi pravilne osnovne rutine nege kože se v nekaterih primerih stanje kože ne izboljša veliko. Na tej točki bi morali pregledati izdelke za nego kože, ki so primerni za vašo kožo, pa tudi, ali delujejo skupaj ali ne!
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Teža ploda BPV, fetalni percentil sta frazi, s katerimi se nosečnice pogosto srečujejo, ko gredo na preglede ploda. Kakšen je torej percentil teže ploda? Kako pravilno razumeti percentil? Ugotovimo skupaj!
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Čredna imunost je oblika posredne zaščite pred nalezljivo boleznijo, ki se pojavi, ko je velik delež prebivalstva postal imun na nalezljivo bakterijo, s čimer se zagotovi plast zaščite za tiste, ki niso. S popolnim cepljenjem ste torej zaščitili sebe in okolico pred širjenjem bolezni. Ta koncept se imenuje čredna imunost ali čredna imunost.
Pravilen tek na kratke proge pripomore k izboljšanju zdravja in večji vzdržljivosti telesa, a kako teči pravilno? V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog odgovoril na kratek tek, vključno z več stopnjami in pravilnimi tehnikami teka!
Ali menite, da so introvertirani osamljeni ali izgubljeni? Pravzaprav je takšno razmišljanje nekoliko enostransko, napačno za introverte. Kakšne so osebnostne lastnosti introvertov? Kakšne so prednosti introvertov?
Stres, nemir in negotovost so pogosta negativna človeška čustva. Pravzaprav je to normalno čustvo in vsak ga bo izkusil. Če pa vznemirjenost in tesnoba vztrajata, bi morali dobiti čustveno zdravljenje, preden se razvije v psihiatrični sindrom, natančneje v anksiozno motnjo. Če želite izvedeti več o tem, kaj je nemir, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
DNK testiranje je vrsta testa za ugotavljanje krvnega sorodstva in služi pravnim preiskavam. Ta vrsta testa je vedno bolj priljubljena, zato marsikoga zanima, koliko stane DNK test.
Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Plazma, bogata s trombociti, je medicinski izraz, ki je bil v zadnjem času veliko preučevan. S številnimi prednostmi se metoda uporabe plazme, bogate s trombociti (PRP), široko uporablja v medicini, predvsem pri zdravljenju mišično-skeletnega sistema, kozmetologiji, ...
Limonin sok je znana pijača, priljubljena zaradi svojih hladilnih in osvežilnih učinkov. Kakšne so torej prednosti pitja vode z limono? Kdaj piti vodo z limono in kako jo pravilno piti?
Kaj je placenta previa je znanje, ki se ga morajo naučiti nosečnice. Placenta previa se pojavi, ko posteljica prekrije odprtino materničnega vratu v pozni nosečnosti. To stanje je lahko nevarno za mater in otroka.
Trzanje levega očesa pri ženskah je lahko posledica številnih razlogov. Lahko je posledica zdravstvenih dejavnikov ali zaradi utrujenosti oči zaradi veliko dela. Duhovno pa lahko trzanje levega očesa signalizira nekaj o vas.
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
