Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Nui, katerega glavni sestavini sta moka in jajca, je eno izmed pogostih živil, ki ga lahko uporabljajo tudi dojenčki v fazi odstavljanja. Nui ima privlačno barvo, ki ustvarja naraven apetit. Kako skuhati rezance za dojenčke je zelo preprosto, samo preberite navodila v spodnjem članku, lahko skuhate rezance za zajtrk, kosilo ali večerjo za svojega otroka.
Kdaj lahko dojenček jedo rezance?
Mnogi ljudje mislijo, da lahko dojenčki od približno 6 mesecev, ko začnejo jesti gosto hrano, takoj začnejo jesti rezance. Vendar pa je prebavni sistem otrok v tem času še precej šibek, čeprav namočen v vodi, je še rahlo žilav in ni primeren za uporabo. Nutricionisti pogosto svetujejo materam, naj potrpežljivo počakajo, da otrok dopolni 7-8 mesecev, saj je do tega časa dojenček že navajen na mehko kuhano in sesekljano hrano.
Starši naj upoštevajo, da testenine vsebujejo sestavine iz jajc, zato naj otrokom ne kuhajo otroci, ki so bili alergični na jajca ali katerih družinski člani imajo znake alergije na uživanje jajc. Izvedite več o živilih, ki zlahka povzročijo alergije, ki se jim morajo dojenčki izogibati.
Ko je dojenček star 7-8 mesecev, mu lahko starši dovolijo, da začne jesti rezance
Prehranske koristi materinega kuhanja za dojenčke
Nui velja za jed z visoko hranilno vrednostjo. Ker so sestavine večinoma iz pšenične moke in jajc, imajo rezanci precej beljakovin, kalcija , železa, lipidov ter vitaminov in mineralov.
Poleg tega se rezanci pogosto kuhajo s številnimi drugimi sestavinami, kot so morski sadeži, ki so bogati s kalcijem in vitaminom D, kar je koristno za rast in rast kostnega mozga pri otrocih.
Poleg tega so nekatere vrste posteljic narejene iz ekološkega stročjega fižola ali graha, čičerike in rdeče leče, ki so odličen vir vlaknin in beljakovin, zaradi česar so idealna in popolnoma varna hrana za dojenčke.
Nui je hranljivo živilo, ki je dobro za razvoj otrok
Kako skuhati okusne in hranljive otroške rezance
Skrivnost okusnih mehkih rezancev
Če želite skuhati pravo jed z rezanci, ko vaš dojenček uživa trdno hrano, lahko sledite tem navodilom:
- Rezance dajte v lonec za vrenje takoj, ko je voda še mrzla. Če rezance izpustite, ko voda vre, boste naleteli na primer neenakomernega kuhanja.
- Običajni čas vrenja je približno 10 minut, zato, ko so rezanci ravnokar kuhani, ne pustite, da se rezanci prekuhajo, bodo kašasti, zdrobljeni in nič več okusni.
- Ko zavre, dodamo malo oljčnega olja, da se ne sprime in splaknemo s hladno vodo.
- Vzemite ven in pustite, da se posuši.
Kako kuhati rezance s kozicami, svinjino in zelenjavo
Kako skuhati otroške rezance s kozicami, mesom, mletim mesom in zelenjavo je odlična kombinacija za prehransko uravnotežen obrok iz beljakovin, škroba, maščob, vitaminov in mineralov. Sledimo spodnjim navodilom.
Sestavine: rezanci, kozice, korenje, krompir.
Kako kuhati:
- 1. korak: Rezance skuhajte po zgornjih navodilih.
- 2. korak: Kozico operemo in pripravimo (olupimo, odstranimo glavo kozice, drobovje in črno nit), nato pa kozico operemo.
- 3. korak: Operite in olupite korenje in krompir.
- 4. korak: Vse pravkar pripravljene sestavine pretlačite v pire.
- 5. korak: Zgornje sestavine prepražimo, nato damo v lonec z vodo in zavremo.
- 6. korak: Ko voda zavre, dajte rezance v lonec in jih kuhajte še 5 minut.
Najboljši način za kuhanje rezancev za dojenčke je kombinacija več zelenjave
Kako kuhati rezance s paradižnikovo omako iz mletega govejega mesa
Praženi rezanci z mleto govedino s paradižnikovo omako so okusna jed, ki poživi okus, doda železo, vitamin A , vitamin C ter vlaknine, ... a primerna samo za dojenčke od 1 leta.
Sestavine: rezanci, pražena govedina, paradižnik, čebula, zelena čebula, česen, potrebne začimbe (sojina omaka, ostrigina omaka, sladkor, sezamovo olje, jedilno olje ali olivno olje).
Kako kuhati:
1. korak: rezance skuhamo.
2. korak: Paradižnik in čebulo operemo in narežemo na kocke. Paradižnik je treba olupiti, da se otrok ne zaduši. Za lažje lupljenje paradižnik blanširamo v vroči vodi.
3. korak: Na olivnem olju prepražimo sesekljan česen, zmes dodamo v ponev in na malo vode dušimo, dokler se sestavine ne premešajo, nato ogenj ugasnemo.
4. korak: Vso omako, ki ste jo pravkar zmešali na ponvi, dajte v mešalnik, da ustvarite gladko konsistenco, omaka bo bolje prodrla v rezance.
5. korak: Dodamo mleto govedino in z omako med mešanjem pražimo toliko časa, da je meso pečeno.
6. korak: Rezance dajte v zgornjo zmes, dobro premešajte z roko.
Kako skuhati rezance s paradižnikovo omako iz mletega govejega mesa, je preprosto in enostavno za pripravo ter je hranljiva otroška hrana
Nui je jed, ki jo je enostavno pripraviti in jo lahko kombinirate s številnimi drugimi sestavinami za različne okuse. Zgornji blog aFamilyToday vam je predstavil nekaj načinov kuhanja rezancev za vašega otroka . Mame, takoj pojdite v kuhinjo po okusne in privlačne rezance, v katerih bo užival vaš otrok.