Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Avslører 8 fordeler med honning for gravide kvinner
I tillegg til å øke appetitten på smak takket være den karakteristiske sødmen, er det mange effekter av honning hos gravide som du ikke bør ignorere.
I den følgende artikkelen vil aFamilyToday Health finne ut sammen med deg om gravide kvinner bør spise honning og fordelene og risikoene som følger med det.
Kan gravide spise honning?
Eksperter har fastslått at det er trygt for gravide kvinner å spise honning, så lenge produktet har bestått pasteuriseringsprosessen.
En grunn til bekymring for rå honning er mulig forgiftning. Imidlertid påvirker denne risikoen bare babyer under ett år fordi fordøyelsessystemet deres er umodne. I mellomtiden inneholder det voksne fordøyelsessystemet botulinumbakterier, som har evnen til å stoppe forgiftningsprosessen.
Effekten av honning på gravide kvinner
Noen av fordelene med honning for gravide kvinner kan inkludere:
Redusere søvnløshet: Tilstanden søvnløshet mens du er gravid blir lett opprørt av enhver gravid mor. Men ikke bekymre deg fordi det finnes løsninger fra naturlige ingredienser. Å drikke en kopp varm melk blandet med 1 teskje honning før du legger deg, vil hjelpe gravide kvinner til å få en god natts søvn.
Styrker immunsystemet: Honningens antibakterielle og antioksidantegenskaper bidrar til å øke kroppens immunitet. Fordelene med honning for gravide kvinner kan også omfatte helbredende riper, mindre brannskader og halsbrann ved å nøytralisere magesyre.
Lindrer forkjølelse og hoste: Den antivirale egenskapen til honning har evnen til å hemme aktiviteten til virus i kroppen for å forhindre forkjølelse. I tillegg er en annen effekt av honning hos gravide å fungere som et effektivt hostedempende middel.
Lindre sår hals: Når du har sår hals, tenk på honning for å lindre ubehagelige symptomer. Bruken er også ganske enkel, du trenger bare å legge til en spiseskje honning til ingefærte eller varmt sitronvann er nok.
Sår: Studier har vist at regelmessig inntak av honning kan bidra til å redusere veksten av Helicobacter pylori-bakterier, en årsak til magesår under graviditet.
Forbedre hodehelsen: Effekten av honning på gravide stopper ikke bare ved den "indre" effekten, men også "utenfor". Hvis du lider av hodebunnskløe og flass, kok litt honning i varmt vann og påfør den på hodebunnen for å lindre slike hårtilstander.
Rik på antioksidanter: Antioksidanter har lenge vært utpekt som et hemmelig våpen for å bekjempe frie radikaler. Når gravide kvinner er, er antioksidanter viktige fordi de ikke bare gir ekstra skjold for gravide mot de verste effektene av frie radikaler, men også beskytter helsen ved å forbedre immunsystemet.
Øk energinivået: Under graviditeten vil det være tider når du føler deg utmattet uten grunn. Noen eksperter mener at det faktum at babyen vokser i livmoren gjør at den gravide moren bruker mye energi på å dekke behovene til babyens utvikling, og de skiftende hormonene kan gjøre gravide lett slitne. Honning er rik på sunne kalorier og gir en stor energiforsterker.
Hvor mye honning er bra for gravide?
Honning er veldig bra for gravide hvis du bruker den med måte. En spiseskje honning inneholder nesten 8,6 g sukker. Bruk derfor kun maks ca 5 ss honning per dag, denne mengden tilsvarer 180-200 kalorier.
Bivirkninger av honning med gravide kvinner
Hvis du misbruker honning, kan du oppleve visse bivirkninger, for eksempel:
Økt insulinfølsomhet: Honning øker blodsukkeret og, mer alvorlig, insulinresistens fordi inntak av mer enn 25 g fruktose per dag ikke er trygt for gravide kvinner.
Forårsaker spasmer: Å spise for mye honning vil føre til magekramper, diaré, forstoppelse og flatulens. Denne maten øker også surheten i kroppen, som igjen påvirker fordøyelseskanalen og bremser fordøyelsesprosessen.
Effekter på tannhelsen: Det høye sukkerinnholdet i honning kan forårsake tannråte under graviditet og tannslitasje.
Vektøkning: De rike kaloriene i honning vil lett få gravide til å gå opp i vekt under svangerskapet.
Ting å huske når gravide spiser honning
Noen merknader for gravide kvinner når de bruker honning for å få de beste helsefordelene:
Prioriter pasteuriserte honningprodukter
Økologisk honning er et godt forslag fordi produktet ikke trenger å gå gjennom for mye bearbeiding
Unngå å tilsette honning til varme drikker fordi høy varme vil fjerne nyttige enzymer
Aldri tilsett honning til mat rik på vitamin C og vitamin D fordi mineralene som finnes i honning vil ødelegge fordelene med disse vitaminene.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.