8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
5 ting pappaer kan gjøre for å hjelpe mødre under svangerskapet
Partneren din bærer på en krystallisering av kjærligheten til dere begge. Hun vil trenge mye støtte fra deg! Så hvordan kan pappa hjelpe mamma under graviditeten?
Mens graviditet og fødsel er en mors jobb, bør fedre også dele byrden. Forskning viser at gravide mødre vil føle seg bedre når de har aktive støttende fedre. Her er 5 måter du kan hjelpe din kone under graviditeten som hun virkelig vil legge merke til og sette pris på.
1. Lytt og snakk
Graviditet og fødsel kan være svært vanskelig, spesielt for førstegangsfødende. Så sørg for at du er klar over de små (og store) endringene som skjer med henne, som bekymringer for hva som kommer til å skje i fremtiden, bekymringer for hva slags mor du blir, bekymringer Frustrert med hovne føtter.
Du synes kanskje at det som skjer i hodet hennes er opprørende eller absurd, men hold den tanken for deg selv. Ektemenn sier ikke bare «slutt å bekymre deg» eller «slapp av», men lytt til henne, hjelp henne med å finne mer informasjon, gi henne en rutinemessig svangerskapskontroll, eller ber om en ettermiddag for å ta henne bort. Når dere deler hverandres bekymringer og problemer, er det bedre for dere begge.
2. Del husarbeid
Nå er ikke kona din bare i en tilstand av tretthet, men hun er også følelsesmessig sårbar. Derfor kan ektemenn ta initiativ til å tilby å hjelpe henne med husarbeid, eller hvis ikke, ikke gjøre ekstraarbeid. Hvis det er mer subtilt, lag en ispose slik at hun kan lindre smerte og lindre stress etter en lang dag. Hvis økonomien tillater det, bør du vurdere muligheten for å finne en hushjelp. Det vil i stor grad redusere mors daglige arbeidsbelastning.
Viktigst av alt, ikke glem at hun også er en kvinne, så hun trenger alltid å bli elsket og berømmet. Før du går på jobb, ros din kone for å være vakker eller klapp henne forsiktig når hun er trøtt. Massering av skuldrene og bena hennes før hun sover vil hjelpe morens ånd til å alltid være glad.
3. Klargjør møbler
Det er nødvendig å klargjøre en veske til henne under fødselen, men du trenger også en veske til deg selv. Ta med alt du trenger og bli hos henne under fødselen på sykehuset. Ikke vent til nærme datoen for å begynne å gjøre ordninger fordi uventede ting kan skje uten forvarsel.
4. Del gleden med alle
Vanligvis vil faren være ansvarlig for å kunngjøre den "største" gode nyheten til alle. Lag en liste over at nære personer vil motta varsler og dele den gleden med din kone.
5. Informasjonssøk
Selvfølgelig vet du at under graviditeten vil en kvinnes kropp endre seg, men du føler deg fortsatt litt forvirret over hva som skjer med kona din. Så, hvis mulig, avtal å gå med kona din for rutinemessige kontroller eller delta på prenatale klasser. Lær i tillegg om fosterutvikling på sosiale nettverk, selvfølgelig må du velge nettsteder som gir pålitelig informasjon.
Jo mer informert du er, jo mer komfortabel vil du føle deg om problemer som sex under graviditeten. Du får også mer kunnskap når det gjelder å ta vare på partnerens helse og hjelpe henne etter at babyen er født .
Disse tingene er virkelig meningsfulle for å vise din kjærlighet til partneren din. Ønsker deg en lykkelig liten familie fylt med latter.
Hva er årsakene til at babyer nekter å spise?
Har du prøvd alt, men babyen din vil fortsatt ikke spise? Så hva er årsaken til denne situasjonen? Finn ut nå!
Hva vet 3 til 4 åringer hvordan de skal gjøre?
aFamilyToday Health - Baby 3 til 4 år markerer en viktig utviklingsmilepæl, Baby har vokst opp på mange områder, foreldre sjekke det ut!
7 endringer som forelder
aFamilyToday Health - Når du ønsker et nytt medlem velkommen i den lille familien din, vil livet ditt begynne å endre seg som forelder. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health.
Tips om hvordan du trygt kan gå ned i vekt for barna dine
aFamilyToday Health - Er barnet ditt overvektig? Vil du hjelpe barnet ditt, men vet ikke hvordan? aFamilyToday Health vil gi deg tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt trygt for barnet ditt.
11 notater når du er gravid med tvillinger for en trygg og sunn graviditet
Gleden dobles når moren er gravid med tvillinger, men angsten er også doblet. For å ha en sunn graviditet og trygg fødsel av to barn, må du lese følgende nøye.
2 ferdigheter barnet ditt trenger å kunne før det går på skolen
aFamilyToday Health - Bli med aFamilyToday Health for å finne ut hvilke ferdigheter du kan hjelpe barnet ditt med å utstyre før han eller hun begynner på skolen.
Er det trygt for gravide å ha kjæledyr?
aFamilyToday Health - Noen familier anser kjæledyr som et medlem av familien. Men er det trygt for gravide å oppdra kjæledyr? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Hva gjør foreldre for å holde seg rolige når barna deres ikke har det bra?
Babyen blir sta, vanskelig å adlyde og blir gradvis fjern fra deg. 10 tips som aFamilyToday Health hjelper deg å holde deg rolig når babyen din ikke har det bra.
10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Kunsten å oppdra tenåringer fra 9 til 11 år
aFamilyToday Health - Å gjenkjenne endringer hos barn og ha den rette opplæringsmetoden vil hjelpe foreldre å oppdra barn fra 9 til 11 år lettere.
Avslører 9 gode fordeler med hvitløk for barn
Har babyen din tarmproblemer eller øreverk? Prøv å bruke hvitløk for å behandle barnets sykdom. Foreldre vil bli overrasket over effektiviteten til dette krydderet.
Når kan babyen min spise kjøtt?
Kjøtt er en svært viktig proteinkilde, ikke bare for voksne, men også for barn. Så når bør du mate babyen din med kjøtt?
Stadier av utviklingen av babyens kognitive evner
Visste du at i de første månedene av babyens liv sover eller spiser babyen din, men utvikler også kognitive evner?
Hvordan kan barnet mitt ikke være overvektig eller underernært?
aFamilyToday Health vil tilby måter å hjelpe deg og familien din med å kontrollere vekten din slik at alle kan oppnå en sunn kropp.
Hva mødre trenger å vite om stamming hos barn
aFamilyToday Health - Som forelder kan du ikke unngå å være bekymret når barnet ditt begynner å stamme, her er noen ting du trenger å vite om stamming hos barn.
Tips for å hjelpe familien med å øke fysisk aktivitet
aFamilyToday Health - Fysisk aktivitet er viktig for barn og voksne. Dynamikken i familieredet vil skape mange fordeler for medlemmene.
5 ting pappaer kan gjøre for å hjelpe mødre under svangerskapet
Partneren din kan være "tungbærende" og hun vil trenge mye støtte fra mannen sin, så hva bør du gjøre for å hjelpe henne?
Rimelig ernæring for barn 1-3 år
aFamilyToday Health - Det er mye du kan gjøre for å sikre at barnet ditt får i seg nok kalorier og næringsstoffer. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health!
Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Vær forsiktig hvis du får hodepine under svangerskapet!
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Gravide kvinner spiser dragefrukt: 9 fordeler du ikke bør gå glipp av
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Bør gravide spise pølser?
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet? Problemer mødre må ta hensyn til
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
5 fordeler med litchi for gravide kvinner ikke alle vet
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
7 matvarer rike på folsyre er bra for gravide
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!