Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Vekttap løser kanskje ikke infertilitet for noen kvinner
Vi har visst i flere tiår at overvektige kvinner ofte synes det er vanskelig å bli gravid. Av denne grunn anbefaler mange leger å gå ned i vekt før unnfangelsen. Det er imidlertid få studier som tar for seg dette problemet.
Historisk sett ble kvinner som var overvektige og hadde problemer med å bli gravide ofte anbefalt at de burde prøve å gå ned i vekt. Nå finner en studie at å gå ned i vekt faktisk ikke gir mye av en fordel for fruktbarheten.
Forskning mellom vekttap og graviditet
Studien, kjent som FIT-PLESE-studien, ble utført på tvers av ni akademiske medisinske sentre over hele landet og så på 379 kvinner med uforklarlig fedme og infertilitet . Deltakerne ble delt inn i to grupper, der en gruppe aktivt prøvde å gå ned i vekt med måltidserstatning, medisiner og økt trening, og en gruppe bare trente mer uten et spesifikt vekttapsmål. Etter å ha gått gjennom sine respektive programmer, fullførte begge gruppene tre runder med standard infertilitetsbehandling.
Forskere fant at vekttap ikke påvirket fruktbarhetssjansene signifikant
Kvinnene som aktivt forsøkte å gå ned i vekt gikk ned i gjennomsnitt 7 % av kroppsvekten, mens de fleste kvinnene i den andre gruppen holdt vekten. Kvinner som gikk ned i vekt har lagt merke til en rekke helsemessige fordeler, som redusert risiko for helseproblemer, inkludert diabetes , hjerneslag og hjertesykdom. Forskerne fant imidlertid at det å gå ned i vekt ikke påvirket sjansene deres for fruktbarhet og å få en sunn baby nevneverdig.
Vi har visst i flere tiår at overvektige kvinner ofte synes det er vanskelig å bli gravid. Av denne grunn anbefaler mange leger å gå ned i vekt før unnfangelsen. Imidlertid er det få studier som tar for seg dette problemet som sammenligner sunn livsstil - dvs. trening.
Vekttap forbedrer metabolsk helse hos disse fagene. Dessverre forbedret ikke endringene fruktbarheten. Infertilitet i denne populasjonen er fortsatt et viktig helseproblem, og ytterligere studier vil være nødvendig for å løse dette problemet i fremtiden.
Det er viktig å merke seg at denne studien var liten og som nevnt er det nødvendig med mer forskning, men vi oppfordres til å se forskere som prøver å avdekke andre faktorer som kan bidra til infertilitet i disse tilfellene.
Måter å hjelpe deg med å forbedre sjansene dine for å bli gravid
Legg til antioksidanter i kostholdet ditt
Antioksidanter finnes i grønne grønnsaker og frukt
Du har kanskje hørt om antioksidanter kalt antikreft og hjertesykdomsmidler, men de kan også øke mannlig fruktbarhet. Forskere har funnet ut at menn som tok antioksidanter i tilskuddsform hadde mindre DNA-skadet sæd enn menn som ikke tok antioksidanter. I tillegg hadde par høyere graviditetsrater når menn supplerte med antioksidanter.
Ha sex ofte
Hvis du vil ha en baby, må du ha sex rundt tidspunktet du har eggløsning. Men å ha sex regelmessig gjennom måneden kan også øke fruktbarheten.
Når det er sagt, har forskning også vist at korte perioder med avholdenhet kan være til fordel for sædhelsen - enten du prøver å bli gravid naturlig eller skal gi en sædprøve for befruktning.
Spis mer grønne grønnsaker
Rollen til kosthold og fruktbarhet er ikke godt forstått. Men tilgjengelig bevis indikerer at et sunt, balansert kosthold er gunstig for mannlig fruktbarhet.
Det som er best for sæden din kan være det som vil være mest næringsrikt for hele kroppen din. Velg kilder til magert protein (som fisk og kylling), massevis av friske grønnsaker og frukt, sunt fett (som olivenolje og nøtter) og hele korn.
Slutt å røyke
Det er mange gode grunner til å slutte å røyke for å forbedre helsen, og dette kan inkludere å øke fruktbarheten. 10 studier på røyking og sædkvalitet viser at røyking påvirker mange aspekter av sædhelsen, inkludert antall sædceller, sædmotilitet (sædens evne til å svømme) og sædmotilitet.
Du kan vurdere å slutte å røyke hvis du er under fertilitetsbehandling. Forskere har funnet ut at røyking har en sterk negativ effekt på behandlingssuksess hos par som bruker IVF med ICSI fertilitetsbehandling.
Slutt å røyke for å beskytte din generelle helse og øke sjansene for å bli gravid
Unngå farlige kjemikalier på jobb
Hvis du har problemer med å bli gravid, bør du vurdere hva du gjør for jobben. Forskning har vist at visse yrker kan påvirke mannlig fruktbarhet.
Bønder, malere og lakkere (som en gruppe) ble funnet å ha en høyere risiko for infertilitet og et betydelig lavere antall sædceller enn menn i andre yrker. Metallarbeidere og sveisere (som en gruppe) ble også funnet å ha høyere forekomst av mindre bevegelige sædceller.
Årsaken til disse høyere forekomstene av infertilitet og dårlig sædhelse er ikke kjent. En mulighet er at kjemikaliene disse arbeiderne blir utsatt for kan skade sædceller. I tillegg kan metallarbeidere oppleve overoppheting, noe som kan redusere sædcellene.
Artikkelen antyder at å gå ned i vekt kanskje ikke løser infertilitet for noen kvinner . Enten du har prøvd å bli gravid en stund, eller du bare vurderer å prøve, er det viktig å opprettholde god helse. Hold deg oppdatert på dine vanlige helse- og tannkontroller, og gjør livsstilsendringer du kan gjøre.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du opprettholder disse hudskadelige vanene, ikke spør hvorfor du er gammel før din tid
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
En sunn livsstil kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Hvor mange måneder kan babyer bruke blazer? Reglene mamma bør vite!
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Symptomer på tidlig psoriasis
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er dette symptomet det mest gjenkjennelige
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!