Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse er en naturlig del av aldringsprosessen. Imidlertid har studier som FINGER Clinical Trial vist at kognitiv nedgang kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer. Påvirkningen av livsstilsfaktorer på hukommelsen har vært gjenstand for mange studier.
En studie fant en sammenheng mellom en sunn livsstil og senking av hukommelsesnedgang hos eldre voksne.
Flott forskning på et tiår
Forskerne valgte ut 29 072 studiedeltakere i Nord-, Sør- og Vest-Kina i alderen 60 år eller eldre med typiske kognitive funksjoner. Gjennomsnittsalderen deres var 72,2 år og 51,5 % var menn.
Innledende genetisk testing viste at 20,43 % av studiedeltakerne var bærere av APOE ε4-genet, en viktig bidragsyter til Alzheimers sykdom og relatert demens.
Forskerne fulgte deltakerne de neste 10 årene, i 2012, 2014, 2016 og 2019.
Ved baseline og ved hver oppfølging vurderte forskerne deltakernes hukommelse ved å bruke Auditory Verbal Learning Test, som inkluderer en måling av umiddelbar memorering, dvs. kort ikke-forsinket memorering (3 minutter senere), lang uforsinket memorering (30 minutter senere). ) og gjenkjenning med lang forsinkelse.
Seks elementer i en sunn livsstil
For studien brukte forskerne amerikanske retningslinjer og resultatene fra tidligere studier for å definere en sunn livsstil. De identifiserte seks faktorer:
Sunn livsstil påvirker hukommelsessvikt
Forskerne klassifiserte deltakerne i grupper avhengig av antall sunne livsstilsfaktorer:
0 - 1 sunn livsstilsfaktor = ugunstig livsstil (6967 deltakere).
2 - 3 sunne livsstilsfaktorer = gjennomsnittlig livsstil (16 549 deltakere).
4-6 sunne livsstilsfaktorer = gunstig livsstil (5556 deltakere).
En sunn livsstil bremser nedgang i hukommelsen
Gjennomsnittlig hukommelsestestscore for alle deltakerne falt kontinuerlig i løpet av tiåret, i samsvar med omfanget av hukommelsesnedgang med alderen. Imidlertid ble de høyeste hukommelsestestene observert i gruppen med gunstig livsstil og den laveste i gruppen med ugunstig livsstil, noe som indikerer at deltakere med gunstig livsstil opplevde langsom hukommelsesnedgang enn de med ugunstig livsstil.
Resultatene viste at et sunt kosthold hadde sterkest innvirkning på hukommelsen, etterfulgt av aktiv kognitiv aktivitet, regelmessig mosjon, aktiv sosial kontakt, og aldri eller tidligere røykt. Og aldri drikke alkohol.
Denne studien identifiserte ikke mekanismene som er ansvarlige for å modifisere demens. Imidlertid antar forskerne at de kan inkludere "redusere cerebrovaskulær risiko, forbedre kognitiv reserve, hemme oksidativt stress og betennelse, og fremme ernæringsfaktorer." nerve.
Sunn livsstil og genetisk risiko for Alzheimers sykdom
Sunn livsstil har en innvirkning på Alzheimers sykdom
APOE ε4-allelen, tilstede hos 20,43 % av studiedeltakerne, er assosiert med raskere og tidligere progressiv hukommelsesnedgang og er en viktig risikofaktor for Alzheimers sykdom.
I denne studien observerte forskere at en sunn livsstil påvirket hukommelsen positivt hos alle deltakerne, uavhengig av om de bar APOE ε4-allelen.
Studien hadde imidlertid flere begrensninger, inkludert livsstilsfaktorer som er selvrapportert og derfor utsatt for målefeil. Videre ble hukommelsen kun vurdert ved en enkelt psykiatrisk test.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Pleieplanlegging for Alzheimerpasienter er ekstremt viktig for pasienten fordi dette vil påvirke resultatet av behandlingen.
For å lære mer om Alzheimers sykdom hos unge mennesker, vennligst følg innholdet i artikkelen nedenfor.
Hva er årsakene til hukommelsestap hos unge? For å få svar på dette spørsmålet, følg innholdet under den følgende artikkelen.
Selv om det ikke er noen klar årsak til denne sykdommen, er det mange faktorer som øker risikoen for Alzheimers. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å kjenne disse faktorene bedre, samt hvordan du kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom.
Alzheimers sykdom er en veldig skummel sykdom med hukommelsestap hos eldre. Enda viktigere er det for øyeblikket ingen kur for denne sykdommen. Derfor bør vi gjenkjenne de tidlige tegnene på Alzheimers og ha den mest rettidige forebyggingen.
Alzheimers sykdom er en ganske vanlig sykdom hos eldre. Til dags dato har sykdommen også dukket opp hos noen unge. Hva forårsaker Alzheimers sykdom og hva er symptomene? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Alzheimers sykdom er en demens som ofte i stor grad påvirker den kognitive evnen og funksjonen til pasienten. Følgelig kan du fullstendig forebygge Alzheimers sykdom effektivt med mange forskjellige metoder.
For å vurdere hvor lenge Alzheimers sykdom vil leve, må du vurdere en rekke ulike faktorer og aspekter.
Selv tatt i betraktning kjønnsavhengig dødelighet og forskjeller i forventet levealder, hadde kvinner fortsatt dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom.
Alzheimers sykdom vil føre til alvorlig hukommelsestap, som ofte forekommer hos eldre mennesker. Den mest effektive måten å behandle Alzheimers demens på er å gjenkjenne symptomene tidlig og håndtere dem. Finn ut mer i artikkelen nedenfor!
Pasienter med Alzheimers sykdom har ulike symptomer og forløp. Men det er sikkert at tilstanden eller andre former for demens vil bli verre over tid hvis de ikke behandles i de tidlige stadiene. Sykdommen kan bli verre i løpet av noen måneder, men i noen tilfeller blir den verre etter flere år.
Alzheimers er en hjernesykdom som ofte påvirker en persons hukommelse, tenkning og atferd. Så hva er Alzheimers sykdom? Er det farlig?
Mer enn 55 millioner mennesker lider av demens over hele verden, det er forventet at dette tallet vil øke til 139 millioner innen 2050. Det er foreløpig ingen medisin som kan forhindre eller reversere tilstanden. Noen forskere har imidlertid funnet ut at vitaminer kan hjelpe med dette problemet. Finn ut mer gjennom artikkelen nedenfor.
Alzheimers er en tilstand av demens som forårsaker hukommelsestap og gradvis tap av kognitive og atferdsmessige evner etter hvert som sykdommen forverres. For tiden er behandling av Alzheimers sykdom med orientalsk medisin også en effektiv måte å støtte og forbedre sykdomstilstanden på.
Atrieflimmer - en hjerterytmeforstyrrelse som forårsaker uregelmessig hjerterytme - påvirker rundt 46,3 millioner mennesker rundt om i verden. En studie antydet at atrieflimmer kan være en potensiell faktor i kognitiv nedgang og hukommelsestap.
For personer med sent stadium av Alzheimers sykdom, mister de ofte evnen til å utføre daglige aktiviteter som å gå, spise, ... Derfor trenger de hjelp fra sine nærmeste. Slik tar du vare på en uhelbredelig syk Alzheimer-pasient slik at pasienten føler seg komfortabel og omsorgspersonen føler seg lettere.
Alzheimers sykdom er forstått som en hukommelsestap som er vanlig hos eldre. Opprinnelsen til sykdommen ligger i døden av hjerneceller som er ansvarlige for hukommelsen og en rekke andre nevrologiske funksjoner.
Alzheimers sykdom blir vanligvis verre over tid. Det er viktig å merke seg at stadiene av Alzheimers sykdom gitt nedenfor kun er generaliserte og symptomene kan variere mye. Ikke alle har symptomer eller utvikler seg i samme hastighet.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
