Huden er utsatt for mørkere, solbrenthet etter hver strandtur. For å komfortabelt nyte havet og nyte sommersolens strålende stråler, vær oppmerksom på hudpleie før, under og etter du drar til stranden.
Ekteparet 'blått hav - gyllent solskinn' får hjertene våre til å flagre når vi tenker på det og bare vil ta kofferten og løpe til sjøen med en gang. Men denne duoen gjør også huden vår mørk og tørr etter hver tur. For å trygt nyte smaken av sommer med havet og solen uten å bekymre deg for at huden din blir verre, vennligst se følgende forslag umiddelbart!
Beskytt huden din ordentlig for alltid å være strålende under sjøsolen.
Forbedre hudens helse før du drar til stranden
Huden har nok motstand til å tåle de dårlige effektene av miljøet. Så, omtrent en uke før du drar til stranden, bør du øke fuktighetsnivået og øke hudens motstand med fuktighetskremer og sovemasker . Når huden er fuktig og sunn nok, kombinert med solbeskyttelsestiltak, vil huden ikke lenger være redd for den skarpe solen.
Merk: Før du drar til stranden bør du unngå å bruke eksfolierende produkter fordi de gjør huden tynnere og lettere å fange solen.
Eucerin pH5 Reduserer hudens følsomhet Body Lotion fukter og styrker motstanden til sensitiv hud.
Lag en barriere for å beskytte huden før du drar til sjøen
Omtrent 30 minutter før du går i havet, påfør et lag med fuktighetskrem på ansiktet og kroppen, og påfør deretter solkrem. Fordi huden er tørr og ru, vil ikke nok fuktighet lett irritere og forårsake solbrenthet. Du bør påføre solkrem på nytt hver 2. time for å sikre effektiv solbeskyttelse på huden.
Merk: Med fuktighetskrem bør du ikke velge produkter som inneholder bleke- og eksfolierende ingredienser som AHA/BHA når du skal på stranden.
Eucerin Aquaporin Active Moisturizing Cream øker fuktigheten for fyldig, duggvåt hud.
Med solkrem er dette et uatskillelig element i hver strandtur. Fordi du ikke dekkes mye av klær, må du velge en bredspektret solkrem som er i stand til å blokkere både UVA/UVB-stråler. Krem med solfaktor 30 eller høyere og PA++/+++. Spesielt kremen må være vanntett eller vannavstøtende for å holde seg lenge på huden når du svømmer i sjøen.
Sunplay Super Block solkrem med SPF 81 / PA++++ skaper et overlegent UV-filter som forhindrer mørkning.
Beskytt huden din absolutt når du svømmer i sjøen
Velg en rimelig badetid for å minimere effekten av sollys på huden. Ifølge eksperter er UV-stråler mest aktive mellom 10.00 og 16.00. Derfor bør du unngå å gå til sjøen for å bade i denne tidsrammen. Ideelt sett bør du gå til stranden for å bade og få med deg soloppgangen om morgenen, sole deg i tidsrammen fra klokken 6-8. Både bra for huden, og ikke redd for den varme solen.
I tillegg til å beskytte huden din, ikke glem å ta vare på håret og andre deler av kroppen din. Under påvirkning av sol, vind og sjøvann blir hår, øyne og lepper lett skadet. Du bør bruke en bredbremmet sedgehatt, både for å beskytte håret og som et flott strandtilbehør. For å beskytte huden på leppene dine bør du bruke en leppestift med solkremingredienser når du skal på stranden.
For å holde huden frisk og full av liv, bør du drikke mye vann for å forhindre varmesjokk for kroppen. Bruk samtidig mineralspray regelmessig for å fukte og kjøle ned huden under den varme sommersolen.
La Roche-Posay termisk kildevann fukter huden umiddelbart, og etterlater den frisk og full av liv.
Riktig hudpleie etter å ha vært på stranden
Selv om vi har beskyttet huden nøye når vi skal på stranden, er det uunngåelig at små forandringer i huden, spesielt skader forårsaket av sollys, ikke kan unngås. Unngå midlertidig kosmetikk som inneholder alkohol eller duft, samt peeling de neste 2-3 dagene. Fordi huden på dette tidspunktet fortsatt er ganske følsom, vil de gjøre huden din mer utsatt for irritasjon og svie. I stedet bør du fukte huden med en gelbasert fuktighetskrem med aloe vera, som bidrar til å berolige huden og raskt reparere skader. Øk vann- og vitamintilskudd for huden ved å drikke juice som grapefrukt, appelsin, tomat, ...
For tiden på markedet er det mange aloe vera gelprodukter, men hvis du ikke er sikker på om ingrediensene inneholder alkohol, smakstilsetninger eller ikke, kan du lage din egen aloe vera gel hjemme, og deretter lagre dem i kjøleskapet. Dette er den beste måten å få rene naturlige produkter på.
Når du er ny i svømming, ser det ut til at alle fortsatt er forvirret over hvor du skal begynne, hvilken svømmestil du skal lære først? Har du funnet en passende svømmestil for deg selv? Så hva er svømmestilen for nybegynnere?
Leger anbefaler alltid personer med astma å utøve passende idretter for å forbedre helsen, inkludert svømming. Så om svømming er bra for astma, finn også ut i artikkelen under!
Positiv tenkning er en måte å regenerere livsenergi når du møter vanskeligheter. Oppdag 10 fordeler med positiv tenkning og hvordan du opprettholder denne energien.
I dag ser vi svært sjelden folk gå på gata og glemme at de har gått glipp av en flott mulighet til å forbedre helsen. Fordi vi elsker bekvemmeligheten og hastigheten eller fordi vi ikke vet fordelene med å gå 30 minutter om dagen?
Meditasjon er så kjent for hver enkelt av oss, alle må ha visst om meditasjon og også hørt mye om helsefordelene ved meditasjon. Imidlertid er det fortsatt noen mennesker som ikke forstår godt om å legge seg ned meditasjon før de sover.
Meditasjon blir gradvis mer populær, og blir en uunnværlig åndelig føde i hverdagen til mange mennesker. Blant dem regnes Metta-meditasjon som den mest interesserte typen. Så hva er Metta-meditasjon? Hva er fordelene og metodene for å praktisere Metta-meditasjon?
Regelmessig sykling hjelper ikke bare å brenne kalorier og kontrollere vekten, men bidrar også til å øke utholdenhet, muskelstyrke og bein. Så hvor mange minutter bør du sykle om dagen for best effekt?
Meditasjon er i utgangspunktet forstått som å fokusere oppmerksomheten på ethvert problem for å bringe kroppen inn i en tilstand av stillhet. Meditasjon samler også teknikker for å stimulere bevissthet og øke konsentrasjonen. For nybegynnere må du lure på hva som er den beste tiden å meditere på? Er det en måte å meditere mer effektivt på?
I dag ønsker mange foreldre at barna deres skal lære kampsport for å forbedre helsen og til og med beskytte seg selv. For tiden er de to mest populære kampsportene som er inkludert i listen over idretter som konkurreres i store idretter karate og taekwondo. Så hvilken kampsport bør trenes, karate eller taekwondo?
Huden er utsatt for mørkere, solbrenthet etter hver strandtur. For å komfortabelt nyte havet og nyte sommersolens strålende stråler, vær oppmerksom på hudpleie før, under og etter du drar til stranden.
Trening er svært viktig for helsen til både mor og baby under svangerskapet. Blant dem er svømming en av de store idrettene. Så hva bør gravide være oppmerksomme på når de svømmer?
Ifølge forskning vil magen skille ut omtrent 8000 mg væske hver dag for å utføre prosessen med å fordøye mat lastet av mennesker. Hvis du spiser for mye, vil det få magen til å føles mett, og mengden fordøyelsessaft som skilles ut er ikke nok, noe som gjør det vanskelig for maten å fordøye. Kjenner du til skadevirkningene av overspising? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Å ligge eller sitte rett etter å ha spist dårlige vaner tærer på helsen din. I stedet for å slappe av i sofaen, gjør det til en vane å ta en tur etter middagen. Så hvorfor bør gå etter middag, hva er fordelene med å gå etter middag?
Regelmessig gange har gitt svært gode helsegevinster som vi har bekreftet. Det er imidlertid en annen type gange som også er veldig effektiv som mange europeiske land foretrekker, som er å gå baklengs. Så hva er effekten av å gå baklengs? La oss oppdage sammen med enFamilyToday-blogg!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
