9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
5 trinn for å hjelpe barnet ditt med å spise mer frukt og grønnsaker
Ikke alle barn er interessert i ferske og fargerike frukter og grønnsaker. Hvis du har hodepine fordi babyen din er for sta og nekter å spise denne næringsrike maten, prøv disse fem handlingstrinnene.
Trinn 1: Planlegg og tilbered måltider sammen med babyen din
Planlegging og tilberedning av måltider sammen vil hjelpe barnet ditt å fokusere mer på det hun vil like. Barn vil bli mer begeistret når neste måltid har en del av deres innsats. Du kan:
Kjøp frukt og grønnsaker som babyen din liker og velger;
Ta med babyen din til å kjøpe frukt og grønnsaker og la ham føle smaken og fargen på frukt og grønnsaker med deg;
Be barnet tegne bilder og beskrive mat for deg;
La barnet ditt hjelpe deg med å vaske og tilberede frukt og grønnsaker;
Oppmuntre barnet ditt til å lage mat ved å la barnet lage enkle grønnsaksretter til seg selv;
La barnet sitte og telle antall druer og jordbær i bollen;
Plant noen grønnsaker eller urter i hagen eller i potter, la babyen vanne og dyrke plantene.
Trinn 2: Nyt frukt og grønnsaker med babyen din
Du:
Nyt måltider sammen med babyen når det er mulig. Hvis babyen din ser at du spiser en rekke frukt og grønnsaker, vil han eller hun sannsynligvis imitere og følge etter.
Noen ganger kan babyen din foretrekke rå grønnsaker fremfor kokte grønnsaker, så ikke begrens hvor forberedt barnet ditt vil være.
Babyen din kan nekte å spise ny mat hvis måltidet er for stressende for henne, så prøv å fokusere på det positive med måltidet og unngå å skjelle ut henne.
Trinn 3: Presenter retten vakkert og attraktivt
Du kan følge disse forslagene:
Forbered alltid en tallerken med frisk frukt til babyen din. Du kan også oppbevare noen få grønnsaker som erter, tomater, unge gulrøtter og sopp i kjøleskapet som erstatning for godteri.
Dekorer grønnsakene og fruktene på tallerkenen vakkert. Du kan også mate babyen din med fargerike frukter og grønnsaker, kutte dem i forskjellige former eller legge dem på en spesiell tallerken.
For barn med anoreksi, prøv en ny frukt eller grønnsak en gang i uken.
Trinn 4: Ta med frukt og grønnsaker når det er mulig
Du burde:
Tilby babyen din en rekke frukt og grønnsaker til de fleste måltider og snacks.
I stedet for å søke etter nye oppskrifter, prøv å øke variasjonen eller mengden av grønnsaker i oppskrifter som hele familien liker.
Trinn 5: Fortsett å prøve å få babyen din til å spise frukt og grønnsaker
Du kan følge disse forslagene:
Barn trenger tid til å lære å spise frukt og grønnsaker. Din rolle er å alltid ha frukt og grønnsaker tilgjengelig for babyen din. Husk at babyen din kan trenge å se frukt og grønnsaker mer enn 10 ganger før de er klare til å smake dem.
Ha alltid noen grønnsaker på barnets tallerken. Oppmuntre barnet ditt til å spise frukt og grønnsaker, men la det også bestemme om det skal spise eller ikke.
Gi barnet ditt rå, sprø grønnsaker før hovedmåltidet fordi de fleste babyer er veldig sultne på denne tiden.
Prøv å unngå å tilberede en måltidserstatning for et måltid du allerede har tilberedt. Babyen din kan nekte å spise, men vil etter hvert lære å akseptere det som tilbys hvis det ikke er noe annet å spise.
Hvis babyen din fortsatt nekter å spise frukt og grønnsaker, ta kontakt med en lege og lege for å få råd og hjelp i tide.
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring?
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
Hvordan vet jeg om babyen min har matallergi?
aFamilyToday Health - Hver babys fordøyelsessystem og kropp er forskjellig. Foreldre må kjenne notatene de skal håndtere når babyen har matallergi!
3 populære typer morsmelkerstatning
aFamilyToday Health gir grunnleggende kunnskap om 3 populære typer melkepulver, og hjelper deg å velge riktig melk for babyens behov.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Hva trenger du å vite om småspising hos barn?
Å spise med måte er veldig viktig for å støtte babyens 3 hovedmåltider. Bli med i aFamilyToday Health for å lære fordelene samt hvordan du kan gi barnet ditt den riktige matbiten.
Rask behandling av 8 retter med spinat for avvennende babyer
Spinat er en grønnsak rik på næringsstoffer og har en rikelig mengde vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Lag derfor spinat som babyen din kan spise.
Hvilke matvarer inneholder vanligvis transfett?
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Behandling av langsom vektøkning hos barn
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Hva er fordelene for ammende mødre?
I tillegg til å gi babyer muligheten til å nyte verdifull ernæring, hvilke andre spennende fordeler kan ammende mødre få?
8 viktige milepæler i prosessen med å mate babyen din
Hva bør foreldre være oppmerksomme på når de begynner å mate babyen sin? I denne artikkelen tilbyr aFamilyToday Health 8 viktige milepæler i fôringsprosessen som foreldre enkelt kan følge!
Tegn på at babyen din har kumelksallergi
aFamilyToday Health - Kumelksallergi er den mest følsomme allergien for små barn. Gjenkjenne følgende tegn for å hjelpe babyen din å vokse opp sunt.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Er det trygt å bruke Keto-dietten til barn?
Selv om det anses som trygt, har forskerne ennå ikke bestemt de langsiktige effektene av å følge Keto-dietten for små barn.
Hvordan bestemme babyens kaloribehov
Bli med i aFamilyToday Health for å finne ut kaloribehovet til babyer, inkludert kaloribehov og kalorier i melk for å svare på spørsmål om du har spist nok kalorier til babyen din.
Hvilken drink er best for babyen?
I tillegg til mat og drikke til babyen bør også være på mors liste over bekymringer. Bli med i aFamilyToday Health for å finne ut drikkene og hvor ofte babyen din bør drikke.
4 næringsstoffer bør være i babyens måltid
Bli med aFamilyToday Health-eksperter for å liste opp 4 essensielle næringsstoffer i babyens måltider og ekstra matkilder som du enkelt kan finne.
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker