Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Visste du: Kan diabetikere spise tomater?
Personer med diabetes må ofte ta hensyn til kostholdet for å kontrollere blodsukkeret. Om diabetikere kan spise tomater, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor!
Tomater er en veldig populær og næringsrik mat, men for personer med diabetes er spørsmålet om diabetikere kan spise tomater eller ikke? I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å finne ut hva som er fordelene med tomater for diabetikere og om de bør inkludere tomater i sitt daglige kosthold.
Svar: Kan diabetikere spise tomater?
Tomater er en frukt rik på vitamin C , fiber og antioksidanter. Disse er alle næringsstoffer som har helsemessige fordeler og kan bidra til å redusere risikoen for visse gastrointestinale sykdommer.
Dessuten inneholder tomater også en del sukker og karbohydrater, som kan øke blodsukkeret hos personer med diabetes. Derfor bør diabetikere begrense mengden tomater i kostholdet, spesielt tomater som har blitt behandlet til juice eller rå, da de har en høyere konsentrasjon av sukker.
Svar: Kan diabetikere spise tomater?
Å spise små mengder ferske tomater eller bruke tomater i matretter er imidlertid fortsatt trygt og sunt for personer med diabetes, så lenge det er innenfor grensene og kombinert med et vitenskapelig kosthold.
Personer med diabetes bør rådføre seg med legen eller ernæringsfysiologen for å sikre at du spiser trygt og fornuftig.
Helsemessige fordeler av tomater
Å legge til tomater i det daglige kostholdet til diabetikere vil gi en rekke helsemessige fordeler som følger:
Redusert risiko for diabetes og antioksidanter
Tomat er en frukt rik på antioksidanter og fiber, som bidrar til å redusere risikoen for flere sykdommer relatert til fordøyelseskanalen og støtter behandlingen av diabetes .
Antioksidantene i tomater kan forhindre celleskader forårsaket av frie radikaler, bidra til å beskytte cellene mot aldring og forhindre hjerte- og karsykdommer og kreft.
I tillegg kan fiberen i tomater også bidra til å kontrollere blodsukkeret ved å redusere hastigheten som sukker absorberes i blodet.
Redusere kroniske inflammatoriske sykdommer
Å spise tomater bidrar til å redusere inflammatoriske symptomer og støtter behandlingen av kroniske inflammatoriske sykdommer som leddgikt og inflammatorisk tarmsykdom.
Tomater inneholder flere anti-inflammatoriske stoffer som vitamin C, betakaroten og lykopen, som er antioksidanter med kraftige anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg bidrar antioksidantene i tomater også til å forbedre immunforsvaret og beskytte cellene mot skade.
Reduser risikoen for hjertesykdommer
Antioksidantene i tomater kan bidra til å senke kolesterolet i blodet, forhindre dannelse av plakk på veggene i blodårene, og redusere risikoen for tilstoppede arterier og hjerte- og karsykdommer. I tillegg inneholder tomater også kalium og andre viktige mineraler som kan bidra til å kontrollere blodtrykket og fremme hjertehelsen .
Reduser risikoen for hjerneslag
Studier har vist at å spise tomater bidrar til å forhindre dannelse av plakk i arteriene og senker kolesterolet i blodet, noe som igjen reduserer risikoen for tette arterier og slag.
Tomater har mange helsemessige fordeler
Legg merke til når du spiser tomater for personer med diabetes
For at tomater skal maksimere deres iboende effekter, husk følgende merknader når du spiser tomater:
Ikke spis tomater og agurker samtidig
I agurk inneholder et katabolsk enzym, som vil ødelegge den rikelige vitamin C-innholdet i tomater og andre grønnsaker. Derfor, hvis du spiser tomater og agurker, vil C-vitamininnholdet i tomater bli spaltet og ødelagt av katabolske enzymer i agurker, noe som forårsaker ineffektivitet av tomater.
Ikke spis tomatfrø
Tomatfrø i tarmkanalen gjør at kroppen ikke klarer å fordøye. Spesielt i ferd med å transportere mat, hvis tomatfrø kommer inn i vedlegget, er det lett å forårsake blindtarmbetennelse . Derfor bør ikke eldre og barn spise mat med mye frø, spesielt tomatfrø og guavafrø fordi de har lett for å forårsake forstoppelse.
Ikke spis tomater når du er sulten
Tomater inneholder mye pektin og fenolharpiks. Så når du spiser tomater på tom mage, kan disse stoffene reagere med syrer, og forårsake stor skade på magen. Magen må konsumere disse stoffene kan forårsake oppkast, magesmerter. Derfor bør du ikke spise tomater mens du er sulten for å unngå uønskede konsekvenser.
Noen notater å huske når du spiser tomater
Ovenfor er våre deler om hvorvidt diabetikere kan spise tomater . Man ser at personer med diabetes kan spise tomater, men bør begrense bruken av bearbeidede tomatprodukter som inneholder sukker eller tomatsauser med høyt sukkerinnhold, for å unngå hyperglykemi.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Hva du skal spise for å drepe HP-bakterier: Ikke overse disse 5 matvarene
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Skille riktig mellom malaria og denguefeber?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 - Behandling av enkelte mage- og spiserørsproblemer
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Hvor lenge varer HIV?
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Svar på spørsmålet: Har kvinner som føder for andre gang en episiotomi eller ikke?
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Hvordan oppbevare blodsukkermåleren for langtidsbruk
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Symptomer på magnesium B6-mangel bør du ikke være subjektiv
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Hvordan behandle vorter med perillablader effektivt hjemme
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Hvor lenge kan sluttstadiestruma leve?
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.