Pasienter med utseendedysfori bekymrer seg for mindre kroppsfeil enten de er ekte eller imaginære. Så hvordan overvinne utseendet mindreverdighetskompleks?
Kroppsdysmorfisk lidelse (også kjent som fobier) oppstår når du ikke klarer å kontrollere negative tanker om kroppen din og påvirker din daglige oppførsel. Kvinner antas også å være mer utsatt for fobier. Ifølge Dermatology Hospital, blant de som er diagnostisert med denne tilstanden, er kjønnsforholdet 1 mann: 4,5 kvinne.
Hva er utseendemessig mindreverdighet?
Kroppsdysmorfi lidelse eller kroppsdysmorfi oppstår når noen er altfor bekymret for sine fysiske feil. Disse feilene er vanligvis svært små, og andre merker det egentlig ikke.
Hva er utseendet til mindreverdighetskomplekset?
Kroppsdysmorfi kan oppstå i alle aldre, kjønn, oftest hos ungdom og unge. Fysisk mindreverdighetskompleks betyr ikke at du er en useriøs, fantasifull eller narsissistisk person, men dette er en psykologisk lidelse som må gjenkjennes og overvinnes snart for ikke å påvirke livet til den lidende.
Tegn på en person med et mindreverdighetskompleks?
Noen vanlige tegn på en person med et mindreverdighetskompleks inkluderer:
Tegn på utseendet mindreverdighetskompleks er ofte å se seg i speilet eller unngå speilet.
Årsaker til mindreverdighetskompleks
Hovedårsaken til utseendemessig mindreverdighetskompleks er ikke identifisert, men antas å være en kombinasjon av miljømessige, biologiske og psykologiske faktorer. De spesifikke faktorene er som følger:
Det er mennesker i familien som har fobier eller har relaterte sykdommer
Forskning viser at 8 % av mennesker lider av agorafobi når det er en familiehistorie med samme lidelse. I tillegg påvirker mindreverdighetskompleks også personer med tvangslidelser. Forskning viser at 8-37 % av personer med tvangslidelser også har symptomer på utseendemessig mindreverdighetskompleks.
Har hatt en negativ opplevelse tidligere
I studien rapporterte mange mennesker med utseendekomplekser at de hadde blitt latterliggjort om utseendet. Når et negativt forhold mellom ditt utseende og andres reaksjoner etableres, er det mer sannsynlig at du blir følsom for kommentarer om utseendet ditt.
Å ha en negativ opplevelse i fortiden er årsaken til utseendets mindreverdighetskompleks
Eller sammenlign deg selv
Når vi følger andre mennesker på sosiale nettverk, vil vi noen ganger sammenligne oss med mennesker som er vakrere enn oss i et eller annet aspekt som: Lange ben, vakre øyne, fastere magemuskler,... I følge teorien kalles sosial sammenligning " sammenligning på ” oppførsel og det kan forårsake følelser av usikkerhet.
Forskning viser at folk som bruker Instagram mye, ofte er mer følsomme for utseendet sitt, på grunn av deres tendens til å sammenligne seg med andre brukere. I tillegg har de også problemer med å regulere følelser og har ofte en vane med å tolke informasjon på en dårlig måte. Anta for eksempel at andre implisitt dømmer eller nedverdiger utseendet ditt.
Hvordan overvinne utseendets mindreverdighetskompleks
Så hvordan kan vi overvinne frykten for dårlig? La oss finne ut 2 måter nedenfor!
Still spørsmål for å få et realistisk syn på deg selv
I følge Dr. Timothy vil kognitive restruktureringsspørsmål hjelpe oss å sjekke realitetsnivået i våre antakelser, og dermed justere vanene våre med å se ting rundt.
For eksempel antar du ofte at folk i det stille ler av utseendet ditt. Nå kan du stille spørsmål som:
Sett deg selv på prøve for å overvinne psykologiske hindringer
List opp utfordringene og arbeid for å overvinne dem. For eksempel:
Fysisk mindreverdighetskompleks (eller fobi) har mange effekter på mental og fysisk helse. Derfor må hver person utstyre seg med nyttig informasjon for å oppdage og riktig behandle ervervede psykologiske problemer i tide.
Litromantisk syndrom er en form for affektive, emosjonelle tendenser. I mellomtiden ønsker ikke denne personen selv å bli elsket av den andre personen, men ønsker bare å elske den andre personen i hemmelighet. For denne situasjonen, når den andre personen gjengjelder, vil personen med dette syndromet miste den kjærligheten og kan generere følelser av hat for den andre personen.
Psykologisk manipulasjon er et hett tema på sosiale medier i dag, og dette kan skje i mange menneskelige relasjoner. I et kjærlighetsforhold mellom en mann og en kvinne kan denne formen for manipulasjon forårsake et brudd i det emosjonelle forholdet, som alvorlig påvirker det mentale og fysiske velværet til den involverte personen. Så hvordan vet du om du blir manipulert eller ikke?
Adele syndrom er et tvangsmessig kjærlighetssyndrom som mange mennesker opplever for tiden. Dette er en alvorlig psykisk lidelse der personen har en tendens til å være forelsket og å ønske å kontrollere kjærligheten overdrevent. Så, hva er årsakene til og symptomene på gal kjærlighetssyndrom? Vennligst les følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Teknologiens verden utvikler seg stadig mer, det er mange mennesker som er villige til å bruke mesteparten av tiden sin hver dag på å bare delta i sosiale nettverk. Grunnen til at unge mennesker i dag er avhengige av sosiale nettverk stammer fra behovet for å tilhøre, å være forbundet med virtuelle interaksjoner samt å uttrykke seg.
Du er sikkert ikke så kjent med uttrykket "fremmed frykt-syndrom". Personer med denne lidelsen vil begynne å utvikle en frykt for å være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For å hjelpe deg å forstå dypere og bedre om dette syndromet, la oss finne ut av dette med Blog aFamilyToday gjennom denne artikkelen!
Et vagt forhold over vennskap under kjærlighet eksisterer for tiden hos mange mennesker. Lurer du på om du er i dette forholdet og bør du slutte eller fortsette?
Vanen med å utsette er en dårlig vane for mennesker. Dette er et normalt fenomen, men det forstyrrer prosessen med å få jobben gjort. For helsen, hvis du utsetter å praktisere og kurere sykdommer, vil det gjøre helsen din verre og verre, og skape tid for sykdommer å utvikle seg og bli verre,... Så hvordan kan vi overvinne dette, overvinne denne dårlige vanen?
Foreldre bør aktivt implementere måter å avgifte barna sine fra spill hjemme for å hjelpe barna å gjenvinne balansen i livet og opplevelsene. Lær 4 måter å bli kvitt spillavhengighet i denne artikkelen.
Hva er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand som oppstår hos bortførte som utvikler følelser og gjør positive slutninger om kidnapperne.
Å ikke få sove fordi å tenke for mye kan alvorlig påvirke vår fysiske og mentale helse. Så i denne artikkelen vil jeg fortelle deg 6 måter å ikke tenke mens du sover.
Rapunzel syndrom er også kjent som "cloud-haired princess" syndrom når pasienten har en vane med å spise hår kontinuerlig og i pasientens mage ofte vises store boller. De fleste med denne spesielle sykdommen viser tegn på underernæring, sterke magesmerter og oppkast etter å ha blitt testet for sykdommen.
Deprimerte mennesker er psykologisk ustabile, så de vil være sårbare for tilsynelatende normale ord. Så, for å kunne dele og trøste med pasienter, kan du referere til 9 måter å snakke med deprimerte mennesker i denne artikkelen.
Forskere har så langt vist at å snakke alene er en relativt vanlig atferd blant mennesker, spesielt blant barn. Men er det normalt at en person snakker med seg selv hele tiden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
Det kan sies at perfeksjon i livet får folk til å oppnå mange prestasjoner, men noen ganger får folk til å bli sittende fast i den perfekte måten å tenke på. Når kroppen til personen med det perfekte syndromet er sunn - perfeksjon er drivkraften bak selvforbedring, vilje til å overvinne motgang og oppnå suksess i livet. Motsatt, når kroppen ikke er frisk, kan besettelsen av perfeksjon bli en vei til mer ulykkelighet og alvorlige konsekvenser på sikt.
Klaustrofobien fører ikke bare til at pasienten føler seg kvalt og ukomfortabel når han går inn i et lukket rom, men det kan også forårsake panikk. Dette psykologiske problemet kan påvirke dine daglige aktiviteter og forårsake mange hindringer for din nåværende jobb.
Pasienter med utseendedysfori bekymrer seg for mindre kroppsfeil enten de er ekte eller imaginære. Så hvordan overvinne utseendet mindreverdighetskompleks?
Peter Pans syndrom stammer fra karakteren Peter Pan av forfatteren James Matthew Barrie, og handler om gutter som har nådd voksen alder, men som fortsatt nekter å vokse opp og ta på seg ansvar som voksen.
Tommelskjelv kan være et tegn på mange forskjellige tilstander. Selv om det har liten effekt på dagliglivet og aktiviteter, får den utilsiktede ristingen av tommelen mange til å bekymre seg for hva denne sykdommen er og hvordan den skal behandles?
Lima syndrom er en av en rekke merkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele litt informasjon om dette syndromet med leserne
FOMO-effekten (Fear Of Missing Out) som følger mengden kan få deg til å oppdatere Facebook hele tiden, alltid shoppe etter trender, og til og med velge å date noen bare fordi du ikke vil bli kalt "langtidsinteressert". ". I denne artikkelen vil vi lære mer om denne effekten.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
