Forskere har så langt vist at å snakke alene er en relativt vanlig atferd blant mennesker, spesielt blant barn. Men er det normalt at en person snakker med seg selv hele tiden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
Å snakke alene er ikke dårlig, men i noen tilfeller kan denne vanen også være et tegn på en farlig psykologisk sykdom .
Hva er å snakke alene?
Å snakke med deg selv regnes som en merkelig vane, som får deg til å se rar ut foran andre. Selv om det å snakke alene i hodet eller å kunne lage en lyd ikke skader noen. Selvsnakk er også en måte å bygge sunn indre motivasjon på. Denne måten kan også hjelpe deg å analysere problemet eller den vanskelige situasjonen du står overfor på den mest tydelige måten.
Å snakke med seg selv kan uttrykkes i mange former, spesielt: Indre monolog og verbal monolog. Men noen mennesker vil ha et ønske om å undertrykke denne merkelige vanen fordi de tror det ikke er normalt.
Å snakke alene kommer ofte best til uttrykk gjennom å lese intern dialog eller ord
Hva forårsaker å snakke alene?
Å snakke med seg selv er ikke akkurat uvanlig. De fleste vil gjøre dette i ulik grad i løpet av livet. Dagens medier får mange til å tenke på dette som unormal psykologisk oppførsel, men det er egentlig ikke helt galt.
Mesteparten av tiden begynner folk å snakke med seg selv når de er ensomme. Dette vil virke for å bryte stillheten med lyder, å snakke høyt er en forlengelse av de indre tankene som oppstår når en utilsiktet utløst motorkommando oppstår.
Pasienter med angstlidelser eller depresjon kan også utløse disse kringkastede tankene selv når de gjør urelaterte ting.
Når det å snakke alene er ute av kontroll, kan vi se dem som om de synker inn i en tilstand av dagdrømmer, forvirrede, upassende ord, ... da kan dette være en manifestasjon av en eller annen sykdom nevrologiske lidelser som schizofreni, bipolar lidelse. ..
Å snakke alene kommer ofte av å være ensom
Fordeler med å snakke alene
Kritisk tenking
Å snakke alene vil hjelpe deg å forbedre din kritiske tenkning. Ved å stille deg selv spørsmål og løse dem vil det være premisset for deg å organisere tankene som er flokete inn i hodet ditt.
Øk konsentrasjonen
En indre samtale vil ikke være komplett uten medvirkning fra hjernen. Dette vil gjøre deg mer oppmerksom og fokusert. Dette regnes også som et verktøy for å forbedre konsentrasjonen under arbeidet og evnen til å håndtere situasjoner.
Å snakke alene kan bidra til å redusere stress
En typisk selvsnakk for å redusere stress er: «Ta pusten dypt. Alt vil bli bra."
Å snakke med deg selv med en indre monolog vil hjelpe deg med å regulere følelsene dine, spesielt negative følelser når du nettopp har hatt en dårlig dag og er sliten . Selv om det bare er en liten handling, har den stor effekt på å hjelpe deg med å lindre stress.
Å snakke med deg selv reduserer stress og øker konsentrasjonen
Øk motivasjonen
Å snakke alene med oppmuntrende setninger som: Jeg klarer det, ... vil bidra til å øke motivasjonen for å jobbe, samt drive idrett. Dette er også en faktor som hjelper idrettsutøvere å fullføre løpet godt.
Speilbilde
Å snakke med deg selv er også en nyttig måte for deg å reflektere og reflektere over deg selv og det som skjer i livet ditt. Noen ganger vil du glemme det opprinnelige målet ditt på grunn av å bli fanget opp i livets mas. Refleksjon vil hjelpe deg å se ting på en klarere og mer logisk måte. Derfra vet jeg hvor jeg skal, i hvilken grad og hva jeg må gjøre i fremtiden.
Å snakke med deg selv er også en måte å se deg selv på
Hvordan slutte å snakke alene?
Det er normalt å snakke med seg selv som nevnt ovenfor. Det er til og med visse fordeler. Men hvis dette skjer regelmessig, kan det påvirke helsen så vel som atferd. Her er noen ting du kan gjøre for å redusere og slutte å snakke med deg selv:
Når skal man oppsøke lege?
Naturen til å snakke alene påvirker ikke helsen din for mye. Dette er imidlertid et forutsetningstegn å være oppmerksom på når det forårsaker psykiske helseeffekter. Hvis du snakker til deg selv ofte og driver negativ oppførsel, og kritiserer deg selv eller andre når du snakker med deg selv, bør du snart oppsøke psykolog.
Å oppsøke psykolog betyr faktisk ikke at du har en psykisk lidelse, dette kan betraktes som å lete etter en venn/slektning som har mye erfaring med å lede psykologien tilbake til sin opprinnelige bane.Ta med positivitet i tankene dine. Når møtet med en psykolog oppleves som mildt, er du også mer komfortabel med å samarbeide om å modulere dine vanlige selvsnakende tanker og atferd.
Å begrense å snakke med deg selv vil hjelpe deg å åpne deg mer for menneskene rundt deg, lettere å dele dine egne følelser og tanker.
Hvis det å snakke alene har negative tegn, bør du oppsøke lege
Forhåpentligvis har informasjonen ovenfor hjulpet deg med å få et bredere syn på fenomenet å foretrekke å snakke med deg selv. Dette har fortsatt gode og dårlige sider, som beviser at noen foredragsholdere har vært redde for å snakke og dele med andre, frykt for folkemengder, liker å snakke med seg selv, ... Så ikke vær redd for å snakke med en psykolog for å komme på rett følelsesmessig vei, kanskje du selv blir den neste store foredragsholderen?
Adele syndrom er et tvangsmessig kjærlighetssyndrom som mange mennesker opplever for tiden. Dette er en alvorlig psykisk lidelse der personen har en tendens til å være forelsket og å ønske å kontrollere kjærligheten overdrevent. Så, hva er årsakene til og symptomene på gal kjærlighetssyndrom? Vennligst les følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Teknologiens verden utvikler seg stadig mer, det er mange mennesker som er villige til å bruke mesteparten av tiden sin hver dag på å bare delta i sosiale nettverk. Grunnen til at unge mennesker i dag er avhengige av sosiale nettverk stammer fra behovet for å tilhøre, å være forbundet med virtuelle interaksjoner samt å uttrykke seg.
Du er sikkert ikke så kjent med uttrykket "fremmed frykt-syndrom". Personer med denne lidelsen vil begynne å utvikle en frykt for å være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For å hjelpe deg å forstå dypere og bedre om dette syndromet, la oss finne ut av dette med Blog aFamilyToday gjennom denne artikkelen!
Et vagt forhold over vennskap under kjærlighet eksisterer for tiden hos mange mennesker. Lurer du på om du er i dette forholdet og bør du slutte eller fortsette?
Vanen med å utsette er en dårlig vane for mennesker. Dette er et normalt fenomen, men det forstyrrer prosessen med å få jobben gjort. For helsen, hvis du utsetter å praktisere og kurere sykdommer, vil det gjøre helsen din verre og verre, og skape tid for sykdommer å utvikle seg og bli verre,... Så hvordan kan vi overvinne dette, overvinne denne dårlige vanen?
Foreldre bør aktivt implementere måter å avgifte barna sine fra spill hjemme for å hjelpe barna å gjenvinne balansen i livet og opplevelsene. Lær 4 måter å bli kvitt spillavhengighet i denne artikkelen.
Hva er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand som oppstår hos bortførte som utvikler følelser og gjør positive slutninger om kidnapperne.
Å ikke få sove fordi å tenke for mye kan alvorlig påvirke vår fysiske og mentale helse. Så i denne artikkelen vil jeg fortelle deg 6 måter å ikke tenke mens du sover.
Rapunzel syndrom er også kjent som "cloud-haired princess" syndrom når pasienten har en vane med å spise hår kontinuerlig og i pasientens mage ofte vises store boller. De fleste med denne spesielle sykdommen viser tegn på underernæring, sterke magesmerter og oppkast etter å ha blitt testet for sykdommen.
Deprimerte mennesker er psykologisk ustabile, så de vil være sårbare for tilsynelatende normale ord. Så, for å kunne dele og trøste med pasienter, kan du referere til 9 måter å snakke med deprimerte mennesker i denne artikkelen.
Forskere har så langt vist at å snakke alene er en relativt vanlig atferd blant mennesker, spesielt blant barn. Men er det normalt at en person snakker med seg selv hele tiden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
Det kan sies at perfeksjon i livet får folk til å oppnå mange prestasjoner, men noen ganger får folk til å bli sittende fast i den perfekte måten å tenke på. Når kroppen til personen med det perfekte syndromet er sunn - perfeksjon er drivkraften bak selvforbedring, vilje til å overvinne motgang og oppnå suksess i livet. Motsatt, når kroppen ikke er frisk, kan besettelsen av perfeksjon bli en vei til mer ulykkelighet og alvorlige konsekvenser på sikt.
Klaustrofobien fører ikke bare til at pasienten føler seg kvalt og ukomfortabel når han går inn i et lukket rom, men det kan også forårsake panikk. Dette psykologiske problemet kan påvirke dine daglige aktiviteter og forårsake mange hindringer for din nåværende jobb.
Pasienter med utseendedysfori bekymrer seg for mindre kroppsfeil enten de er ekte eller imaginære. Så hvordan overvinne utseendet mindreverdighetskompleks?
Peter Pans syndrom stammer fra karakteren Peter Pan av forfatteren James Matthew Barrie, og handler om gutter som har nådd voksen alder, men som fortsatt nekter å vokse opp og ta på seg ansvar som voksen.
Tommelskjelv kan være et tegn på mange forskjellige tilstander. Selv om det har liten effekt på dagliglivet og aktiviteter, får den utilsiktede ristingen av tommelen mange til å bekymre seg for hva denne sykdommen er og hvordan den skal behandles?
Lima syndrom er en av en rekke merkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele litt informasjon om dette syndromet med leserne
FOMO-effekten (Fear Of Missing Out) som følger mengden kan få deg til å oppdatere Facebook hele tiden, alltid shoppe etter trender, og til og med velge å date noen bare fordi du ikke vil bli kalt "langtidsinteressert". ". I denne artikkelen vil vi lære mer om denne effekten.
Othello-syndrom, også kjent som paranoid sjalusisyndrom, er forskjellig fra de vanlige følelsene av sjalusi. Personer med dette syndromet tror alltid at deres ektefelle er utro og ubegrunnet, så det er veldig vanskelig å holde familien lykkelig. Denne tilstanden er vanlig hos menn, spesielt hos de med seksuell dysfunksjon, rusmiddelbruk, alkoholisme og psykiske lidelser.
Angstsyndrom er et syndrom som ikke er fremmed for mange mennesker, spesielt unge mennesker. Så hva er angstsyndrom? Hva er årsaken til dette syndromet? Hva er behandlingen for dette syndromet? Alt vil være i dagens helseartikkel av aFamilyToday-bloggen.
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
