Hvorfor tommelen skjelver og hvordan behandle den effektivt

Tommelskjelv kan være et tegn på mange forskjellige tilstander. Selv om det har liten effekt på dagliglivet og aktiviteter, får den utilsiktede ristingen av tommelen mange til å bekymre seg for hva denne sykdommen er og hvordan den skal behandles?

Tommelskjelving er vanligvis godartet, så du bør ikke bekymre deg for mye. Tilfellet med å bare riste tommelen er ganske sjelden, men i dagens liv har mange aldre lidd. I noen tilfeller kan du til og med oppleve skjelvinger i armen eller hånden.

Hvorfor rister du på tommelen? Hvordan lindre symptomer på tommelskjelving?

Hvorfor rister du på tommelen?

Under normale omstendigheter er tommelristing kun på grunn av uvitenskapelige aktiviteter, kosthold og hvile, denne typen skjelving er ikke farlig og vil forsvinne av seg selv. Men hvis skjelvingen vedvarer eller forverres, kan det være en manifestasjon av en eller annen sykdom som essensiell skjelving, hypertyreose, autonom dysfunksjon eller skade på karpaltunnelen, nervekompresjon til fingeren. hånd...

Tommelskjelv på grunn av stress, langvarig stress

Tommelskjelving kan være en normal reaksjon fra kroppen på konstant stress og press i jobb og liv. Fordi disse negative følelsene stimulerer kroppen til å produsere mer adrenalin, er dette et stresshormon som får hjertet til å slå raskere, lemmene skjelver, nervøsitet ...

Tommelskjelv på grunn av mangel på søvn

Søvnløshet, mangel på søvn i mange dager gjør at hjernen ikke hviler helt og restituerer seg, kommunikasjonen og forbindelsen mellom nevroner er ineffektiv, noe som fører til at informasjonsoverføringsprosessen blir avbrutt.

Dette forklarer hvorfor personer som ofte har dårlig søvn, ofte har dårlig hukommelse og konsentrasjon, irritabilitet, muskelrykninger, tomlerristing eller hender og føtter...

Tommelskjelv på grunn av høyt koffeinforbruk

Studier har vist at det å drikke mye kaffe, cola, energidrikker og sterk te også kan få tomlene til å skjelve. Forårsaket av koffein, er kokainet i disse drikkene et stimulerende og nervesystemstimulerende middel, som kan forårsake skjelvinger, hjertebank, fordøyelsesbesvær, rastløshet og irritabilitet.

Hvorfor tommelen skjelver og hvordan behandle den effektivt Inntak av mye koffeinholdige drikker kan få tommelen til å riste

Tommelskjelv på grunn av tommel må virke, jobbe mye

Noen ganger kan tommelskjelvinger være forårsaket av muskelbelastning når fingrene må gjøre repeterende oppgaver, for eksempel å bruke telefonen for lenge, maskinskrivere, manikyrister, studenter, forfattere, etc.

Tommelskjelv er en bivirkning av enkelte medisiner

I noen tilfeller er tommelristing en bivirkning av beroligende midler og antidepressiva. Så hvis du opplever skjelvinger i høyre tommel eller venstre tommel mens du tar disse medisinene, kan du snakke med legen din for å justere dosen eller bytte til en annen gruppe medikamenter som er egnet.

Noen ganger er en skjelvende tommel et tegn på at kroppen er i alvorlige problemer. Ikke vær subjektiv, men kontakt legen din umiddelbart for å få råd om hvordan du effektivt kan redusere håndskjelvinger.

Tommelskjelving på grunn av karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom er en tilstand som komprimerer medianusnerven i karpaltunnelen, og forårsaker symptomer som smerte, tretthet, nummenhet.... Dette er en sykdom relatert til mange yrker, spesielt for ansatte. kontorarbeidere på grunn av hyppig bruk av musklene og sener i fingre, hender, armer, skulderblader og alltid å måtte opprettholde en holdning i lang tid. Du kan ha skjelvinger i tommelen eller andre fingre, svakhet i håndmusklene, muskelatrofi som gjør det vanskelig å skrive og holde gjenstander.

Hvorfor tommelen skjelver og hvordan behandle den effektivt Tommelskjelvinger kan også være forårsaket av karpaltunnelsyndrom

Avsløre hvordan du effektivt kan bidra til å redusere symptomene på tommelskjelving

For å effektivt kontrollere tommelskjelvinger, må den eksakte årsaken først identifiseres. Avhengig av årsaken vil det være tilsvarende behandlingsplaner, spesielt som følger:

Reduser symptomer på håndskjelvinger forårsaket av stress

Du må justere arbeids- og hviletiden for å redusere stressbelastningen. Bruk 30 minutter om dagen på personlige hobbyer som å lytte til musikk, tegne, se filmer for å slappe av.

Reduser symptomer på håndskjelvinger forårsaket av sentralstimulerende midler

Du må minimere drikkevarer som solid te, kaffe, tobakk...

Reduser håndskjelvingssymptomer på grunn av sykdommer i nervesystemet

Hvis du bruker metodene ovenfor og skjelvingen ikke blir bedre, må du oppsøke lege for å diagnostisere tilstanden som forårsaker skjelvingen. Legen din kan foreskrive angstdempende medisiner og betablokkere for midlertidig å redusere skjelvinger, men de anbefales ikke for nye, milde skjelvinger fordi langvarig bruk kan forårsake uønskede bivirkninger.

Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen ikke bare vite hva årsaken til tommelskjelving er, men også vite hvordan du effektivt kan redusere skjelvingen for dette tremorsymptomet. Faktisk er tommelristing et mildt symptom, så øk bevisstheten og behandl det aktivt, for å unngå å la skjelvingen utvikle seg raskt til å riste hender, armer eller mange andre deler.


Leave a Comment

Hva er FOMO-effekten? Hva er virkningen av FOMO?

Hva er FOMO-effekten? Hva er virkningen av FOMO?

Oppdag hvordan FOMO-effekten (Fear Of Missing Out) påvirker din hverdag i 2024. Lær <strong>psykologiske teknikker</strong> og praktiske løsninger for å redusere angst og øke livskvalitet.

Litromantisk syndrom: tegn, effekter og behandlinger

Litromantisk syndrom: tegn, effekter og behandlinger

Litromantisk syndrom er en form for affektive, emosjonelle tendenser. I mellomtiden ønsker ikke denne personen selv å bli elsket av den andre personen, men ønsker bare å elske den andre personen i hemmelighet. For denne situasjonen, når den andre personen gjengjelder, vil personen med dette syndromet miste den kjærligheten og kan generere følelser av hat for den andre personen.

Tegn på at du blir psykologisk manipulert i kjærlighet

Tegn på at du blir psykologisk manipulert i kjærlighet

Psykologisk manipulasjon er et hett tema på sosiale medier i dag, og dette kan skje i mange menneskelige relasjoner. I et kjærlighetsforhold mellom en mann og en kvinne kan denne formen for manipulasjon forårsake et brudd i det emosjonelle forholdet, som alvorlig påvirker det mentale og fysiske velværet til den involverte personen. Så hvordan vet du om du blir manipulert eller ikke?

Hva er Adele syndrom? Årsaker og manifestasjoner av adele syndrom

Hva er Adele syndrom? Årsaker og manifestasjoner av adele syndrom

Adele syndrom er et tvangsmessig kjærlighetssyndrom som mange mennesker opplever for tiden. Dette er en alvorlig psykisk lidelse der personen har en tendens til å være forelsket og å ønske å kontrollere kjærligheten overdrevent. Så, hva er årsakene til og symptomene på gal kjærlighetssyndrom? Vennligst les følgende artikkel av aFamilyToday Blog.

Hva er avhengighet av sosiale medier? Hvordan gi opp denne vanen?

Hva er avhengighet av sosiale medier? Hvordan gi opp denne vanen?

Teknologiens verden utvikler seg stadig mer, det er mange mennesker som er villige til å bruke mesteparten av tiden sin hver dag på å bare delta i sosiale nettverk. Grunnen til at unge mennesker i dag er avhengige av sosiale nettverk stammer fra behovet for å tilhøre, å være forbundet med virtuelle interaksjoner samt å uttrykke seg.

Alt om frykt for fremmede

Alt om frykt for fremmede

Du er sikkert ikke så kjent med uttrykket "fremmed frykt-syndrom". Personer med denne lidelsen vil begynne å utvikle en frykt for å være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For å hjelpe deg å forstå dypere og bedre om dette syndromet, la oss finne ut av dette med Blog aFamilyToday gjennom denne artikkelen!

Oppdag hvorfor så mange mennesker elsker tvetydige forhold

Oppdag hvorfor så mange mennesker elsker tvetydige forhold

Et vagt forhold over vennskap under kjærlighet eksisterer for tiden hos mange mennesker. Lurer du på om du er i dette forholdet og bør du slutte eller fortsette?

Hva er vanen med å utsette? Hvordan overvinne denne dårlige vanen?

Hva er vanen med å utsette? Hvordan overvinne denne dårlige vanen?

Vanen med å utsette er en dårlig vane for mennesker. Dette er et normalt fenomen, men det forstyrrer prosessen med å få jobben gjort. For helsen, hvis du utsetter å praktisere og kurere sykdommer, vil det gjøre helsen din verre og verre, og skape tid for sykdommer å utvikle seg og bli verre,... Så hvordan kan vi overvinne dette, overvinne denne dårlige vanen?

Skader av online spillavhengighet og 4 måter å detox fra spillavhengighet

Skader av online spillavhengighet og 4 måter å detox fra spillavhengighet

Foreldre bør aktivt implementere måter å avgifte barna sine fra spill hjemme for å hjelpe barna å gjenvinne balansen i livet og opplevelsene. Lær 4 måter å bli kvitt spillavhengighet i denne artikkelen.

Finn ut årsakene til og behandlingsmetoder for Stockholm syndrom

Finn ut årsakene til og behandlingsmetoder for Stockholm syndrom

Hva er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand som oppstår hos bortførte som utvikler følelser og gjør positive slutninger om kidnapperne.

6 måter å ikke tenke når du sover effektivt kommer fra eksperter

6 måter å ikke tenke når du sover effektivt kommer fra eksperter

Å ikke få sove fordi å tenke for mye kan alvorlig påvirke vår fysiske og mentale helse. Så i denne artikkelen vil jeg fortelle deg 6 måter å ikke tenke mens du sover.

Hva er Rapunzel syndrom? Årsaker, tegn og beste behandlingsretning

Hva er Rapunzel syndrom? Årsaker, tegn og beste behandlingsretning

Rapunzel syndrom er også kjent som "cloud-haired princess" syndrom når pasienten har en vane med å spise hår kontinuerlig og i pasientens mage ofte vises store boller. De fleste med denne spesielle sykdommen viser tegn på underernæring, sterke magesmerter og oppkast etter å ha blitt testet for sykdommen.

9 måter å snakke med mennesker med depresjon for å hjelpe dem med å overvinne vanskeligheter

9 måter å snakke med mennesker med depresjon for å hjelpe dem med å overvinne vanskeligheter

Deprimerte mennesker er psykologisk ustabile, så de vil være sårbare for tilsynelatende normale ord. Så, for å kunne dele og trøste med pasienter, kan du referere til 9 måter å snakke med deprimerte mennesker i denne artikkelen.

Snakk ofte til deg selv: Er det normalt eller er det en psykisk lidelse?

Snakk ofte til deg selv: Er det normalt eller er det en psykisk lidelse?

Forskere har så langt vist at å snakke alene er en relativt vanlig atferd blant mennesker, spesielt blant barn. Men er det normalt at en person snakker med seg selv hele tiden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er det perfekte syndromet? Hvordan behandle det perfekte syndromet?

Hva er det perfekte syndromet? Hvordan behandle det perfekte syndromet?

Det kan sies at perfeksjon i livet får folk til å oppnå mange prestasjoner, men noen ganger får folk til å bli sittende fast i den perfekte måten å tenke på. Når kroppen til personen med det perfekte syndromet er sunn - perfeksjon er drivkraften bak selvforbedring, vilje til å overvinne motgang og oppnå suksess i livet. Motsatt, når kroppen ikke er frisk, kan besettelsen av perfeksjon bli en vei til mer ulykkelighet og alvorlige konsekvenser på sikt.

Hva er klaustrofobi? Hvordan forbedre dette syndromet?

Hva er klaustrofobi? Hvordan forbedre dette syndromet?

Klaustrofobien fører ikke bare til at pasienten føler seg kvalt og ukomfortabel når han går inn i et lukket rom, men det kan også forårsake panikk. Dette psykologiske problemet kan påvirke dine daglige aktiviteter og forårsake mange hindringer for din nåværende jobb.

Utseende kompleks: Tegn, årsaker og måter å overvinne

Utseende kompleks: Tegn, årsaker og måter å overvinne

Pasienter med utseendedysfori bekymrer seg for mindre kroppsfeil enten de er ekte eller imaginære. Så hvordan overvinne utseendet mindreverdighetskompleks?

Hva er Peter Pan syndrom? Symptomer og behandling

Hva er Peter Pan syndrom? Symptomer og behandling

Peter Pans syndrom stammer fra karakteren Peter Pan av forfatteren James Matthew Barrie, og handler om gutter som har nådd voksen alder, men som fortsatt nekter å vokse opp og ta på seg ansvar som voksen.

Hvorfor tommelen skjelver og hvordan behandle den effektivt

Hvorfor tommelen skjelver og hvordan behandle den effektivt

Tommelskjelv kan være et tegn på mange forskjellige tilstander. Selv om det har liten effekt på dagliglivet og aktiviteter, får den utilsiktede ristingen av tommelen mange til å bekymre seg for hva denne sykdommen er og hvordan den skal behandles?

Hva er Lima syndrom? Hva forårsaker Lima syndrom?

Hva er Lima syndrom? Hva forårsaker Lima syndrom?

Lima syndrom er en av en rekke merkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele litt informasjon om dette syndromet med leserne

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.