Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Når bør jeg screenes for prediabetes?
Når bør jeg screenes for prediabetes? Og hvordan utvikler prediabetes seg til diabetes? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære mer om dette problemet!
Pre-diabetes er en forstyrrelse i glukosemetabolismen som forårsaker høye blodsukkernivåer, men som ennå ikke anses som diabetes. Men hvis det ikke oppdages og justeres i forhold til kosthold og livsstil, kan det utvikle seg til diabetes type 2 . Så når bør du screenes for prediabetes? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Hva er pre-diabetes?
Prediabetes er en kombinasjon av insulinproduksjon og nedsatt insulinfølsomhet. Denne lidelsen oppstår vanligvis ved fasting eller nedsatt glukosetoleranse. Pre-diabetes er forårsaket av enten at det ikke lages nok insulin etter å ha spist eller at kroppen ikke klarer å absorbere insulin. Dette vil føre til at sukker bygger seg opp i blodet og fører til at sukkernivået stiger.
For normale mennesker er fastende blodsukkernivåer (fastende i minst 8 timer) mellom 70-100 mg/dL. For personer med prediabetes faller fastende blodsukkernivåer mellom 100-125 mg/dL.
Prediabetes er en forstyrrelse i glukosemetabolismen
Faktisk vil prediabetes ikke forårsake noen symptomer eller tegn. For å identifisere sykdommen må pasienten ta en blodprøve for å sjekke fastende blodsukkerindeks. Hvis blodsukkeret ikke kontrolleres, kan personer med pre-diabetes utvikle diabetes type 2. Og opptil 50 % av personer med pre-diabetes vil ha risiko for å utvikle diabetes innen 5 år.- 10 år.
Når bør jeg screenes for prediabetes?
Som vi alle vet, har prediabetes ofte ingen åpenbare symptomer, noe som gjør det vanskelig for pasienter å gjenkjenne unormale tegn for proaktiv testing. Men hvis du er i følgende kategorier og ofte har symptomer som døsighet, økt fett rundt magen, folk føler seg slitne, bør du ta en blodprøve for å oppdage tidlige symptomer på pre-diabetes.
For eksempel personer med en stillesittende livsstil, personer som er overvektige eller overvektige, personer over 45 år, personer med et familiemedlem med diabetes. Kvinner som har polycystisk ovariesyndrom eller ofte opplever noen symptomer som uregelmessig menstruasjon, fedme . I tillegg må personer med høyt blodtrykk , blodlipider høyere enn normalt, personer med lipidforstyrrelser (lavt HDL-kolesterol eller økte triglyserider) også screenes for diabetes tidlig.
Hvordan forhindre at prediabetes blir diabetes
Her er noen måter å forhindre at prediabetes blir til diabetes:
1. Overvekt
Personer med prediabetes er mer sannsynlig å utvikle diabetes, spesielt de som er overvektige. For å begrense dette tilfellet, må pasienten opprettholde en rimelig vekt ved å endre kostholdet, trene regelmessig og regelmessig trene for å forbedre helsen.
Hvordan forhindre at prediabetes blir diabetes
2. Rimelig kosthold
For å forhindre at pre-diabetes utvikler seg til diabetes, er det nødvendig å ha et fornuftig kosthold, men fortsatt å sørge for at kroppen tar opp alle de nødvendige næringsstoffene. Du kan bruke sunn mat som fullkorn, uvasket ris og spise mer mat som er rik på fiber for å redusere opptaket av kolesterol i blodet. Samtidig er det tilrådelig å bruke vegetabilske oljer i stedet for animalsk fett.
Derfor bør personer med pre-diabetes spise fisk minst to ganger i uken og prioritere bruk av plantebaserte kjemikalier. I tillegg bør begrense bruken av matvarer som inneholder kolesterol og mettet fett som animalsk fett, animalske organer og hurtigmat som stekt kylling, pølser... for å forhindre åreforkalkning .
Dessuten anbefales det å redusere krydder med salt når du tilbereder retter og unngå å bruke ekstra sauser. Begrens bruken av fruktjuice, brus og godteri. Begrens bruken av sentralstimulerende midler, alkohol, tobakk, sentralstimulerende midler... Begrens bruken av ferdigmat som må begrenses som saltkaffe, sylteagurk, hermetikk...
3. Regelmessig trening
Regelmessig vedlikehold av treningsvaner vil bidra til å kontrollere vekten på et rimelig nivå, samtidig sukkerintoleranse og effektiv forebygging av osteoporose. Treningsintensiteten avhenger imidlertid også av tilstanden til hver enkelt person, og hvis mulig, vennligst ta kontakt med legen din for å kunne velge den treningsformen som passer best for deg!
Oppretthold en vanlig treningsrutine
Dessuten er det tilrådelig å opprettholde regelmessige helsesjekker slik at unormale tegn på sykdommen kan oppdages tidlig og rask behandling rettes.
Ovenfor er noen deler om spørsmålet om når man skal screene for pre-diabetes. Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap om dette problemet!
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?