Kan tynne mennesker ha diabetes?

Ikke bare overvektige mennesker er utsatt for diabetes, men enhver gjenstand vil få denne sykdommen når de lever og spiser uvitenskapelig. Så kan tynne mennesker ha diabetes?

Når kroppen har en stoffskifteforstyrrelse som fører til høye blodsukkernivåer over lengre tid, er du svært mottakelig for diabetes. Vanligvis er denne sykdommen mer vanlig hos overvektige mennesker. Men ifølge eksperter, ikke bare overvektige mennesker, kan alle ha diabetes. Så har tynne mennesker diabetes?

Manifestasjoner av diabetes

Diabetes er en sykdom relatert til forstyrrelser i blodsukkermetabolismen, som resulterer i høyere blodsukkernivåer enn normalt. Hovedårsaken til diabetes er ustabiliteten til insulin i kroppen, som kan være forårsaket av insulinmangel eller insulinresistens.

Konstant tørste, raskt vekttap, sult og tretthet... er tegn på diabetes

Her er noen vanlige symptomer hos pasienter med diabetes:

• Tørste og drikk vann kontinuerlig: Når du har diabetes, stiger blodsukkernivået, noe som gir en følelse av tørste og kroppen skiller automatisk vann fra cellene inn i blodet for å redusere overflødig sukkernivå.
• Hyppig vannlating: En av grunnene til at diabetikere tisser ofte er mekanismen for å fjerne overflødig sukker i kroppen.
• Rask vekttap: Mangel på insulin reduserer kroppens evne til å syntetisere lipider og proteiner, noe som fører til vekttap hos personer med diabetes.
• Sulten og slapp, mangel på vitalitet: Mangel på insulin gjør at kroppen ikke klarer å ta opp sukker for å gi energi. Som et resultat føler pasienter seg ofte sultne og slitne
• Redusert syn: Blodårene rundt øynene kan påvirkes når blodsukkernivået stiger, noe som forårsaker blødning og til og med hevelse i øyeområdet. Dette kan føre til nedsatt syn hos personer med diabetes.

Har tynne mennesker diabetes?

Som nevnt er diabetes en sykdom relatert til forstyrrelser i blodsukkermetabolismen. Denne tilstanden er mer vanlig hos personer som er  overvektige eller overvektige . Men har tynne mennesker diabetes? 

Ifølge helseeksperter er alle utsatt for diabetes, også tynne mennesker. For i tillegg til vektproblemer øker også en rekke andre faktorer lett risikoen for denne sykdommen. Følgende:

Genetikk

Genetiske faktorer er en av de ledende risikofaktorene for diabetes, spesielt type 2 diabetes . Hvis en forelder har diabetes i familien, har barnet 40 % sjanse for å utvikle sykdommen. Hvis begge foreldrene har diabetes, øker sjansen for å få et barn med diabetes til 70 %.

Har tynne mennesker diabetes?

Plutselig endring i kostholdet

Å endre kostholdet regelmessig er en lett faktor for tynne mennesker til å utvikle diabetes. For eksempel, en person som har et daglig kosthold rikt på grønnsaker og mindre kjøtt, har lite energi, men plutselig spiser mye kjøtt, mat med mye fett vil utilsiktet legge press på bukspyttkjertelen. På den tiden tilpasser ikke kroppen seg raskt, noe som fører til utilstrekkelig hormonproduksjon, og øker dermed risikoen for diabetes.

Røykevane

Røyking kan øke risikoen for flere helsetilstander, inkludert diabetes. Ifølge en studie publisert i American Library of Medicine i 2000, hadde personer som røykte 20 sigaretter om dagen dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle diabetes som ikke-røykere.

Ifølge eksperter vil sentralstimulerende midler i sigaretter svekke leverfunksjonen, påvirke kroppens insulinsekresjonsprosess, og dermed forårsake høye blodsukkernivåer.

Måter å forebygge diabetes

Enhver person kan utvikle diabetes uten å følge et sunt kosthold og livsstil. For å redusere risikoen for diabetes, må du bruke noen av følgende måter:

Bygg et sunt og balansert kosthold

Du bør legge til mer fiberrik mat, friske grønnsaker, fullkorn til ditt daglige kosthold. Samtidig må du også begrense sukker og matvarer med høy glykemisk indeks, følge en diett som passer for dine individuelle behov og under veiledning av en ernæringsfysiolog.

Trene regelmessig

Trening bidrar til å opprettholde muskelmasse og kvalitet, forbedrer sukkermetabolismen og kontrollerer vekten. Du kan velge øvelser som å gå, jogge, svømme, sykle eller bli med på gruppetreningstimer.

Vær positiv og unngå stress

Stress kan forårsake psykologiske forstyrrelser og påvirke insulinsekresjonen. Derfor bør du være optimistisk og finne måter å redusere stress på ved å praktisere yoga, meditere, nyte en hobby eller delta i andre stressavlastende aktiviteter.

Å unngå stress, trene regelmessig, spise sunt... er måter å forebygge diabetes på

Kort sagt, har tynne mennesker diabetes ? Informasjonen ovenfor viser at alle kan være utsatt for diabetes, inkludert tynne personer. Diabetes er en sykdom som lett kan føre til farlige komplikasjoner. Derfor bør vi aktivt forebygge og redusere risikoen for sykdom med mange ulike metoder.