Er det bra for helsen din å ta omega-3 daglig?

Omega 3 er et kjent næringsstoff som finnes i mange matvarer, men faktisk er det svært få som forstår bruken og måtene å supplere med omega 3-medisiner på for å være mest effektive for kroppens helse. For å lære mer om omega 3, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen.

Omega 3 er en av de funksjonelle matvarene som kroppen din trenger for å supplere, fordi menneskekroppen ikke kan syntetisere og lage Omega 3 på egenhånd. Derfor må Omega 3-tilskuddet være riktig og hensiktsmessig grunn for å få gode resultater. Bli med på apotekbloggen aFamilyToday for å lære om omega 3 og de mest populære produktene i dag!

Lær om Omega 3?

Noen matvarer rik på omega 3 er avgjørende for kroppen din

Omega 3 er en av typene umettet fett som har evnen til å redusere demens eller depresjon, personer med hjerte- og karsykdommer og leddgikt . Du må få i deg denne ingrediensen gjennom mat, omega 3 piller eller omega 3 fiskeolje.

Omega 3 er en umettet fettsyre som består av 3 elementer som er karbon, oksygen og hydrogen i en rettkjedet struktur. Dette anses som et viktig element når du deltar i dannelsen av mange strukturer i kroppen. 

Fordeler med Omega 3

Omega 3-tilskudd styrker kroppens motstand

Omega 3 gir fordeler for helsen din som:

Forebygging av hjerte- og karsykdommer

Hjerteinfarkt er den ledende dødsårsaken i verden i dag. Ifølge forskere har personer som spiser mat med mye fisk en lavere forekomst av åreforkalkning enn befolkningen generelt. Derfor tilbyr omega 3 flerumettede fettsyrer mange fordeler for å forhindre hjerte- og karsykdommer.

Hjelper med å utvikle barnas hjerne og syn

I følge noen nyere statistikker er opptil 60 % av hjernen fett og ¼ er DHA. Så hva er DHA? DHA er et viktig næringsstoff som hjelper med syn og nerveutvikling hos babyer. Derfor supplerer mødre ofte DHA for barn fra svært ung alder.

DHA er en strukturell komponent i hjernen og netthinnen. Når kroppen din ikke absorberer nok DHA, kan du oppleve syns- og hjerneproblemer. Når kroppen har nok omega 3 nødvendig, vil kroppen redusere risikoen for makuladegenerasjon i øynene for å unngå blindhet, alvorlig øyeskade og cerebral parese hos barn .

Sykdommer med hyperaktivitet reduseres 

Fiskeolje har mange ernæringsmessige komponenter, som kan redusere symptomene på sykdommen som uoppmerksomhet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet; Samtidig hjelper det å forbedre hjernens evner som å tenke, huske, absorbere osv. hos barn. 

Du bør spise og supplere hvilke produkter som er rike på omega-3

For tiden er det mange matvarer og omega-tilskudd, la oss finne ut!

Kosttilskudd omega 3

Omega 3 finnes i det meste av maten vi spiser hver dag

Omega 3-fettsyrer finnes i mange forskjellige matvarer som fisk og grønnsaker. Typene omega 3 som finnes i fisk kjent som DHA og EPA er de sunneste. ALA finnes i vegetabilske oljer, valnøtter og mørkegrønne grønnsaker som spinat. Kroppen din kan også konvertere små mengder ALA til EPA og DHA.

Maten som inneholder mest omega 3 fettsyrer, DHA og EPA er fisk. Inkluderer laks, makrell, sild, innsjøørret, sardiner, ansjos, tunfisk. Det anbefales at vi spiser fisk minst to ganger i uken.

Kids Smart Vita Gummies Omega-3 Dha fiskeolje 60 kapsler

Kids Smart Vita Gummies Omega-3 DHA Fish Oil 60 tabletter for barn

Kids Smart Vita Gummies Omega-3 DHA fiskeolje med deilige fruktsmaker for å gi omega-3, DHA, EPA; De beste næringsstoffene for kroppen å absorbere, hjelpe hjernen og synet til barn å utvikle, støtte helsefremmende.

Kids Smart Vita Gummies Omega-3 DHA Fish Oil 60 kapsler hjelper barn å få tilgang til omega-3. Produkter som inneholder omega-3 bidrar til å øke smakstimuleringen hos barn. Kids Smart Vita Gummies Omega-3 DHA fiskeolje inneholder ingredienser som er helt ren naturlig fiskeolje, og når et forhold på 5 DHA: 1 EPA. Produktet tilsetter ca. 132,9 mg fiskeolje i hver tablett, tilsvarende ca. 34 mg DHA og 6,2 mg EPA absorbert i kroppen. Dette er viktige næringsstoffer som hjelper barn med å utvikle seg helhetlig. 

Med ingredienser som er DHA er avgjørende for utviklingen av hjernen, nervesystemet og IQ hos barn. DHA står for en fjerdedel av fettet i hjernen, og bidrar til intelligens og sensitivitet for barn. I mellomtiden hjelper EPA med å redusere betennelse, forbedre hjertehelsen samt påvirke visuell og kognitiv utvikling hos barn. 

Med et høyt innhold av essensielle næringsstoffer er Kids Smart Vita Gummies Omega-3 DHA fiskeolje det ideelle valget for å fremme leddhelse, øke konsentrasjonen og forbedre synet, og redusere risikoen for øyesykdommer for barn.

Over er våre deler om omega 3 og matvarer og kosttilskudd for barn. Forhåpentligvis vil den gjennom denne artikkelen hjelpe mødre til å bedre forstå omega 3 og velge de mest prestisjefylte og kvalitetsproduktene til barna sine.