De uventede fordelene med hampfrø

Hampfrø er kjent og brukt av mange mennesker på grunn av de store helsemessige fordelene de gir. I artikkelen nedenfor, la oss ta en titt på aFamilyToday-bloggen om de uventede fordelene med hampfrø!

Hampfrø er fullpakket med essensielle fettstoffer og sunne antioksidanter. Dette er grunnen til at hampfrø hjelper til med å bekjempe betennelse og betennelsesrelaterte tilstander. La oss ta en titt på de fantastiske fordelene med hampfrø med aFamilyToday Blog  Pharmacy i artikkelen nedenfor!

Hva er hampfrø?

Hampfrø er brune, små, rike på protein, fiber og sunne fettsyrer

Hampfrø er frø hentet fra planten i hampfamilien, vitenskapelig kjent som Cannabis sativa L. Hampfrø Som en type nøtt er hampfrø ekstremt næringsrike, har en behagelig smak og inneholder mye kvalitetsprotein Høyt. Små, brune hampfrø er rike på protein, fiber og sunne fettsyrer.

Hampfrø inneholder mindre enn 1 % THC - den viktigste psykoaktive forbindelsen, så bruk av hampfrø skaper ikke en sinnsendrende effekt og er trygt å bruke.

Uforglemmelige fordeler med hampfrø

Regelmessig bruk av hampfrø kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer

Hampfrø er undersøkt og bevist å gi mange gode helsefordeler, for eksempel:

Hampfrø er rike på næringsstoffer

Hampfrø er svært næringsrike med en mild og nøtteaktig smak og inneholder mer enn 30 % fett, spesielt rik på to essensielle fettsyrer, omega-6 og omega-3. I tillegg inneholder hampfrø også gamma-linolensyre. Dette er en sunn forbindelse.

Hampfrø er også en utmerket kilde til protein, med opptil 25 % av de totale kaloriene som kommer fra protein av høy kvalitet. Mengden protein i hampfrø er betydelig høyere enn i lignende matvarer som chiafrø eller linfrø. I tillegg er innholdet av vitamin E og mineraler som fosfor, kalium, natrium, magnesium, svovel, kalsium, jern og sink i hampfrø også svært høyt.

Hampfrø bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer

Regelmessig bruk av hampfrø kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Hampfrø inneholder en stor mengde av aminosyren arginin, som bidrar til å skape nitrogenoksid i kroppen. Nitrogenoksid er et gassformet molekyl som hjelper til med å utvide blodårene, og dermed bidra til å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Hampfrø inneholder også gamma-linolensyre, som reduserer betennelser i kroppen og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. I tillegg har dyrestudier vist at hampfrø eller hampfrøolje kan senke blodtrykket, redusere risikoen for blodpropp, som igjen bidrar til å øke utvinningen etter et infarkt .

Hampfrø hjelper til med å behandle hudsykdommer

Hampfrø er en stor kilde til essensielle umettede fettsyrer, de har et omega-6 til omega-3-forhold på 3:1. Dette er et optimalt visningsforhold. Det er derfor å gi hampfrøolje til personer med eksem forbedrer blodnivået av essensielle fettsyrer. Oljen i hampfrø kan også lindre tørr hud, forbedre kløe og redusere behovet for hudmedisiner.

Hampfrø kan redusere symptomer på premenstruelt syndrom og overgangsalder

Opptil 80 % av kvinner i reproduktiv alder utvikler fysiske eller følelsesmessige symptomer som følge av PMS. Disse symptomene er forårsaket av økt følsomhet for hormonet prolaktin.

I en studie på kvinner med symptomer på PMS, reduserte symptomene betydelig ved å ta 1 gram essensielle fettsyrer som inneholder 210 mg GLA per dag. Bruken av hampfrø vil bidra til å lindre ømhet i brystene, depresjon, ubehag forbundet med PMS og overgangsalder.

Hampfrø kan bidra til å forbedre fordøyelsen

Fiber er en viktig del av kostholdet ditt for å bidra til å forbedre fordøyelsessystemet. Hele hampfrø inneholder løselige og uløselige fibre som danner et gel-lignende lag i tarmen. Den uløselige fiberen i hampfrø myker opp og fyller avføringen og hjelper fordøyelsessystemet til å fungere ordentlig.

I tillegg er fiberen i hampfrø også en kilde til næringsstoffer for gunstige fordøyelsesbakterier, som kan redusere den plutselige økningen i blodsukkeret og bidra til å regulere kolesterolnivået.  

Skille hamp fra cannabis

Cannabis og hampplanter 

Cannabis og hamp har mye til felles fordi de tilhører samme Cannabis-familie, noe som gjør det lett for mange mennesker å forvirre, men det er fortsatt mange forskjeller mellom dem:

Om formålet og opprinnelsen

Hamp dyrkes med hovedformålet å presse olje for å lage mange industrielle produkter for livet. Cannabisplanten dyrkes for medisinske og religiøse formål for å indusere psykologiske effekter.

Om oljeinnholdet

Begge plantene inneholder THC og CBD essensielle oljer. Hovedsakelig i hamp er CBD - et stoff som ikke er hallusinogent, men som har helsemessige fordeler. Dessuten er innholdet av hallusinogener svært lite, i underkant av 0,3 %, så det er ikke helseskadelig. I mellomtiden inneholder cannabisplanter hovedsakelig THC og en liten mengde CBD, som er lett å forårsake hallusinasjoner for brukere.

Når det gjelder legalisering

Noen utviklede land har legalisert terapeutisk cannabis, men det er fortsatt ikke lovlig i de fleste land rundt om i verden. Hamp dyrkes og produseres i mer enn 30 land for terapeutiske formål.

Ovenfor deler vi de uventede fordelene med hampfrø . Vi håper at artikkelen har gitt deg nyttig informasjon for å hjelpe deg med å bruke denne planten i behandlingen av sykdommer effektivt.