Bør du gi babyen din vestlig avvenning? Menyforslag for mødre å velge for sine babyer

Avvenning i vestlig stil er en av de mest populære avvenningsmetodene i verden foruten den tradisjonelle og japanske avvenningen. Foreløpig er det valgt og klarert av mange mødre på grunn av resultatene det gir. Hva er så spesielt med denne måten å avvenne på som er så tillitsfull av gravide?

Etter fødselen er mange mødre ikke mindre engstelige, men står overfor spørsmålet: Hva bør gjøres for at babyen skal vokse opp frisk? Faktisk er det mange barn som er anorektiske, mangler næringsstoffer som får mødre til å bekymre seg og stille spørsmål ved deres metode for avvenning. Det finnes mange forskjellige metoder for avvenning og mange mødre velger vestlig avvenning for barna sine. Så, bør du gi babyen din avvenning i vestlig stil?

Hvorfor mate babyer?

Avvenning regnes som en milepæl for et barns utvikling fra fødselen. Eksterne mødre gir babyene sine morsmelk eller morsmelkerstatning med mer fast føde. Dette er viktig fordi babyens energibehov har økt til 700 kalorier per dag. Videre er fast føde den beste måten å hjelpe babyen din på:

• Tilstrekkelig tilførsel av jern på grunn av oppbrukte lagre og andre næringsstoffer.
• Øv på ferdigheter som å tygge, svelge og stimulere babyens fordøyelsessystem til å utvikle seg.
• Øk samspillet mellom foreldre og babyer når du mater babyer.

Mange foreldre tror at de gir babyen fast føde så snart som mulig, men før 4 måneders alder er babyens fordøyelsessystem fortsatt svært umodent, så det er lett å ha matallergi . I tillegg har ikke babyen nok amylaseenzym til å fordøye stivelse, så det er mer sannsynlig at babyen har fordøyelsessykdommer, diaré og gradvis mister appetitten, inkludert morsmelk. Så å spise faste stoffer på riktig måte til rett tid vil hjelpe babyen din til å utvikle seg sunn både fysisk og intellektuelt.

Avvenning er nødvendig for babyer

Hva er vestlig avvenning?

Avvenning i vestlig stil er en metode for å mate babyen din med avvenning fra det tidspunktet babyen begynner å forberede den første melketannen, vanligvis når babyen er rundt 5-6 måneder gammel. Selv om det tar fra 9 til 10 måneders alder å ha nok melketenner i midten, kan foreldre ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) gi babyen fast føde allerede når babyen er 6 måneder gammel. Selv om vi gir babyen fast føde for sent, vil det bremse babyens vektøkning, ikke så bra som mange foreldre tror.

Avvenning i vestlig stil blir gradvis klarert av mødre

Avvenningsprinsipper i vestlig stil

Uansett hvordan avvenning, bør mødre fortsatt følge de generelle prinsippene for avvenning:

• La babyen din begynne å avvenne med mat som er nær morsmelk eller morsmelkerstatning, slik at babyens fordøyelsessystem får tid til å tilpasse seg gradvis. For eksempel vil mononatriumglutamat være mer som morsmelk eller morsmelkerstatning enn saltet pulver.
• Barn bør ikke spise mye i begynnelsen, men bør starte fra en liten mengde og deretter øke gradvis.
• Gi babyen din et komplett utvalg av 4 viktige grupper av stoffer: Stivelse, protein, fett, vitaminer og fiber.
• Ikke tving babyen til å spise faste stoffer, du kan stoppe i 5-7 dager og deretter fortsette hvis babyen føler seg stresset, ikke vil spise.

Når det gjelder avvenning i vestlig stil, angir de også svært vitenskapelige generelle prinsipper:

• Begrens saltinntaket så mye som mulig fordi salt ikke er bra for babyens nyrer.
• Ikke bruk rismel, hvetemel fordi dette er matvarer som inneholder mye gluten som ikke er egnet for fordøyelsessystemet til barn under 12 måneder. Poteter er det beste valget.
• Begrens bruken av eggehviter fordi de kan forårsake allergi.
• Bruk en plastskje som passer babyens munn, unngå å bruke en metallskje, som er lett å skade babyens munn.
• Ikke mat barnet mens du holder det, men spis ved bordet. Å spise etter en fast tidsramme hjelper barnet til å danne disiplin, det trenger ikke å bli påminnet men gjennomfører det frivillig.
• Ikke tving til å spise, streife rundt, skjenn. Hvis babyen ikke vil spise, er det mulig å endre maten, eller til og med stoppe et måltid slik at babyen føler seg sulten og vil gjøre opp for seg.
• Ikke spis for mange måltider om dagen. Ikke gi babyen snacks før måltider, da blir babyen mett og hopper over hovedmåltidet.
• Morsmelk er fortsatt førsteprioritet for babyer. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) bør babyer ammes i minst 12 måneder.

Morsmelk - førsteprioritet for babyer de første 12 månedene

Fordeler og ulemper med avvenning i vestlig stil

Fordi den tradisjonelle måten å avvenne på er så populær, lurer mange mødre på om de bør endre seg, bør de gi babyen vestlig avvenning? Mødre bør ikke bekymre seg for mye fordi effektiviteten til denne metoden er bevist. Dessuten har avvenning i vestlig stil også mange enestående fordeler, så den velges av gravide mødre for sine babyer:

• Babyen vil bli selvdisiplinert og disiplinert i å spise. Dette overvinner babyens anoreksi som tradisjonelle eller japanske avvenningsmetoder ikke kan overvinne. Derfor kan babyen føle at avvenning er veldig gøy uten å bli hemmet eller tvunget.
• Avvenning i vestlig stil hjelper babyen til å bli fullt utstyrt med næringsstoffer fra en rekke utvalgte matvarer og unngår også å bruke mat som ikke er bra for babyens fordøyelsessystem. Forekomsten av underernæring eller fedme ved denne metoden er svært lav.
• Fordi prinsippet for vestlig avvenning er å la babyen sitte ved bordet, hjelper dette barna gradvis å lære å sitte raskere.

Sammen med fordelene har avvenningsmetoden i vestlig stil også ulemper:

• Noen ganger ikke egnet for vietnamesiske barn. Faktisk er det ingen en-størrelse-passer-alle, en-størrelse-passer-alle optimal. Men du trenger ikke å bekymre deg, du kan erstatte den med en annen metode for å spise for babyen din.
• På grunn av variasjonen av matvalg, har mange barn en frykt for visse matvarer.
• Mange foreldre blir lett mykne, så de påfører «halvparten mager, halvparten fett» på denne avvenningsmåten. Siden den gang har det ikke bare oppnådd ønsket effekt, men det gjør også at babyen er avhengig og rører når den spiser.

Foreslå noen menyer som mor kan velge

Blog aFamilyToday vil gjerne foreslå noen avvenningsretter som mødre kan referere til, uansett når, spiller morsmelk fortsatt en dominerende rolle og kombineres med annen mat.

• Frokost: Kombiner morsmelk med matvaregrupper som grønnsakssuppe, ost, lettmelk.
• Lunsj: Prioriter næringsrik mat som grønnsakssuppe, kjøttdeigsgrøt, fisk, gulrøtter, tomater...puré.
• Middag: Smoothies, fruktjuice eller yoghurt.

Grønnsakssuppe gir vitaminer og fiber

Foreldre bør også merke seg at valget av hva de skal mate babyen deres også må være basert på babyens alder. Er babyen 6 - 7 måneder, lar mor ham kun venne seg til det med en grønnsakssuppe/dag. Når babyen er eldre enn ca. 9 måneder gammel, begynner moren gradvis å mate babyen med purert kjøtt: Mager kylling, spesielt magert svinekjøtt, bør unngå biff. Når babyer er 10-12 måneder gamle, kan de spise reker og fisk og kan gi dem mer eggeplommer (merk fordi mange barn er allergiske). Gradvis kan mor male maten grovt slik at babyens fordøyelsessystem utvikler seg gradvis.

Gjennom aFamilyToday Blog-artikkelen håper jeg å gi mer informasjon om avvenningsmetoden i vestlig stil som mødre kan referere til. Å føde og oppdra et barn er aldri lett, så jeg håper du kan finne den mest effektive måten å ta vare på babyen din på. Foreldre, vennligst se frem til annen nyttig informasjon som aFamilyToday Blog bringer i neste artikkel!