Hva skal man drikke for å bleke hele kroppen? Bør jeg bruke hudblekingspiller?

Det finnes mange metoder for å lette hele kroppen som å bade, bruke kosmetikk, men den mest effektive og sikreste er fortsatt å supplere med mat som hjelper til med å bleke kroppen naturlig. I denne artikkelen vil jeg introdusere deg hva du skal drikke for å bleke hele kroppen mest effektivt.

Det er veldig praktisk og trygt å lage din egen kroppsblekingsdrikk hjemme for å få glatt og lys hud. De deilige, sunne oppskriftene nedenfor vil hjelpe deg å eie rosa, strålende og sunn hud innenfra.

Hva skal man drikke for å bleke hele kroppen?

Kosthold spiller en viktig rolle i hudens helse. Så hva du skal drikke for å bleke hele kroppen må du være veldig forsiktig. 

Drikk nok vann hver dag

Den viktigste drikken for helse og hud er utvilsomt vann. Mangel på vann i kroppen vil påvirke kroppens stoffskifte og sirkulasjon. I tillegg hjelper det å drikke mye vann til at huden holder seg hydrert, og forsterker dermed blekingseffekten. 

Soyamelk

Soyamelk er en skjønnhetsdrikk som er elsket av mange kvinner. Hver morgen kan du drikke et glass soyamelk for å fylle på næringsstoffene fullt ut. Soyamelk bidrar til å forhindre aldring av huden , glatt og lys hud, full av vitalitet. I tillegg passer denne drinken også for deg som er på vekttapdiett .

Selleri drikke

Selleri er en av matvarene som inneholder mange naturlige vitaminer og mineraler som bidrar til å forskjønne huden og holde den i form. Selleri inneholder antioksidanter og avgiftende næringsstoffer som vitamin A, C, K, jern, sink osv. Mange synes imidlertid smaken er vanskelig å drikke. Derfor bør du kombinere selleri med frukt og andre ingredienser som gulrøtter, epler, ananas, honning, ... for å øke den deilige smaken og tilføre mange næringsstoffer.

Sellerijuice er rik på vitaminer og mineraler for å forskjønne huden og holde den i form

Fruktjuice

For naturlig hudskjønnhet kan ikke fruktjuicer ignoreres. Frukt er rik på vitaminer som vitamin A og C, som er essensielle i prosessen med å lysne huden.

• Grapefrukt og appelsinjuice: Denne drikken er rik på vitamin C, som stimulerer huden til å produsere kollagen og hemmer melaninproduksjonen. Som et resultat hjelper det å lysne huden gradvis, redusere pigmentering, fregner og mørk hud forårsaket av solbrenthet.
• Granateplejuice: Å drikke granateplejuice bidrar til å fylle på antioksidanter og vitamin E, forbedre pigmentering og gjøre huden hvitere og jevnere. 
• Agurkjuice inneholder vitamin C, E som hjelper til med å lysne og jevne hudtonen, øke hudens fuktighet, redusere tørr og livløs hud.
• Tomatjuice: Med et høyt innhold av vitamin C, B6, K i tomater, er denne frukten veldig god til å gjøre huden lysere, redusere mørkfarging og antioksidant. 

Kokosnøttvann

Å drikke kokosnøttvann bidrar ikke bare til å slukke tørsten, men gir også kroppen mange mineraler, sporstoffer og vitaminer. Å drikke spesielt kokosnøttvann bidrar til å lysne huden, fukte og øke elastisiteten. 

Grønn te 

Grønn te er kjent som en matvare med høy antioksidantkapasitet, rik på vitamin C, D, E, som bleker, renser, antialdring og beskytter huden mot miljøskader. For personer med overaktive talgkjertler kan du drikke grønn te for å kontrollere talg .

Vann fra bønner

Drikker fra bønner som kidneybønner, svarte bønner, grønne bønner, ... er ikke bare bra for helsen, støtter vekttap, men hjelper også med å bleke og stramme huden etter bare kort tids bruk. I tillegg har det å drikke bønnevann også effekten av å avkjøle, avkjøle kroppen, begrense akne. Du kan steke bønnene, koke dem og drikke dem på flaske. Bør tas før eller etter å ha spist ca. 30 minutter.

Vann fra bønner bleker ikke bare huden, men støtter også vekttap og er bra for helsen

Honning limonade

Sitron og honning kombineres ofte i ansiktsmasker for å behandle akne, lysne og fukte. I tillegg kan du også blande drikkevann for å gi næringsstoffer for å forskjønne huden fra innsiden.

Hvilke vitaminer skal du ta for å bleke hele kroppen?

Hva du skal drikke for å bleke hele kroppen kan ikke nevne syntetiske piller som støtter rask og effektiv hudbleking. Du bør ta orale kosttilskudd fra vitaminer som:

• Vitamin A: Forbedrer mange hudsykdommer, spesielt lysende hud og forhindrer UV-skader som fører til soling. 
• Vitamin C: Ingrediensen er allerede kjent for sin bruk i behandling av akne, falmende mørke flekker og fregner. I tillegg har vitamin C også evnen til å stimulere kollagenproliferasjon og hemme melanin for å hjelpe til med å forynge huden. 
• Vitamin E: Det er mange gode bruksområder innen hudskjønnhet, men den mest fremragende er fortsatt dens evne til å lysne og fukte. I tillegg hjelper vitamin E også med å behandle mørke flekker, redusere rynker og antioksidanter. Derfor inneholder de fleste lotioner og serum i dag vitamin E-ingredienser. 
• Vitamin K: For kvinner med hud med mange skavanker og mørke flekker bør vitamin K tilføres kroppen. Forskning har vist at vitamin K er mange ganger mer effektivt enn andre naturlige vitaminer til å behandle mørke arr og mørke ringer under øynene.
• Kollagen: På det stadiet hvor huden ikke kan syntetisere kollagen på egen hånd, må du tilføre kollagen fra utsiden slik at regenereringsaktiviteten til huden ikke avbrytes og alltid opprettholder en lys og glatt hud.
• Glutation: Har effekten av å støtte oppklaring av huden og forhindre produksjon av melanin. Spesielt hjelper denne aktive ingrediensen til å bremse hudens aldringsprosess.

Hva skal man drikke for å bleke hele kroppen? Det er umulig å ikke nevne syntetiske piller som støtter rask hudbleking

Bør jeg ta hudblekingspiller?

For å møte behovene til rask hudbleking, er mange funksjonelle matvarer nå født med bruk av støttende hudbleking. Sammenlignet med hudpleie med kosmetikk eller mat, er hudblekingspiller  mer effektive og praktiske for travle kvinner.

Hudleger har også vurdert hudblekingstabletter som trygge og effektive når de brukes på grunn av deres direkte innvirkning på hudpigmentering fra kroppen, forhindrer dannelsen av hudpigmentering og støtter lysere hud og bidrar til å forbedre andre hudproblemer. Du bør imidlertid notere ingrediensene, doseringen og bruken av produktet i henhold til legens instruksjoner. Resultatene av kroppsbleking raskt eller sakte avhenger av plasseringen din, hudpigmentering og ekstern hudpleie. 

Her er noen forslag til hva du kan drikke for å bleke hele kroppen . Hudbelysning blir lettere når du supplerer kroppen med vitaminer og mineraler fra naturlige frukter og grønnsaker eller kombinerer med syntetiske hudpleiepiller.