Ernæring egnet for barn 6 måneder gamle

Når babyen fyller 6 måneder, trenger babyen i tillegg til morsmelk ekstra mat. Så hvordan bør mødre lage en ernæringsplan for en 6 måneder gammel baby?

Før 6 måneders alder, selv om babyen drikker mye melk, virker den fortsatt sulten. Derfor ga noen mødre sine babyer fast føde. Så, er dette riktig? Vennligst se følgende artikkel for å vite mer!

Trenger barnet å spise noe annet enn melk?

Før babyen din er 6 måneder, trenger du ikke gi babyen noe annet enn morsmelk. Hvis du mater formel, velg en formel som sier at det er for de første  6 månedene av babyens liv , med mindre legen din anbefaler en annen formel. Helsedepartementet sa at det er best at du bare gir full morsmelk de første 6 månedene. Etter denne tiden bør du gi babyen mer mat fordi morsmelk ikke lenger gir nok næringsstoffer til babyen, spesielt jern.

Selv om frokostblanding lenge har vært ansett som en populær babymat, er det ikke det eneste alternativet. Andre produkter som kjøtt, frukt, grønnsaker eller frokostblandinger er alle gode kilder til mat når babyer begynner med faste stoffer så lenge den er liten, myk og luftig. Kjøtt er et godt valg fordi det inneholder mye jern, som absorberes bedre av barn enn i frokostblandinger.

Hvorfor vente til 6 måneder med å introdusere fast føde?

For å være på den sikre siden bør du ikke gi babyen annen mat enn morsmelk før han er 6 måneder gammel. På denne måten er det mindre sannsynlig at babyen din har:

Matforgiftning fordi babyens fordøyelsessystem er mer modent;

Matallergi  fordi da er babyens immunforsvar allerede sterkere.

Hvis du føler at babyen din kan spise fast føde før 6 måneders alder, ikke skynd deg, men gi ham mer melk. Hvis babyen din er matet med formel, spør legen din om en annen formel med flere næringsstoffer.

Vanligvis introduserer mange mennesker fast føde gradvis ved 4 måneders alder, ved å gi dem 1-2 teskjeer per dag. Når du mater babyen din med noe, må foreldre ta hensyn til sikkerhetsproblemer og eliminere matvarer som har potensial til å forårsake allergier. Matvarer som er lett å forårsake allergi hos babyer er:

Kumelk og meieriprodukter;

Alt som inneholder gluten;

Sitrusfrukter og juice;

Fisk og skalldyr;

Egg.

Hvis du vil forsikre deg om at babyen din spiser fast føde, spør legen din eller ernæringsfysiolog. Dette er spesielt viktig hvis babyen din blir født for tidlig, da han kan trenge faste stoffer på et annet tidspunkt.

Hvordan vite at babyen din er klar for fast føde

Når babyen din er 6 måneder gammel, kan du begynne å legge merke til noen få faktorer som indikerer at babyen din er klar til å begynne å spise fast føde:

Babyen virker fortsatt sulten etter å ha fått nok melk;

Baby sakte til å gå opp i vekt;

Babyen din vil tygge og putter leker og andre gjenstander i munnen;

Babyen din viser interesse for hva du spiser og ønsker å putte det i munnen.

Du bør tilby babyen en ny mat om gangen og vente noen dager før du tilbyr en ny mat. Dette vil hjelpe deg å finne ut om babyen din har matallergi og oppdage flere smaker han liker. Du kan bli bekymret når du ser babyen din hele tiden putte ting i munnen. Vær derfor alltid oppmerksom på, ikke la babyen putte noe skarpt og potensielt farlig i munnen.

Håper artikkelen har gitt deg mye nyttig informasjon. Skulle ønske babyen din vokser opp raskt!