Baby som lærer avvenning: Bør du spise med ferdig pulver eller lage mat selv?

Når babyen din begynner å lære avvenning, er det også på tide å tenke på hvilken mat du skal velge for å være bra for babyen din. For tiden finnes det mange typer ferdige pulver og kaker på markedet, inkludert økologisk babymat. Imidlertid prøver mange mødre fortsatt å lage mat til babyene sine selv for å sikre at de kjenner til næringsstoffene de får.

Fra 4–6 måneders alder er de fleste babyer klare for komplementær mat i tillegg til morsmelk. Barn vil slutte å bruke tungen for å presse mat ut av munnen, men i stedet begynner å koordinere munnbevegelser for å flytte mat inn i halsen og svelge. Imidlertid er magen og fordøyelseskanalen generelt hos barn fortsatt svært umoden, så foreldre må være forsiktige med å velge mat til babyene sine.

På det tidspunktet når babyer lærer å spise fast føde, er mengden mat de spiser hvert måltid vanligvis svært liten, noen ganger bare en skje med pulver. Derfor bruker mange mødre ofte ferdig avvenningspulver når de ikke har mye tid til å lage mat.

Bruk ferdig pulver til babyer for å lære avvenning

I de tidlige stadiene når babyer kan begynne å spise myk, litt fast mat i tillegg til morsmelk, velger mange mødre å bruke ferdig pulverisert babymat. For tiden, på markedet, er det mange typer instant-pulver med formler som har blitt undersøkt for å være egnet for barns fordøyelsessystem. Disse pulverene er også svært forskjellige i ingredienser for mødre å velge og endre for barn.

Prosessen med å blande pulver for barn er også enkel, så mødre vil spare litt mer tid til å håndtere andre oppgaver. Men å tilberede og tilberede babymat fra ferske matvarer på egen hånd hjelper fortsatt barna til å ha mer interesse for å spise. Diversifiserende mat både bidrar til å gi tilstrekkelige næringsstoffer og lar barna lære flere retter.

Fordeler med å tilberede mat for babyen din for å lære avvenning

Først bør du babypulver med en enkelt ingrediens før du begynner å kombinere mange forskjellige ingredienser. Dette gjør det lettere for deg å oppdage matvarer som kan forårsake allergi hos babyen din. Du kan starte med ingredienser som grønnsaker, most frukt, belgfrukter, yoghurt.

De praktiske fordelene du kan få når du velger mat og lager mat til barna dine selv er:

Vet nøyaktig hvilken mat barnet ditt spiser

Kan være mer økonomisk enn å kjøpe instant melprodukter eller næringsgrøt i butikken

Velg frukt, grønnsaker eller fersk mat til babyen din manuelt i stedet for å bare spise visse grønnsaker i instant mel og grøt.

Lær babyen din vanen med å spise mat som ligner på familiemåltider

Prosessen med å avvenne med babyen din er definitivt ikke lett, spesielt når du ønsker å gi babyen din det beste. Mange mødre har gitt opp å koke mel og grøt til barna eller bruke det vekselvis med instantmel fordi de ikke har så mye tid eller har problemer med å bevare ingredienser. Uansett må du også balansere nok ekstra næringsstoffer for barn på dette stadiet.

Velge mat for babyer for å lære avvenning

På det nye stadiet av avvenning må du sørge for mat rik på jern og sink til babyen din. Faktisk, fra 6 måneders alder og utover, avtar jernlagrene i babyens kropp gradvis og mengden jern i morsmelk er svært lav. I følge en studie fra American Journal of Clinical Nutrition i 2007, fra 9–10 måneders alder, kommer 90 % av jernet og sinken en baby kan absorbere fra fast føde.

Maten du kan bearbeide til pulver for babyer på de tidlige stadiene inkluderer:

Grønnsaker som ikke er for søte, som brokkoli, blomkål, spinat , grønnkål, gulrøtter, zucchini...

Noen kjente frukter som banan, jordbær, ananas (ananas), eple, appelsin, mango, fersken...

Matvarer som inneholder mye stivelse inkluderer poteter, ris, grøt, frokostblandinger ...

Matvarer som gir protein og essensielle næringsstoffer (som jern, sink ) inkluderer kylling, biff, svinekjøtt, fisk, belgfrukter ...

Når du behandler, må du vaske ingrediensene, koke dem og purere dem til et litt viskøst pulver. Husk at babyer ikke trenger ekstra salt og sukker, så du trenger ikke tilsette krydder når du gir babyen faste stoffer. Mat som er for salt er ikke bra for nyrene, og sukker vil sannsynligvis forårsake tannråte.

Noen merknader når du begynner å trene avvenning for babyer

I tillegg er det noen vanlige matvarer som forårsaker allergi:

Meieri kuer

Egg

Fisk

Skalldyr

Soyabønner

Mat med gluten som hvete, bygg, etc.

Peanøtt

Når du begynner å mate babyer med ny mat, må mødre være oppmerksomme på å observere og overvåke om allergiske manifestasjoner dukker opp eller ikke for å gripe inn i tide.

American Academy of Pediatrics anbefaler at mødre bare introduserer fast føde til babyer når de er minst 4 til 6 måneder gamle. Selv om det er mulig å introdusere fast føde til babyen din tidligere, anbefales det at du ikke gir babyen din under 3 måneder fast mat som inneholder mye nitrat som gulrøtter, grønne bønner eller spinat.

Fortell meg noen tips til koking av mel og grøt til barn

Å lage mat til barnet ditt har mange praktiske fordeler, men har også noen ulemper for moren, så følgende tips vil hjelpe deg med å spare tid og tilberede et enkelt, men mettende måltid til barnet ditt. Nok næringsstoffer:

Mat bør ikke ha høyere temperatur enn kroppstemperatur.

Du må være forsiktig når du bruker mikrobølgeovnen til å varme opp mat. Maten blir kanskje ikke jevnt oppvarmet i mikrobølgeovnen, noe som fører til at noen områder har høyere temperaturer enn andre. Derfor kan babyen din bli brent hvis han spiser varmere mat. For å unngå dette, bland maten godt etter å ha varmet den i mikrobølgeovnen og vent noen minutter før du gir den til babyen.

Ta bare så mye mat som babyen trenger og kast eventuelle rester. Spytt blandet i gammel mat skaper et gunstig miljø for bakterier å vokse, noe som lett kan føre til harskning.

Ikke gi babyen mat som inneholder mye sukker, spesielt honning. Disse matvarene kan sette babyen din i fare for giftig forgiftning og lett føre til døden.

Å tilberede babymat selv er ikke så vanskelig, men det er ikke lett, spesielt for travle mødre. Men hvis du vet hvordan å administrere, arrangere tid og utholdende i å gjøre avvenning menyer , vil du sikre kvaliteten på måltidene, hjelpe barnet å vokse opp sunn og glad.