7 mest effektive hjemmemedisiner mot fordøyelsesbesvær og oppblåsthet

Oppblåst mage og fordøyelsesbesvær i lang tid uten behandling kan forårsake tap av appetitt og påvirke helsen. La oss referere til følgende tips for å behandle oppblåst mage og fordøyelsesbesvær for å unngå konsekvensene forårsaket av dette symptomet.

Fordøyelsesbesvær er ikke en veldig farlig tilstand, men den skaper ekstremt ubehagelige følelser og påvirker livet. Derfor er behandling av flatulens og oppblåsthet alltid en bekymring for mange mennesker. Den enkleste og mest effektive behandlingen er å endre kosthold og daglige levevaner.

Abdominal oppblåsthet og fordøyelsesbesvær hvis ubehandlet i lang tid vil føre til dårlige effekter på helsen

Årsaker til oppblåst mage og fordøyelsesbesvær

Sikkert noen har opplevd oppblåsthet, magen for full, tett etter å ha spist, noe som har skapt en veldig ubehagelig følelse. Det er mange årsaker til magebesvær, som kan nevnes som følger:

• Usunne matvaner er den vanligste årsaken til fordøyelsesbesvær . Nærmere bestemt, å spise for fort, ikke tygge godt, spise til feil tid eller innta for mye ufordøyelig mat, alkohol, øl, tobakk vil påvirke bevegelsen av magen når du fordøyer mat.
• Å være lat til å trene, ligge eller sitte stille etter å ha spist kan også forårsake oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
• I tillegg reduserer sykdommer i mage-tarmkanalen som magesår, gastrisk refluks, magekreft funksjonen til fordøyelsessystemet. På den tiden er ikke maten i magen skikkelig fordøyd, den vil være overflødig og forårsake oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

7 effektive hjemmemedisiner mot fordøyelsesbesvær og oppblåsthet

Tips for å kurere fordøyelsesbesvær med ingefær

Ingefær er et veldig populært krydder i hver familie og er også en effektiv folkemedisin i behandlingen av mange sykdommer. Ingefær er krydret, varm, har en avgiftende effekt, bidrar til å stimulere fordøyelsessystemet og reduserer dermed oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

Det er mange måter å redusere fordøyelsesbesvær med ingefær hjemme, for eksempel å kombinere med honning, grønn te for å lage te å drikke hver dag eller ganske enkelt koke ingefær med kokende vann og drikke den mens den fortsatt er varm.

Bruk hvitløk for å behandle fordøyelsesbesvær

Hvitløk regnes som et naturlig antibiotikum som stimulerer fordøyelsen, og bidrar dermed til å redusere fordøyelsesbesvær effektivt. I denne maten inneholder ingredienser som antibiotika allicin, glukogen, aliin, fitonxit med antibakteriell evne, forbedrer raping, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet. Derfor brukes dette krydderet av mange mennesker for å eliminere følelsen av luft i magen, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.

Du kan bruke knust tørket hvitløk med varmt vann til å drikke eller bruke hvitløksjuice til daglig bruk. Synes du det er vanskelig å drikke, kan du tilsette litt steinsukker eller honning.

Hvitløk har en stimulerende effekt på fordøyelsen, og bidrar dermed til å redusere fordøyelsesbesvær effektivt

Behandle oppblåst mage med mandarinskreller

Mandarin peeling er en av de orientalske medisinene som gir mange gode effekter i helsevesenet og kuren. Mandarin peeling etter å ha blitt tørket vil bidra til å støtte behandlingen av magesmerter, fordøyelsesbesvær eller oppblåsthet hjemme ekstremt effektivt .

Bruken er også veldig enkel, etter å ha blitt tørket eller tørket, vaskes mandarinskallet med varmt vann og brukes til å bremse som te, deretter brukes når vannet fortsatt er varmt.

Tips for å behandle oppblåsthet hjemme med mynte

Peppermynte inneholder aktive ingredienser som bidrar til å fremskynde sirkulasjonen av galle. Bruk av mynte i behandlingen av fordøyelsesbesvær brukes av mange mennesker og har etter en stund oppnådd ønsket effekt.

Du kan bratte mynteblader med kokende vann å drikke hver dag eller kombinere med fersk ingefær, svart salt, sort pepper pulver, fennikelfrø til puré og tilsett litt varmt vann for å bruke. Denne blandingen vil hjelpe deg med å forbedre fordøyelsesbesvær, oppblåst ekstremt lett.

Kurer full magebesvær med varm kompress hjemme

Varm kompress er også en av de enkleste og mest effektive hjemmemidlene mot fordøyelsesbesvær. Fordi denne handlingen bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen, og dermed støtte lettere fordøyelse.

Løft opp puten mens du sover

Når du sover, hvis du holder hodet rett, kan det føre til at magesyrer strømmer tilbake opp i spiserøret. Derfor, når du sover, kan du heve hodet for å begrense denne tilstanden og redusere symptomer på oppblåsthet.

Kurer flatulens og fordøyelsesbesvær ved å endre kosthold og aktiviteter

Ved å bygge sunne matvaner vil vitenskapen hjelpe deg med å kurere fordøyelsesbesvær effektivt

Å spise og leve etter et passende kosthold er også et av de mest effektive tiltakene for å forbedre oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Matvarer som hjelper deg med å redusere gass og oppblåsthet  anbefales å bruke som papaya, bananer, epler, havregryn, tomater, urtete, grønnsaker, knoller, frukt, fullkorn rik på næringsstoffer.

Yoghurt er også en av de effektive matvarene som hjelper til med å behandle oppblåsthet og fordøyelsesbesvær, fordi den inneholder gunstige bakterier som laktobacillus og melkesyre, som har effekten av å redusere akkumulering av gass i magen og bidra til å stimulere evnen til å fordøye.

Dessuten bør du ikke spise for mett, spise sakte, tygge grundig og spise i tide for å minimere oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Når du akkurat har spist ferdig bør du ikke legge deg ned med en gang, men trene forsiktig for å gjøre fordøyelsesprosessen lettere.

Ovenfor har Blog aFamilyToday introdusert for deg effektive, enkle og effektive hjemmemedisiner mot fordøyelsesbesvær. Oppblåst mage og fordøyelsesbesvær er veldig kjente symptomer for mange mennesker. Men hvis denne tilstanden er ledsaget av andre merkelige tegn som oppkast, høy feber, bør du umiddelbart gå til sykehuset for rettidig undersøkelse og behandling.