Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
7 typer mat for diabetikere som er veldig god og veldig velsmakende
Mat for personer med diabetes er pasientens første bekymring. Fordi kostholdet i stor grad påvirker helsetilstanden til pasientene. Aktuell medisin
Mat for personer med diabetes er pasientens første bekymring. Fordi kostholdet i stor grad påvirker helsetilstanden til pasientene.
Moderne medisin har fortsatt ikke en definitiv kur for diabetes . Derfor, i tillegg til å følge behandlingsregimet gitt av leger og medisinsk fagpersonell, må pasienter følge en streng diett og livsstil for å sikre at blodsukkernivået alltid holdes på et stabilt nivå. Og for å gjøre denne prosessen enklere og enklere, vil vi gjerne sende deg en liste over gode matvarer for diabetikere som har vist seg å fungere godt i behandlingen av sykdommen.
Laks
Laks inneholder stoffer som stabiliserer insulinproduksjonen
Av all fisk har laks den høyeste mengden omega-3 og fett. Det bidrar til å redusere risikoen for sykdommer som hjertesykdom, reduserer betennelse. Det er også en stor kilde til vitamin D. Spesielt omega-3-fettsyrene i laks har den effekten å regulere insulinustabiliteten. Hvis personer med diabetes har sår eller sår som vil ta lang tid å gro, så legg til laks i kosten for raskt å bli frisk.
Avokado
Avokado er en veldig populær frukt i alle deler av landet vårt. Den har en mørkegrønn farge og er kjent som en veldig "fettig" mat. Mange er bekymret for at dette fettet i avokado vil gjøre tilstanden verre. Virkeligheten er helt motsatt, i avokado er det mange næringsstoffer som hjelper kroppen med å stabilisere mengden insulin som produseres hver dag.
I tillegg er avokado også rik på vitamin C, E og folsyre, som er nødvendige for prosessen med å redusere nerve- og kardiovaskulær skade. Det høye fiberinnholdet gjør også denne frukten til valget for mange pasienter.
Brokkoli
Brokkoli bidrar til å beskytte blodkarvegger og celler som er sårbare for diabetes
Med henvisning til brokkoli tenker folk umiddelbart på dens antioksidant og foryngende egenskaper. Det finnes vitenskapelige studier som også viser at brokkoli hjelper folk til å leve lengre og sunnere liv. Brokkoli er kjent som maten for mennesker med "kloke sinn".
En annen vitenskapelig studie viste at å spise mer brokkoli reduserer effekten av diabetes på kroppen. Spesielt stimulerer det produksjonen av enzymer som beskytter veggene i blodårene og andre celler.
Mandler
Dette er en frukt med lav glykemisk indeks, noe som betyr at den ikke er i stand til å øke blodsukkeret i kroppen for høyt. Ikke nok med det, hvis du spiser noen frø etter et måltid, har det også effekten av å senke blodsukkernivået.
Personer med diabetes må dele måltider og spise flere ganger om dagen for å unngå plutselige stigninger i blodsukkeret. På dette tidspunktet er noen få mandler ideelle for å fjerne sult og tilføre protein, vitamin E, omega 3, 6 og full fiber. Selv om de inneholder mye fett, støtter mandler vektreduksjonsprosessen.
Egg
Frem til i dag er egg fortsatt ansett for å være den mest populære maten som gir de mest komplette næringsstoffene. De fleste pasienter og mennesker i alle aldre kan spise eggprodukter. Egg er en kilde til vitamin A, kalium og protein for kroppen. Det brukes som et mellommåltid for å stabilisere blodsukkeret for personer med diabetes.
Spinat
En grønnsak eller drikk som tilfører mange næringsstoffer for diabetikere
I tillegg til dette navnet er det også kjent som spinat eller spinat. Dette er grønnsaken som gir de mest varierte vitaminene og næringsstoffene. Spinat er en rik kilde: vitamin A, K, E, C, B2, B6, ... og magnesium, mangan, kalsium, jern, kalium, sink, fiber, ...
Man kan si at spinat er den beste maten for personer med diabetes når den både kan lage mat og kan presses til vann som drikke. Kombinasjonen av å spise og drikke enkelte pasienter vil snart returnere blodsukkeret til normale tall.
Spinat
En rustikk grønnsaksrett som finnes i alle regioner i landet. Amaranth passer for personer med diabetes fordi bladene inneholder mye magnesium, som er med på å stabilisere blodsukkeret.
Huyen Trang
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?