Smoothies er ikke bare forfriskende drikker, men også veldig bra for helsen og vakker hud. Den følgende artikkelen vil foreslå deg de 8 beste oppskriftene for sunn, vakker hud som du kan prøve hjemme!
Smoothies er ikke bare en forfriskende drink, men også en kilde til viktige vitaminer og mineraler for kroppen. Ikke bare det, de hudforskjønnende smoothiene som er en kombinasjon av frisk frukt, grønnsaker og nøtter er også veldig bra for huden. Her er en oppsummering av 8 oppskrifter for å lage sunne, vakre hudsmoothies som du kan prøve, se den med en gang!
1. Banana Kale Smoothie
Banangrønnkålsmoothie er en av oppskriftene på sunn, vakker hud som du ikke bør ignorere. Kombinasjonen av banan og grønnkål skaper en herlig drink som både er deilig og forbedrer hudens helse. I tillegg hjelper denne smoothien også med å effektivt fylle opp energi for de som trener på treningsstudioet og driver med sport.
Banan- og grønnkålsmoothie er en oppskrift på vakker hud og sunne smoothies
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
2. Hudforskjønnende smoothie – Kiwi smoothie
Kiwi smaker ikke bare deilig, men er også veldig bra for helsen og bidrar til å forskjønne huden. Smoothies fra kiwi med vil være en drink som ikke bare forbedrer fordøyelsessystemet, eliminerer giftstoffer men også er veldig bra for helsen.
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
3. Spinatfruktsmoothie
Dette blir en oppskrift på en sunn, vakker hud som du ikke bør gå glipp av. Kombinasjonen av den friske smaken av spinat og sødmen av frukt som mango, eple og banan skaper en herlig drink.
Ingrediens
Fortsett som følger:
4. Fersken- og vaniljeyoghurtsmoothie
Ferskenyoghurtsmoothie vil være en skånsom kombinasjon mellom den søte og sure smaken av fersken og fet yoghurt, og gir en uimotståelig søt smak. Dette er også en av de enkle å lage hudforskjønnende smoothiene hjemme.
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
5. Oppskrift på vakker hud, sunne smoothies: Orange ferskensmoothie
Kul appelsin fersken smoothie gir en rikelig mengde vitamin C for å styrke immuniteten. I tillegg bidrar vitamin C-innhold også til å begrense risikoen for hjerneslag, kreft og hjerte- og karsykdommer . Og likevel hjelper denne smoothien også med å forbedre huden til å bli glatt og sunn, noe som gjør at søstrene er veldig glade i den.
Orange fersken smoothie - Oppskrift for vakker hud, god helse
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
6. Banan vaniljebærsmoothie
Bærets sødme kombineres med bananens sødme og den milde aromaen av vanilje for å skape en deilig, næringsrik smoothie. Du kan nyte denne smoothien om morgenen eller lage en veldig rimelig matbit.
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
7. Grønn druesmoothie og grønnsaker
Denne smoothien har ikke bare grønne druer, men inneholder også en rekke sunne grønnsaker og frukt, anti-kreft samt forbedrer huden din til å bli mer rosenrød.
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
8. Mango Strawberry Smoothie
Dette er en sunn, vakker smoothieoppskrift som kombinerer frukt som mango, druer, jordbær, fersken og forskjellige grønnsaker, yoghurt og chiafrø.
Jordbær mango smoothie er en oppskrift på vakker hud og sunne smoothies
Materialer for å forberede:
Fortsett som følger:
Over er 8 oppskrifter for å lage sunne, vakre hudsmoothies som du kan referere til og prøve. Dessuten, ikke glem å legge til mat som er bra for huden i måltidene dine, bygg en fornuftig livsstil for å gjøre huden din hvitere og mer levende.
Snacks er ikke bare for å gi energi til kroppen, men de kan også bidra til å senke kolesterolnivået i blodet, beskytte hjertehelsen. Spesielt kolesterolnivåer eller noen problemer
Cantaloupe - en frukt som kommer fra India med en kjølig, deilig smak som er elsket av mange mennesker, spesielt på varme sommerdager. Men for slankere er det ofte et spørsmål om å spise cantaloupe er fett.
Jackfruit er en favorittfrukt takket være sin karakteristiske smak, attraktive duft og søte smak. Ikke bare fruktkjøttet, men frøene til jackfrukten er også veldig deilige, med en naturlig fettsmak. Men kan du spise jackfruktfrø?
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Hvis du ønsker å styrke immunforsvaret i kroppen, så bør du følge en sunn livsstil og ha et riktig kosthold. Å styrke immunforsvaret vil hjelpe kroppen din til å øke motstanden mot sykdommer. Så hvordan styrke immunforsvaret? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende deling.
Når du trener i treningsstudioet, i tillegg til intensiteten og bevegelsene til treningen, spiller ernæring en viktig rolle for å bestemme resultatene av treningen. Gymenere må ofte ta spesielle hensyn til antall kalorier samt næringssammensetningen som hver rett gir. Med brød - en kjent rett, hva med det, kan du spise brød på treningssenteret?
Flan er en populær og elsket dessert av mange mennesker. Men det er også mange mennesker som er redde for at det å spise flan vil forårsake kviser. Så gjør spising flan forårsake akne?
Brønnkarsesalat er ikke bare deilig, men det gir også høy helseverdi, spesielt for barn. Så hva egentlig? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Fucoidan er en næringsrik aktiv ingrediens som brukes til å forbedre pasientens helse og hjelpe til med behandling av kreftpasienter. se mer
Ost er en veldig kjent mat for oss i dag. Imidlertid er det få som legger merke til om ost er diettbar og hjelper oss å gå ned i vekt eller ikke. Vi inviterer deg til å lese denne artikkelen for mer informasjon.
Det er foreløpig ingen medisin som kurerer kreft fullstendig, men du kan spise følgende anti-kreftmat for å forhindre og hemme denne sykdommen.
Risvin lages ved å fermentere klebrig ris og gjær. Å spise ris og vin er skikken i noen regioner i anledning månenyttåret. Men de siste 3 månedene gravide kvinner kan spise ris og vin er et spørsmål om mange gravide, spesielt de som elsker denne retten.
Depresjon er i dag en psykisk lidelse som stadig flere lider av. Det er mange årsaker som fører til denne uønskede sykdommen, men i tillegg er det også mange forebyggende metoder som vi alle kan bruke. En av dem er å bygge deg et sunt kosthold mot depresjon.
Mat som grønnsaker, frukt... alle inneholder sunne ingredienser. Disse matvarene er imidlertid gode, men bør likevel ikke brukes for mye og ofte.
Persimmon er en frukt med en søt og deilig smak, så den er elsket av mange mennesker. Selv om det er mange helsemessige fordeler, men persimmoner er søte, kan personer med diabetes spise sprø persimmon?
For å få en god søvn hver natt og full energi neste morgen, kan du legge til følgende matvarer for å hjelpe deg med å sove bedre! La oss finne ut av det nå!
Etter fødselen trenger en kvinnes kropp mye tid for å komme seg, spesielt i løpet av de første 3 månedene. Folk tror at å spise risvin etter fødselen vil bidra til å forbedre helsen og redusere smerte. Så det faktiske spørsmålet er, er det greit å spise alkohol etter fødselen?
Forskning har vist at et kosthold rikt på nøtter og frø reduserer risikoen for metabolsk hjertesykdom og type 2 diabetes, og hjelper også med bedre vektkontroll. I tillegg er nøtter også et hendig mellommåltid og er lagt til manges favoritt smoothie-oppskrifter.
Mange vet at jackfruktfrø kan spises, men ikke alle vet hva som er fordelene med å spise jackfruktfrø, er det godt å spise kokte jackfruktfrø? Artikkelen vil hjelpe deg med å svare og foreslå måter å spise deilige jackfruktfrø på.
Drikke Ganoderma med akne? Det er et spørsmål mange kvinner er interessert i når de bruker Ganoderma lucidum. Så hva er sannheten? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.
Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
