Kan personer med diabetes spise sprø persimmon?

Persimmon er en frukt med en søt og deilig smak, så den er elsket av mange mennesker. Selv om det er mange helsemessige fordeler, men persimmoner er søte, kan personer med diabetes spise sprø persimmon?

Et vitenskapelig kosthold kan hjelpe diabetikere å kontrollere blodsukkeret effektivt, noe som er svært viktig for behandlingen av sykdommen. Persimmon er en søt frukt som alle elsker, men er det greit å spise sprø persimmon når du har diabetes?

Næringsverdien kommer fra sprø persimmon

Før vi finner svaret på om diabetikere kan spise sprø persimmon, la oss lære om næringsverdien til sprø persimmon. Persimmon er en frukt med deilig smak, elsket av mange mennesker og har stor næringsverdi. Persimmon regnes som en frukt med mange fordeler for hjertehelse, øyne og hud. En crunchy persimmon kan inneholde 70 kalorier og gir en god kilde til fiber. Persimmon inneholder 80 % vann og 18,6 % karbohydrater.

Ernæringsmessig verdi av persimmons

De fantastiske næringsstoffene som finnes i persimmoner inkluderer:

• Fiber : En persimmon kan inneholde så mye fiber som en femtedel av anbefalt mengde. Imidlertid inneholder persimmoner også noen typer løselig fiber som kan forårsake tilstander som oppblåsthet og flatulens.
• Vitamin A: Vitamin A i persimmon virker for å forbedre synshelsen, beskytte munnhelsen og forskjønne huden.
• Vitamin B6: Hjelper med å danne blodceller, regulerer blodsukkeret og spiller en viktig rolle i immunsystemet.
• Vitamin C : Bidrar til å forhindre oksidasjon, redusere stress, forskjønne huden og danne en immunbarriere.
• Vitamin E: En antioksidant som bidrar til å beskytte cellene.
• Kalium: Spiller en viktig rolle i nervesystemet og det kardiovaskulære systemet.
• I tillegg inneholder persimmoner også mange andre forbindelser som forbedrer helsen som Zeaxanthin, Lycopene, Lutein og Tanin.

Kan diabetikere spise sprø persimmon?

Så  kan diabetikere spise sprø persimmon? Persimmon regnes som en frukt med høy næringsverdi, men personer med diabetes må være forsiktige med å spise denne frukten.

Faktisk kan diabetes være dødelig hvis den ikke behandles riktig. Pasienter med diabetes må også ha et vitenskapelig og strengt ernæringsregime, velge mat nøye med rimelige mengder for å kontrollere blodsukkernivået.

Så kan diabetikere spise sprø persimmon? Persimmon har en matglykemisk indeks på Gl=70, som tilhører det gjennomsnittlige blodsukkernivået, så når diabetikere ønsker å spise denne frukten, må de spise den med måte.

Kan diabetikere spise sprø persimmon?

Pasienter må ta hensyn til mengden persimmoner som inntas. Hvis du spiser persimmon i svært små mengder, kan det gi helsemessige fordeler som: Øke fiber og noen andre sporstoffer.

I følge resultatene av vitenskapelige studier bidrar persimmoner til å gi mye vitamin E og magnesium for folk å spise. Dette er to ekstremt nødvendige mikronæringsstoffer for å styrke blodårene og beskytte nyrene. Å hjelpe folk til å spise kan begrense risikoen for komplikasjoner av diabetes. Derfor kan pasienter med diabetes helt spise persimmon, men må spise med måte, og når de spiser, vær oppmerksom på å sjekke blodsukkerindeksen regelmessig for å sikre sikkerhet for pasientens helse. 

Hvordan bør personer med diabetes spise persimmons?

Personer med diabetes bør spise ferske og mørkerøde modne persimmoner, og bør unngå å spise sprø persimmon med mye sukker. Diabetikere bør ta hensyn til rene persimmonskall før de spiser for å unngå de skadelige effektene av kjemikalier i persimmons.

Merknader for diabetikere når de spiser persimmons:

Ikke kombiner persimmon med maten nedenfor

Egg

Dette er grunnen til at matforgiftning kan forårsake oppkast, akutt enteritt, så personer med diabetes som spiser persimmoner bør være oppmerksomme på ikke å spise persimmoner etter å ha spist egg.

Krabbesuppe

Krabbe og persimmonsuppe er to matvarer som er uforenlige med hverandre, så unngå å spise sammen, mange mennesker som spiser disse to matvarene vil ha magesmerter, kvalme og diaré. 

Gåsekjøtt

Gåsekjøtt har mye protein, så når det kombineres med tannin i persimmon, kan det kondensere til garvesyreprotein, hvis det er mer alvorlig, kan det være dødelig.

Søtpotet

Å spise persimmon med søtpotet er også årsaken til dannelsen av steiner i magen, som er skadelig for magens helse.

Hvordan bør diabetikere spise persimmons?

Ikke spis persimmon på tom mage

Persimmon er en frukt med mye tannin og pektin, så når diabetikere spiser på tom mage vil de to stoffene ovenfor utfelles under påvirkning av magesyre og danne nyrestein i magen. Når steiner er blokkert i fordøyelseskanalen, har pasientene ofte symptomer som kramper i øvre del av magen, blodoppkast osv.

Diabetikere med følgende symptomer bør ikke spise persimmons

Diabetikere har ofte diaré , kroppssvakhet når de er syke, kvinner med svangerskapsdiabetes etter fødsel, diabetikere som er forkjølet bør ikke spise sprø persimmon. Årsaken er fordi dette er tidspunktet da pasienten har dårlig blodsukkerkontroll, så det er lett å øke blodsukkeret når man spiser persimmon.

Fra informasjonen ovenfor har sikkert alle svaret på spørsmålet om diabetikere kan spise sprø persimmon. Men folk bør være oppmerksomme på ikke å spise for mye persimmon, bør bare spise med måte og bør være nøye med å kontrollere pasientens blodsukker for å bidra til å sikre sikkerheten.