Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Mat som er bra for bukspyttkjertelen bør tilsettes hver dag
Bukspyttkjertelen er et viktig organ som hjelper til med fordøyelsen av mat. Følg artikkelen nedenfor for å finne den gode maten for bukspyttkjertelen å supplere hver dag!
Bukspyttkjertelen spiller en viktig rolle i opptaket av næringsstoffer og hjelper kroppen med å fordøye maten som inntas hver dag. Følgende artikkel, aFamilyToday Blog vil dele med deg maten som er bra for bukspyttkjertelen du bør legge til hver dag for å hjelpe bukspyttkjertelen din til å holde seg sunn.
Hva er bukspyttkjertelen?
Bukspyttkjertelen har en viktig funksjon i fordøyelsesprosessen. Følgelig, når maten beveger seg fra magen til tynntarmen, utskiller bukspyttkjertelen fordøyelsesenzymer for å nøytralisere magesyre, og dermed forhindre skade på tynntarmen. Disse enzymene spiller en rolle i å bryte ned mat slik at den lett kan tas opp av kroppen.
Bukspyttkjertelen spiller en viktig rolle i fordøyelsen av mat.
Bukspyttkjertelen produserer også insulin, som senker blodsukkeret og lar kroppen lagre energi for fremtidig bruk. Derfor vil tilsetning av mat som er bra for bukspyttkjertelen bidra til å helbrede og gi næring til bukspyttkjertelen, samt unngå andre bukspyttkjertelrelaterte sykdommer.
Mat som er bra for bukspyttkjertelen
Yoghurt
Yoghurt inneholder mange gunstige mikroorganismer som støtter fordøyelsesprosessen til å finne sted bedre. I tillegg hjelper melkesyren i denne maten også at maten beveger seg lett i tarmkanalen. Derfor bør pasienter spise ca 1-2 glass med usøtet yoghurt per dag.
Pasienter bør spise yoghurt uten sukker for å hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere bedre
kirsebær
Kirsebær er ikke bare ferske, men også rike på antioksidanter og vitamin A som hjelper kroppen med å produsere mer insulin. Du bør supplere denne frukten for å bidra til å styrke motstanden, støtte behandlingen av pankreatitt og forebygge kreft.
Drue
Druer er frukt som inneholder mange vitaminer og antioksidanter som er bra for kroppen, spesielt fordøyelsessystemet. Derfor kan du supplere denne frukten minst 1-2 ganger i uken. Merk, bør spise druer ca 10-15 minutter etter å ha spist.
Hvitløk
Hvitløk er en grønnsak som inneholder naturlige antibiotika. Du kan kombinere hvitløk med noen grønnsaker for å øke attraktiviteten til retten og bra for bukspyttkjertelen. I tillegg kan hvitløk også kombineres med honning for å skape en næringsrik og deilig blanding som bidrar til å øke immuniteten og gjenopprette indre organer, inkludert bukspyttkjertelen.
Spinat
En av de beste matvarene for bukspyttkjertelen som ikke kan ignoreres er spinat . Denne grønnsaken er rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler. Dessuten inneholder spinat mye B-vitaminer, jern, så det har en effekt som begrenser kreftceller og forhindrer svulster i å utvikle seg.
Spinat er en god mat for bukspyttkjertelen, så du bør legge den til din daglige meny
Brokkoli
Brokkoli er rik på fiber og sunne vitaminer. Du bør imidlertid prioritere bearbeidingsmetoder som koking, koking av suppe... fordi fete retter vil gi fordøyelsesbesvær og få bukspyttkjertelen til å jobbe mer.
Sykdommer relatert til bukspyttkjertelen
Pankreatitt
Pankreatitt er den vanligste av sykdommene relatert til bukspyttkjertelen. Sykdommen dannes når bukspyttkjertelens enzymsekret akkumuleres og begynner å fordøyes av seg selv. De kan presentere seg med vedvarende akutt smerte, eller til og med en kronisk tilstand som utvikler seg snikende over en periode på år. Noen tegn på pankreatitt er: diaré, kvalme, raskt vekttap, øvre magesmerter, gulsott ...
Bukspyttkjertelkreft
Det oppstår når en eksokrin svulst dannes fra cellene i bukspyttkjertelkanalen. Generelt er dette en farlig sykdom fordi det først er nesten ingen symptomer. De fleste pasienter vil finne seg selv med sykdommen på et sent stadium, med høy risiko for død. Noen typiske symptomer på kreft i bukspyttkjertelen kan omfatte: Fordøyelsesbesvær, raskt vekttap uten åpenbar grunn, gulsott.
Bukspyttkjertelcyster
En bukspyttkjertelcyste er en tilstand der en forseglet væskepose dannes på eller i bukspyttkjertelen. De fleste cyster er godartede og forårsaker bare pankreatitt. Imidlertid er det også noen cyster som utvikler seg til forstadier til kreft, til og med kreft, hvis de ikke behandles tidlig. Når en bukspyttkjertelcyste vokser, kan pasienten oppleve følgende symptomer: Te-farget urin, tap av appetitt, kvalme, ryggsmerter, hevelse og smerter i øvre del av magen ...
Hva bør personer med bukspyttkjertelproblemer unngå?
Eksperter anbefaler at personer med bukspyttkjertelproblemer bør begrense følgende matvarer:
Alkohol
Å drikke mye øl og alkohol er den viktigste årsaken til bukspyttkjertelsykdommer, inkludert pankreatitt. Derfor bør du ikke bruke alkohol for å redusere symptomene og gjøre sykdommen verre.
For personer som er avhengige av alkohol, er det nødvendig å oppsøke lege for råd og veiledning om hvordan de kan slutte. Dessuten bør pasienten ikke bruke andre sentralstimulerende midler som tobakk, kaffe osv.
Personer med bukspyttkjertelsykdom bør begrense alkohol for å redusere symptomene
Stekt, fet mat
Under behandling av bukspyttkjertelsykdom bør pasienten unngå rask, stekt og fet mat. Derfor må attraktive retter som: pommes frites, pølser ... alltid stå på listen over restriksjoner.
rødt kjøtt
Selv om rødt kjøtt er rikt på protein, har det et veldig høyt fettinnhold, noe som ikke er bra for bukspyttkjertelen. Derfor, for å sikre at kroppen fortsatt har nok næringsstoffer uten å skade bukspyttkjertelen, bør pasienter spise rødt kjøtt i moderate mengder i henhold til legens instruksjoner.
Ovenfor er delingen om maten som er bra for bukspyttkjertelen du bør legge til hver dag... Samtidig bør du også begrense noen matvarer for å hjelpe bukspyttkjertelen til å holde seg frisk.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Normal blodtrykksindeks etter alder
Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.
Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske
Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Når bør aspirin tas? Indikasjoner, kontraindikasjoner og bivirkninger
Aspirin er et populært stoff Men vet du hvordan du bruker Aspirin riktig? Finn ut når Aspirin bør tas for best effekt her!
Fordelene og skadene ved å ta vitamin C hver dag
Vitamin C er populært kjent for sin evne til å styrke kroppens motstand. I tillegg til denne evnen, hva bidrar vitamin C til kroppen og er det bra å ta vitamin C hver dag?
Hva er ølgjær? Helsefordeler med ølgjær
Ølgjær er en svært næringsrik og sunn ingrediens. Imidlertid forstår ikke alle klart hva ølgjær er og hvordan dens effekter på helsen. La oss gå med aFamilyToday Blog for å finne svaret på spørsmålet ovenfor gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er de skadelige effektene av blått lys? Hvordan forebygge og beskytte øynene dine
Blått lys er en del av det naturlige spekteret av elektromagnetisk energi. Hver dag blir mennesker utsatt for store mengder blått lys fra solen, elektroniske enheter og LED-lys. Men mange mennesker vet fortsatt ikke hva blått lys er og hvor skadelig det er for øyehelsen?
Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?
Hva forårsaker hovne lymfeknuter bak øret? Hovne lymfeknuter bak øret er ikke et sjeldent fenomen, ansett som et unormalt tegn på kroppen. Så, hva er lymfadenopati bak øret?
Hva å spise for å gjenopprette nyrefunksjonen? Topp mat for nyrene
Nyren er et organ som spiller en svært viktig rolle i menneskekroppen, hvis hovedoppgave er å filtrere blodet og fjerne giftstoffer fra blodet. Derfor må nyrene alltid jobbe kontinuerlig. Så hva bør spise for å gjenopprette nyrefunksjonen?
Spis sunt: Hva er fordelene med å spise tomater?
Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.
Hva er funksjonen til et nevron? Nevronenes rolle i hjernen vår
Nevroner er nerveceller som utgjør hjernen og ryggmargen vår. Nevronet har tre deler: kroppen, aksonet og dendrittene. Så hva er funksjonen til nevroner?
Fortell deg 8 effekter av risvin med helse og skjønnhet
Risvin er en tradisjonell rett fra månenyttåret, men få mennesker vet at denne retten har mange effekter på menneskers helse. Så hva er effekten av risvin og når man spiser, er det noe å være oppmerksom på?
Hvordan lage deilige og standard koreanske riskaker hjemme
Riskake er en attraktiv rett elsket av unge mennesker. Vet du hvordan du lager riskaker eller informasjon om næringssammensetningen til denne retten?
Katteøyeplante og medisinsk bruk
Katteøyeplante er en urt som brukes til å behandle mange forskjellige plager. Innenfor rammen av denne artikkelen, inviterer deg til å bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om bruken av denne planten i medisin.
Hva er taktil? Struktur og utvikling av berøring
Hva er taktil? Mennesker har 5 sansesystemer som inntar ulike roller. Der berøring er den første utviklede sansen og kjennes i hele kroppen. Detalj...
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
Hva å spise for å rense blodårene? Topp 10 matvarer som er bra for blodårene dine
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Ernæring for personer med tykktarmskreft
Kosthold spiller en svært viktig rolle i helsen til hver person, spesielt personer med tykktarmskreft. Så, hvilke matvarer er inkludert i det makrobiotiske kostholdet for personer med tykktarmskreft?
Bør du spise granateplefrø? Noen ting å merke seg når du spiser granatepler
Granateple er en veldig sunn frukt. Denne frukten er velkjent som en effektiv antioksidantmat. Så når du spiser granateple bør spise frø? Hvordan spise granateple for god helse?