Hvordan kurere kramper under graviditet
Lær og pose noen tips for å lindre kramper under graviditet som vil hjelpe deg å få en god natts søvn.
Kan du drikke melkete? Skader når gravide drikker for mye melkete
Melkete er en kjent drink som er elsket av mange mennesker, spesielt kvinner. Imidlertid lurer mange på om det er greit å drikke melkete mens man er gravid og i hvilken mengde? For å svare på dette spørsmålet, følg aFamilyToday-bloggen for å følge artikkelen nedenfor!
Hvorvidt du kan drikke melkete eller ikke er en bekymring for mange bekymrede kvinner, spesielt gravide. I dagens innlegg vil aFamilyToday Blog hjelpe gravide kvinner med å svare på dette spørsmålet i detalj. Først, la oss finne ut om hovedingrediensene i melkete med apoteket!
Hovedingredienser i melkete
Hovedingrediensene i melkete inkluderer:
- Te: Te brukt i melkete er hovedsakelig svart te, grønn te og oolong te. Hvis de brukes riktig, vil disse teene ikke skade helsen fordi de inneholder antioksidanter som har anti-inflammatoriske og anti-kreft effekter. Men for at te skal ha en mer karakteristisk smak for å tiltrekke seg kjøpere, tilsetter mange selgere ofte smakstilsetninger som sjasmin, lotus osv., uten en klar opprinnelse.. Skadelige kjemikalier, hvis de inntas, vil føre til alvorlige konsekvenser.
- Melk: I stedet for å bruke fersk melk, kondensert melk for å gi sunt kalsium, vitamin A
- Perle: En uunnværlig ingrediens for tilhengere av melkete er perle. Denne kjente toppingen er laget av 80 % stivelse, resten er konsentrert sukker og matsmak. Å spise perler gjør kroppen mett, og mister dermed appetitten og kroppen vil ikke være i stand til å belaste andre næringsstoffer.
- Sukker: Ifølge helseeksperter bør mengden sukker som konsumeres på en dag for hver person bare variere fra 40 til 50 g. Imidlertid har sukkerinnholdet i 1 kopp melkete overskredet dette tillatte nivået, spesielt i 1 kopp svart sukkerperle fersk melk med 92,5 g sukker, eller boblemelkete med opptil 102,5 g sukker...
Spise perler laget av giftige kjemikalier som er skadelige for fosteret
Kan du drikke melkete?
Kan du drikke melkete? Svaret er ja. Gravide kvinner kan drikke melkete, men bør bare drikke mindre. I følge forskningsresultatene vet vi at en kopp melkete på ca. 500 ml inneholder 130-140 mg koffein. Derfor, hvis du ikke drikker for mye eller ikke drikker med andre koffeinholdige drikker, vil det å drikke melkete ikke skade helsen til mor og baby. For å sikre helsen er det imidlertid best for gravide kvinner å ikke drikke.
Ingrediensene i fettkrem er hovedsakelig hydrogenerte vegetabilske oljer som ikke er sunne. Hvis gravide kvinner laster inn en stor mengde hydrogenert vegetabilsk olje i kroppen, vil det forårsake skade på kroppen, for eksempel forårsake blokkering av blodårer, øke det dårlige kolesterolet , redusere det gode kolesterolet ... hjerte- og karsykdommer ... påvirke helsen til fosteret.
På den annen side, basert på innholdet av ingredienser i melkete, kan man se at sukkerinnholdet i melkete har oversteget den nødvendige mengden sukker som hver person bør innta hver dag. Hvis en gravid mor drikker en kopp melkete, vil mengden sukker som absorberes i løpet av dagen sannsynligvis overskride den tillatte terskelen, noe som vil påvirke fosterets helse.
I tillegg, vanligvis i melk te vil ha flere perler. Å spise mye perler laget av giftige kjemikalier vil føre til at fosteret utvikler seg unormalt. Derfor bør gravide mødre begrense å spise perler selv om de ikke spiser for å sikre helsen til både mor og baby på best mulig måte.
Kan du drikke melkete?
Skader når gravide drikker mye melkete
Inntak av mye sukker kan forårsake svangerskapsdiabetes og fedme
Ifølge forskning bør gravide kvinner ikke innta mer enn 25 g sukker på en dag. I en kopp melkte inneholder 473 ml fra 34g - 45g sukker avhengig av type. Hvis du drikker 1 kopp melkete betyr det å fylle 2-3 ganger den tillatte mengden sukker.
Dessuten, når kroppen absorberer mer sukker enn nødvendig, vil det føre til at bukspyttkjertelen skiller ut mer insulin, noe som forårsaker akkumulering av overflødig fett, forårsaker fedme, hjertesykdom, diabetes og dårlige effekter på fosterets helse.
Ikke nok med det, absorpsjon av for mye sukker gjør også at gravide kvinners hud eldes raskt fordi det påvirker elastin og kollagen som forårsaker hudbetennelse, for tidlig aldring som forårsaker rynkete og slapp hud.
Reduser vanninntaket i kroppen
Under graviditeten må gravide tilsette fra 2,5 til 3 liter vann per dag fordi kroppen ofte blir varm. Vann spiller en viktig rolle i å gi de nødvendige næringsstoffene for omsetningen av vitaminer og mineraler til kroppens blodceller. I 2 kopper 1000 ml melkete som er lastet inn i kroppen, er bare ca. 100 ml rent filtrert vann.
For å sikre helsen bør gravide tilsette mye filtrert vann og minimere melkete slik at kroppen kan operere og lagre den nødvendige mengden enzymer.
Kan forårsake jernmangel
Under svangerskapet er jerntilskudd i mors kropp svært nødvendig fordi jern bidrar til å opprettholde svangerskapets helse, bidrar til å forhindre risiko for spontanabort, for tidlig fødsel, infeksjon etter fødselen... Å drikke mye melke-te under svangerskapet gjør kroppen mottakelig for jernmangel. Fordi melkete inneholder fettsyrer, vil disse syrene hemme aktiviteten til syrer i magen, og påvirke opptaket av næringsstoffer i kroppen. Samtidig gjør regelmessig drikking av melkete at kroppen alltid føler seg sliten og svak.
Te som gravide bør drikke for å være bra for både mor og baby
For å bringe helsen til både mor og baby, i stedet for å drikke melkete, bør gravide mødre legge til sunn te for sunn utvikling.
Krysantemum te
Siden antikken er krysantemum-te sammenlignet med et slags "universalmiddel" som kurerer alle sykdommer og er spesielt bra for gravide. Denne teen har en karakteristisk mild urtearoma som har evnen til å roe nerver for å hjelpe gravide kvinner med å redusere stress, kontrollere søvnløshet, redusere hevelse i lemmer. Hjelp gravide med å sove godt.
Kamillete er veldig bra for graviditet
mynte te
Hvis du har morgenkvalme, er myntete virkelig en redning. Mintduft hjelper deg med å forbedre kvalme, redusere morgenkvalme under graviditet. Peppermyntete er rik på fiber og disse stoffene har beroligende egenskaper som hjelper magemusklene å slappe av og bedre fordøyelsen.
Ingefærte
En annen nyttig urtete for gravide er ingefærte. Ingefærte inneholder to forbindelser, som er gingeroler og shogaoler, som arbeider for å støtte fordøyelsen og redusere kvalme under graviditet og spesielt med den skarpe naturen til ingefærte, som varmer opp kroppen og øker energimotstanden. Men for gravide kvinner bør bare 1 gram ingefær brukes per dag for å være trygt for helsen.
Ingefærte er bra for gravide
Bringebærbladste
Dette er en urt som få mennesker kjenner, med effekten av å effektivt redusere risikoen for for tidlig fødsel , som bidrar til å øke fastheten i livmoren, så bringebærbladte regnes som en beskyttende urt for helsen til gravide kvinner. Dessuten inneholder bringebærbladste en stor mengde jern som bidrar til å forhindre anemiproblemer under graviditet.
Over er all informasjon knyttet til melk te, skadelige effekter når gravide drikker mye melk te. Forhåpentligvis kan leserne med disse delingene få svar på spørsmålene sine: Kan du drikke melkete ? Ønsker deg god helse og ikke glem å følge aFamilyToday Blog sin nettside for å oppdatere mye annen nyttig informasjon!
Symptomer på morgenkvalme signaliserer babyens kjønn?
Er maten du har lyst på et tegn på babyens kjønn? Symptomer på morgenkvalme signaliserer kjønnet til babyen i livmoren
Er det trygt å spise og drikke granateplejuice under graviditet?
Hvis du vil vite om det å spise granateple og drikke granateplejuice under graviditet har noen ernæringsmessige fordeler, vil denne artikkelen gi deg svaret.
Gravide kvinner drikker kokosnøttvann: Kul mor, sunn baby
Gravide kvinner som drikker fersk kokosnøttvann er et av de perfekte valgene for å kjøle seg ned i disse varme dagene, så vel som for helsen til både mor og baby.
Gravide kvinner bør ikke undervurdere vaginal gjær under graviditet
Vaginal soppinfeksjon under graviditet er en bakteriell infeksjon som gravide kvinner har høy risiko for. Finn ut årsakene og tegnene slik at det kan forebygges og behandles raskt.
Bivirkninger av epidural anestesi for gravide kvinner og babyer
Som med enhver medisin eller medisinsk prosedyre, har en epidural visse farer. Bivirkninger av epidural kan påvirke både mor og baby.
Bør gravide være bekymret når prosentandelen av lymfocytter synker under svangerskapet?
Hvorfor reduseres prosentandelen av lymfocytter under graviditet og påvirker denne nedgangen morens og babyens helse? Finn ut nå!
Vanlige hudsykdommer hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud er iboende skjør, så å lære om hudsykdommer som seboreisk dermatitt og røde hunder vil gjøre det lettere for deg å ta vare på babyens hud.
Hemmeligheten bak å velge riktige gravidklær for gravide
Å velge riktig gravidklær er veldig viktig når kroppen endrer seg mye i form på hvert trinn.
Gravide kvinner har matforgiftning på grunn av Listeria-infeksjon, en uforutsigbar fare
Gravide kvinner med matforgiftning forårsaket av Listeria-viruset vil sannsynligvis få en spontanabort. Tidlig forebygging er den beste måten å beskytte helsen til både mor og baby.
6 lapper når gravide vasker huset på årets siste dag
Gravide kvinner som vasker huset anbefales ikke fordi det kan stå overfor mange risikoer. Men hvis du må gjøre dette, er det et par ting du må huske på.
10 smerter som gravide trenger å vite hvordan de skal håndtere
Smerter som oppstår under graviditet er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, men noen ganger er det et tegn på skjult fare. Derfor trenger gravide kvinner å vite den nødvendige informasjonen for å ha en måte å "håndtere" disse smertene effektivt og trygt på.
4 potensielt farlige aktiviteter som gravide bør vite
Det er potensielt farlige aktiviteter som gravide bør være oppmerksomme på. Hva er det? aFamilyToday Health vil dele med deg snart!
Bør gravide få håret gjort under svangerskapet?
Gravide kvinner liker å endre frisyren sin, men er bekymret for om de klarer håret under graviditeten eller ikke. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health!
Tips for å hjelpe gravide med å redusere svimmelhet under svangerskapet
Svimmelhet er en av de vanlige tilstandene gravide vil oppleve. Men hvorfor opplever gravide kvinner svimmelhet under svangerskapet og hvordan kan mødre takle det?
Svar på spørsmålet Er det greit å ta røntgen når du er gravid?
I lang tid har mange gravide mødre alltid lurt på om det er greit å ta røntgen når man er gravid? men ikke alle gravide får tilfredsstillende svar.
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.